【節目】怦然心動的人生整理魔法│所謂的斷捨離，並不是比誰丟的快狠準

還記得有一陣子很流行「極簡」
到哪都會看到這個詞的出現
我也嘗試過要實行
但總是三分鐘熱度
，
一開始會看這個節目也只是想說
看別人整理很療癒(確實真的是
但看完之後更大的收穫是
了解所謂的極簡
，
以往看的斷捨離
總是會說不需要的就丟掉
但每件物品我都覺得很需要阿

這個說起來其實蠻抽象的
像第五集的主角就有遇到這樣的困難
很難馬上抓到"心動"是什麼感覺
我覺得這個過程就像是在跟自己的內心對話
透過物品所連接到的是過去還是未來
會心動的物品也因人而異
在每一次的整理過程會慢慢提升敏銳度
；
之前跟我朋友分享這個怦然心動法
他說他曾經也是要斷捨離
就把前男友送的玩偶賣掉
但一直到面交結束後都很有罪惡感
感覺就像把別人拋棄了一樣
，
面對不再怦然心動的物品
也要好好的感謝它曾經帶來的喜悅
我想這也是放下的一個過程
一個是有心理準備的放下
一個則是強迫放下
同樣都是斷捨離的結果
但兩個心情跟心態差很多
。

我很喜歡麻理惠到不同客戶家
跟屋子打招呼的儀式
覺得很可愛

「它陪伴我們這麼久，我卻沒有好好的感謝過他」
，

還有把所有衣服從衣櫥裡拿出來
堆滿客廳的環節

大家都說衣櫥永遠少一件
但都沒實際去審視過擁有的有多少
透過這個動作其實視覺衝擊很大
一一的檢視也更能清楚了解自己
也許是早已改變穿衣的風格
也許穿不下的洋裝
其實也沒有想再把她穿下的慾望
，
整理房子的過程
也是整理內心的一部分
有的告別 放下過去
有的迎接 嶄新未來
，
有人說房間反映出一個人的內心
斷捨離並非一昧地捨棄
對我來說更準確是消化 內化的動作
那些物品其實沒有實質的消失
只是轉化成一種意識形態存在於你的人生經驗當中
。

我也不是只有看麻理惠這一個斷捨離的方式
只是斷捨離最重要的第一步就是「捨」
對我來說麻理惠說的方法最淺顯易懂
，
看完之後
希望大家都可以找到一個自己喜歡的信念去執行
清理環境等同清理內在