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第10回 心靈自癒
生命總會有辦法找到出口的，或許它只是需要些心思來好好梳理它，以時間來填補心靈空洞的缺。
自蕙蘭姊那無知的言語評論，雖知道她是無心之過，但卻也讓潛埋在我心裡深處的那道疤痕，再次鑿開了一個大洞，我那時的心路思維也時常因而感到阻塞不通。
那時，我時常有抑鬱傾向，有時，又會時常莫名地易怒煩躁，雖然沒有即刻地爆發，但大都皆壓抑於內心，對事物忿恨不滿的情緒全寫在臉上。
在那段期間內，我很清楚自己無法控制好自己的情緒，因而導致我的人際關係出現裂痕的潛在危機，使我產生與人之間的疏離感，進而也讓我與祖琳之間的互動漸行漸遠。
我私下常會搥胸氣憤自責，卻不知該如何排解這負面的情緒，漸漸地我日漸冷漠，與年紀相仿的同仁之間似乎也沒有太多的互動。
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然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
在2023年面對人生的各種挑戰與挫折，我逐漸學會放下負面情緒並重新梳理自我。在這段自我發現的旅程中，我開始反思自己的選擇和人生的意義，最終邁向成為我想要的自己。這段經歷雖然艱辛，但卻也讓我發現了另一種生活的可能性，並在過程中遇見愛與希望。
現在抑鬱症、憂鬱症的這麼多，憂鬱症的人如果心思一直放在自己得失利害：你怎麼看待我？你是不是看不起我？你是不是喜歡他，不喜歡我？你是不是孤立我？你是不是冷落我？如果一直看到這些，憂鬱症很難好，而且會強化自己自私的個性。如果一直去做善事，像我們「觀音山 搶救海鱺媽媽」救這些生靈，勸人家多戒殺護生
從憂鬱與每日焦慮，創業失敗到面對家人無法明白為何自己存在的憂慮，前幾年開始被無形干擾，經歷了父親生病，終於從這10年來那黑暗的幽谷中，慢慢的走了出來。
為了不讓我寫的內容是影響了聖嚴師父，我特別把內容移到另篇文章，來表述我這段時間感謝聖嚴法師以及我的家人與朋友的感謝之情。
頂禮「聖嚴法師」
人的心本初的面貌就跟 普賢王如來一樣，跟佛一樣。今天一念的分別執著，一錯再錯，錯不知返，把自己的心性弄到憂鬱症，這中間得經過多少造罪造孽的過程，你想過嗎？起心動念都是自私自利，都是損人，有的時候還不利己，要歷經多少，才把自己弄成憂鬱症。或者去傷害過多少人讓人家痛苦，那種痛苦的 「業」作用回來
真正帶我好好面對自己，想帶我走出泥沼，讓我在日常也能慢慢累積克服自己、改變自己的能量是我開始學習心經啟示後。
心經啟示，就像一艘方舟，是觀自在菩薩親手所造，裏頭有祂的愛、有祂的法，更日夜看顧所有惜祂的法的孩子的心，手拉把手的牽著走。
慈悲--是從忍辱修來的；因為這個世間令人苦惱的事太多了，所以，當我們決定要走向人群歷練時，要先好好的觀照自己的心，以免被這個世間苦惱的事情刺傷了。由於最近的事情太多了，搞得自己心煩意亂，然而，上天還是很眷顧我的，每當我的心不平靜時，總會讓我看到一些點醒自己的文字。在書上看到這麼一段話-
過年前和友人見面，他是一個不斷經歷生命難關的人，約我出來講他最近經歷的低潮。我們聊到前世，上次見面我就感覺到他不斷經驗著這些的原因，我覺得可以再提一次。 「你原本是很初階的靈魂，但是打算在最短的時間內修行到最高目標，我們之前提過的『合一』。」 他的靈魂記得當初做的決定，此刻流下辛苦的淚水。
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