斷捨離
日本段捨離整理概念創始人山下英子，對斷捨離的概念為「斷絕不需要的東西；捨去多餘的事物；脫離對物品的執著。」她也提倡心靈斷捨離，藉此關注當下、回歸自我重心、奪回心靈空間，建立一個「快樂的自己」。
除了山下英子外，收納專家近藤麻理惠的《怦然心動的人生整理魔法》概念及《Less is Now》紀錄片的兩位極簡主義者Joshua 和 Ryan，也讓我印象深刻。不管是斷捨離或是極簡主義，皆是對生活抱持著了然的態度，是我所嚮往的生活方式。
為何我要斷捨離
因為工作關係需在國外生活，開啟了我斷捨離的生活，每次回到台灣，便是將很少用到或是沒再用的物品拍賣或送人。大概用四年的時間段捨離，成果終於有些許的滿意。一開始有些物品真的很難處理，但就像麻理惠說的，不須急著處理讓它們多待一會，當下次再看到就有不同的想法出現。而到處遊牧的生活，時常提醒自己購物時確認「是需要還是想要?」因為清楚知道搬家時的痛苦，因此似乎對這樣的習慣上了癮，並設定自己最終的目標是斷捨離到只剩下「一只皮箱」，拎著就走可以隨時搬家，但總是有夢最美，需要再努力。
極簡生活也不錯
原本常被家人嘮叨房間像豬窩一樣的我，在物品斷捨離一段時間後，開始愛上極簡了，變得比他們還愛乾淨，因為看著整齊無雜物的空間就是開心。麻理惠提過，當一件物品不被珍惜或閒置不用時，會有被嫌棄能量或怨念，因此空間不再有多餘的物品時，除了心情改變外，思緒也顯得清爽許多。
日本《我家空無一物》電視劇，女主角一開始也是房間亂到不行，最後變成超極簡。裡面有一幕讓人啼笑不已的片段是，當她想到如果自己死掉，家人來幫她整理房間時，發現她的情書怎麼辦? 實在太尷尬了，而忍痛處理掉那些令人臉紅的東西，這片段雖好笑卻是不爭的事實。
曾經歷過親人往生，發現當初是多麼被在乎與保護的東西，卻在離世後變成一文不值的遺物，通通送入火堆化掉，這件事在當時幼小的我心中種下了種子。近年來開始常聽到生前斷捨離，讓我想到這個經歷，因此更能理解並同意其重要性。斷捨離除了能讓人感到生活更輕鬆外，也讓家人省事去處理那些自認為的”寶物”，因為我們永遠不知道明天跟意外哪個會先來到。
心靈斷捨離
比起物品斷捨離，心靈斷捨離對我來說頗有難度，也是目前努力的方向。物品就要跟不要兩種選擇，但心靈就不能二分法了，雜思妄念太多無奈沒有類似忘情水的靈藥，喝了馬上能忘卻煩惱。
每個人心目中對斷捨離和極簡生活的態度皆不同，有人可以很快的斷捨離，有些人對某些物品卻富有濃厚的情感，執著的點不同功課也就不一樣，重要的是在實行斷捨離過程一定要感到喜悅開心，因為斷捨離旨在斷除一切束縛我們身心靈的人事物，並不是要藉此徒增煩惱，不是嗎? 而我想要的極簡生活很簡單，就是簡單就好!
看著零雜物的中島心情清爽許多/圖文：自己
