給自己的一封信--萬緣放下，慈悲生起
更新於 2024/12/08閱讀時間約 4 分鐘
- 「慈悲」--是從「忍辱」修來的；因為這個世間令人苦惱的事太多了，所以，當我們決定要走向人群歷練時，要先好好的觀照自己的心，以免被這個世間苦惱的事情刺傷了。由於最近的事情太多了，搞得自己心煩意亂，然而，上天還是很眷顧我的，每當我的心不平靜時，總會讓我看到一些點醒自己的文字。在書上看到這麼一段話--「慈悲不是靠想的或說的，慈悲是要做的。你的言行舉止、起心動念，都是慈悲的顯現。慈悲的人從來不會說“我要對人家慈悲一點”，一旦這樣想，你就不是慈悲的那個人，你不是慈悲本身。當慈悲與你打成一片，你的起心動念就是慈悲」。很有深度的一段話，這段話讓我想到的是「放下」。「你若不放下，何來的慈悲」？放下什麼？放下萬緣，不論是好的緣或不好的緣，只要是"緣"，就會摻雜著自我的情緒與喜惡的成分在裡面，如此，何來的慈悲？這是這段時間以來的感觸。想想，一個放在心裡十幾年的結，是時候該放下了，一直糾結在心裡也是挺累的，何必死抓著過去讓自己不愉快。真正的放下，是捨離內心對一切的執著；也唯有真正放下了，才會有所謂的慈悲。還有另一種緣，那就是六根（眼耳鼻舌身意）對六塵（色身香味觸法），佛教的不攀緣，指的就是六根不住六塵，舉例：眼根若住於色（色包括財、男女色、名聞利養與權貴）便會起分別心，分別好與不好，有了分別心便容易有情緒而起瞋心，因而失去了慈悲心。
我們都缺乏一顆慈悲柔軟的心，因為我們總是盯著別人的缺點，總在抓別人的小辮子，卻忘了別人也在盯著我們，等著抓著我們的小辮子而放大。由此看來，慈悲，不是為了別人，而是為了『度我們自己』；如果一心想著“我是在度別人”，那麼我慢心就跑出來了，這不是度自己，而是障礙自己。好比冤親債主，誰才是我們真正的冤親債主？其實冤親債主是我們認識的人；無論是曾經接觸過的人或是身邊親近的人，如若我們不以慈悲對待，那麼在雙方彼此碰撞、惱怒時，怨恨只會越結越深，最終成為累劫的冤親債主。很顯然，慈悲從何而來？從忍辱而來，在我們忍耐的過程中或許艱辛，然而，只要我們走過去了，你會發現當下的你已經轉菩提了，也讓自己向上提升了。
前面說到，有了分別心會容易起瞋心， 「瞋恨心」是「慈悲」的毒，因為瞋恨會先燒了我們自己再燒別人，它會內耗我們自己的能量，無論是身體的能量還是心靈的能量，因此，當我們用瞋恨對待別人的同時，自己也內耗了自己的精、氣、神，這是吃力不討好、傷人又傷己的行為。「瞋恨心」也是一種「我執」，因為把「我」看得太重，一旦覺得「自我」受到了傷害，自然而然的就感到煩惱、進而瞋恨心生起；由此可見，瞋恨心的力量很大。佛教說「不要攀緣」，就是因為我們容易因外在的境界失去了慈悲心，因此對治瞋恨的良藥就是「修慈悲心、修忍辱」。而慈悲真正的關鍵“不是要不要慈悲，而是自己有沒有慈悲的心和能力”，所以，要先成長自己、強大自己，就不會隨外境所轉，也不會一直把傷害記在心裡。其實歸根到底，當我們選擇原諒或寬容他人時，並不是對他人慈悲，而是對自己慈悲；它是一種「內心狀態」，也就是自己的心態，因此，我們要常常觀照自己的「心」，如此才能降伏自己並讓我們的生命是快樂的。
16會員
75內容數
個人的心情抒發與感觸和體悟，期許鼓勵並激勵自己，或許能與他人產生共鳴；這個世界每天都發生大大小小的事，每個人的心中都有過不去的檻，期望個人的心情物語能帶給他人心靈上的溫暖，讓心靈的黑暗能迎來燦爛的陽光
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
嗨！給自己
一年又快過去了，回想今年說真一點都不順遂也超級不開心的一年
還記得去年又被迫手長照的照顧者，原本計畫去學校旁聽準備研究所和找工作事情嗎？我永遠都記得好不容易找到工作與在職場工作情緒（好興奮……回到自己在幼教的本行，雖然不是助教身份）對我來說沒關係，只要認真的帶班終有一天會上面被認同。
我想告訴你一些事，當然，我知道你不一定會聽，摩羯座務實、有時又有點固執，但我知道你一定會截取一些你覺得有用的內容，因為你是懂得自省的年輕人。
一、「感情合則來，不合則去」：
年輕時，很常被周圍重視的人情勒，勉強自己成為別人喜歡的樣子，為別人而活，現在想想實在沒必要，因為那些人現在都不在你的生活圈
在你尚未有足夠話語權之前，讓自己腦內多累積點知識、建立自我的價值觀，接著保持著超級大的耐心等待，並好好享受現在做的每一件事情，跳脫各種角度，用大局俯瞰一切，會有不同的心境。
昨天的跨年夜，沒有人來瘋的去看煙火，而是安靜的整理了2021年的日記、Google相簿，看著我所寫下的各種心情、拍下的所有回憶，心中湧起好多想法。想起人類圖教主Joyce在氣象報告所說的功課，她邀請我們寫一封給自己的信，寫下2021年最開心或最難過的事情，寫下對自己想說的話。
Hi溫曉風：
秋分出生的你，向來是特別的多愁善感，像是住了一位老靈魂那樣，事情總是想得特別遠、特別多，多的是別人無法理解的煩惱，還有那過於同理他人處境的共感，都讓生活增加了許多不容易。
以前總要努力假裝當一個「正向」的人，因為知道世界是這樣期待著的，直到大學念了心理學以後，才知道…
Hi,
我是Allee，來自十年後的你。
這個時候，你還不知道自己會用這個名字走跳網路世界，發表文章。
現在的你，應該是27歲。
男朋友突然地辭去工作了，你很害怕。
週一，他應該去面試的。卻在中午的時候打電話給你，說：「我想在家休息一陣子。」
你很生氣，決定不理他了。你不敢告訴他，你想結婚了。
這些日子積累了許多無處安放的情緒，它們在身體深處嘶啞地吼叫著，臉上平靜面無表情，心下或大或小的傷口卻在悄悄地發出一聲又一聲悲鳴，期望著能被發現、被在乎、被擁抱、被聆聽。
來到新的工作崗位已經五個多月了，在上個禮拜前每天簡直忙翻了，接電話逐漸成為反射性動作，即便到中午也不大能休息片刻。直到這禮拜許多同仁居家辦公才終於可以放慢了些腳步。
也許是真的工作步調太快了，加上疫情變的嚴重，周末僅能在家裡度過，時常花了許多時間來補眠。
也因為這分工作步調很快，少了讓我對人生未來所
「別給自己太大的壓力。你即將經歷的人生，比你眼前看到的還要多。」--《The Big Issue Australia》販售員 Eddie
過往兩、三年是我人生的低谷期，碰到許多問題，開始去思考、面對，這期間有許多挫折，我不斷探詢未來的方向，也嘗試做出改變，問問自己要的是什麼？這段時間我給了自己許多目標讓自己有所動力去逃脫身處的桎梏。
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
嗨！給自己
一年又快過去了，回想今年說真一點都不順遂也超級不開心的一年
還記得去年又被迫手長照的照顧者，原本計畫去學校旁聽準備研究所和找工作事情嗎？我永遠都記得好不容易找到工作與在職場工作情緒（好興奮……回到自己在幼教的本行，雖然不是助教身份）對我來說沒關係，只要認真的帶班終有一天會上面被認同。
我想告訴你一些事，當然，我知道你不一定會聽，摩羯座務實、有時又有點固執，但我知道你一定會截取一些你覺得有用的內容，因為你是懂得自省的年輕人。
一、「感情合則來，不合則去」：
年輕時，很常被周圍重視的人情勒，勉強自己成為別人喜歡的樣子，為別人而活，現在想想實在沒必要，因為那些人現在都不在你的生活圈
在你尚未有足夠話語權之前，讓自己腦內多累積點知識、建立自我的價值觀，接著保持著超級大的耐心等待，並好好享受現在做的每一件事情，跳脫各種角度，用大局俯瞰一切，會有不同的心境。
昨天的跨年夜，沒有人來瘋的去看煙火，而是安靜的整理了2021年的日記、Google相簿，看著我所寫下的各種心情、拍下的所有回憶，心中湧起好多想法。想起人類圖教主Joyce在氣象報告所說的功課，她邀請我們寫一封給自己的信，寫下2021年最開心或最難過的事情，寫下對自己想說的話。
Hi溫曉風：
秋分出生的你，向來是特別的多愁善感，像是住了一位老靈魂那樣，事情總是想得特別遠、特別多，多的是別人無法理解的煩惱，還有那過於同理他人處境的共感，都讓生活增加了許多不容易。
以前總要努力假裝當一個「正向」的人，因為知道世界是這樣期待著的，直到大學念了心理學以後，才知道…
Hi,
我是Allee，來自十年後的你。
這個時候，你還不知道自己會用這個名字走跳網路世界，發表文章。
現在的你，應該是27歲。
男朋友突然地辭去工作了，你很害怕。
週一，他應該去面試的。卻在中午的時候打電話給你，說：「我想在家休息一陣子。」
你很生氣，決定不理他了。你不敢告訴他，你想結婚了。
這些日子積累了許多無處安放的情緒，它們在身體深處嘶啞地吼叫著，臉上平靜面無表情，心下或大或小的傷口卻在悄悄地發出一聲又一聲悲鳴，期望著能被發現、被在乎、被擁抱、被聆聽。
來到新的工作崗位已經五個多月了，在上個禮拜前每天簡直忙翻了，接電話逐漸成為反射性動作，即便到中午也不大能休息片刻。直到這禮拜許多同仁居家辦公才終於可以放慢了些腳步。
也許是真的工作步調太快了，加上疫情變的嚴重，周末僅能在家裡度過，時常花了許多時間來補眠。
也因為這分工作步調很快，少了讓我對人生未來所
「別給自己太大的壓力。你即將經歷的人生，比你眼前看到的還要多。」--《The Big Issue Australia》販售員 Eddie
過往兩、三年是我人生的低谷期，碰到許多問題，開始去思考、面對，這期間有許多挫折，我不斷探詢未來的方向，也嘗試做出改變，問問自己要的是什麼？這段時間我給了自己許多目標讓自己有所動力去逃脫身處的桎梏。