給自己的一封信--萬緣放下,慈悲生起

閱讀時間約 3 分鐘

慈悲--是從忍辱修來的;因為這個世間令人苦惱的事太多了,所以,當我們決定要走向人群歷練時,要先好好的觀照自己的心,以免被這個世間苦惱的事情刺傷了。由於最近的事情太多了,搞得自己心煩意亂,然而,上天還是很眷顧我的,每當我的心不平靜時,總會讓我看到一些點醒自己的文字。在書上看到這麼一段話--“慈悲不是靠想的或說的,慈悲是要做的。你的言行舉止、起心動念,都是慈悲的顯現。慈悲的人從來不會說「我要對人家慈悲一點」、一旦這樣想,你就不是慈悲的那個人,你不是慈悲本身。當慈悲與你打成一片,你的起心動念就是慈悲”。很有深度的一段話,這段話讓我想到的是"放下"。"你若不放下,何來的慈悲"?放下什麼?放下萬緣,不論是好的緣或不好的緣,只要是"緣",就會摻雜著自我的情緒與喜惡的成分在裡面,如此,何來的慈悲?這是這段時間以來的感觸。想想,一個放在心裡十幾年的結,是時候該放下了,一直糾結在心裡也是挺累的,何必死抓著過去讓自己不愉快。真正的放下,是捨離內心對一切的執著;也唯有真正放下了,才會有所謂的慈悲。還有另一種緣,那就是六根(眼耳鼻舌身意)對六塵(色身香味觸法),佛教的不攀緣,指的就是六根不住六塵,舉例:眼根若住於色(色包括財、男女色、名聞利養與權貴)便會起分別心,分別好與不好,有了分別心便容易有情緒而起瞋心,因而失去了慈悲心。
我們都缺乏一顆慈悲柔軟的心,因為我們總是盯著別人的缺點,總在抓別人的小辮子,卻忘了別人也在盯著我們,等著抓著我們的小辮子而放大。由此看來,慈悲,不是為了別人,而是為了『度我們自己』;如果一心想著「我是在度別人」,那麼我慢心就跑出來了,這不是度自己,而是障礙自己。好比冤親債主,誰才是我們真正的冤親債主?其實冤親債主是我們認識的人;無論是曾經接觸過的人或是身邊親近的人,如若我們不以慈悲對待,那麼在雙方彼此碰撞、惱怒時,怨恨只會越結越深,最終成為累劫的冤親債主。很顯然,慈悲從何而來?從忍辱而來,在我們忍耐的過程中或許艱辛,然而,只要我們走過去了,你會發現當下的你已經轉菩提了,也讓自己向上提升了。
前面說到,有了分別心會容易起瞋心, "瞋恨心"是慈悲的毒,因為瞋恨會先燒了我們自己再燒別人,它會內耗我們自己的能量,無論是身體的能量還是心靈的能量,因此,當我們用瞋恨對待別人的同時,自己也內耗了自己的精、氣、神,這是吃力不討好、傷人又傷己的行為。瞋恨心也是一種"我執",因為把"我"看得太重,一旦覺得"自我"受到了傷害,自然而然的就感到煩惱、進而瞋恨心生起;由此可見,瞋恨心的力量很大。佛教說不要攀緣就是因為我們容易因外在的境界失去了慈悲心,因此對治瞋恨的良藥就是"修慈悲心、修忍辱"。而慈悲真正的關鍵"不是要不要慈悲,而是自己有沒有慈悲的心和能力",所以,要先成長自己、強大自己,就不會隨外境所轉,也不會一直把傷害記在心裡。其實歸根到底,當我們選擇原諒或寬容他人時,並不是對他人慈悲,而是對自己慈悲,它是一種內心狀態,也就是自己的心態,因此,我們要常常觀照自己的心,如此才能降伏自己並讓我們的生命是快樂的。

    avatar-img
    16會員
    70內容數
    個人的心情抒發與感觸和體悟,期許鼓勵並激勵自己,或許能與他人產生共鳴;這個世界每天都發生大大小小的事,每個人的心中都有過不去的檻,期望個人的心情物語能帶給他人心靈上的溫暖,讓心靈的黑暗能迎來燦爛的陽光
    留言0
    查看全部
    avatar-img
    發表第一個留言支持創作者!
    羽•凡的沙龍 的其他內容
    聖嚴法師說過:「轉換心情的好方法--面對它、接受它、處理它、放下它。」當我們面對煩惱或情緒時,要清楚辨知煩惱的緣起與情緒的由來,並以客觀的角度來反省,然後面對它,承認它的存在;進而接受它,找出問題形成的因素,解讀煩惱的根源與情緒的緣由,不拒絕也不排斥;接著處理它,理性思考後才決定其解決
    「 生命如水,因為水只會一直往前流,它不會倒退著流;就如同生命亦是如此,它只會讓我們一天天的老去,並不會讓我們越來越年輕。現在是現在,它是一個現在進行式,昨天的現在這個時刻,或許你正為某件事、某個人憂傷、煩惱,甚至氣憤,可是,畢竟它已經是昨天了,它是昨天發生的事,它是過去式,但是,我們卻
    對於這樣的標題,我想把它分為三個部分,首先,先以大家最感興趣的部分來說;我想,大部分的人最先想到的是男女之間的感情。男女朋友在熱戀階段永遠都是甜言蜜語,永遠只看到對方好的一面,永遠只看到戀愛的美好,充滿著美好的願景,因此,最常發生的情形就是聽到男性對另一伴說她是他甜蜜的負擔,這時候的彼
    相信很多人對於"繼承者"這三個字很敏感,大部分的人想到的是繼承家業、繼承財產;藏傳佛教則有所謂的"活佛轉世"的繼承制度,也就是轉世傳承;然而,我在這裡所說的繼承者是指業報、業力的繼承者。許多人也許都聽過輪迴轉世,我們或許都經歷了好幾世,在累生累世中,我們無形中都造作了許多無形的因緣果報
    年輕時的我喜歡自己一個人坐在餐廳或咖啡廳靠窗的地方看著熙熙攘攘的人群;也喜歡坐在某個角落觀察在場的所有人並享受著自己一個人的孤獨,如此寧靜的時刻,是讓心靈沉澱的時機,也是讓自己身心靈有放鬆的機會。也許習慣了這樣子的模式,當我踏入婚姻後,便能觀察到夫家那裡的複雜與無法想像的...,因此,
    也許因為有年紀了,看到周遭的年輕人再回頭看看以前的自己,似乎可以看到以前的影子,當下的心情一邊是感恩,一邊是感歎;感恩周遭這些年輕人讓我檢視以前的自己,感嘆自己曾經也是在迷茫中渡過。一個年輕同事感冒了一星期,我問她有否去看醫生?她給予的答案是:「沒有!」當下的我聽了是有點不高興的,我問
    聖嚴法師說過:「轉換心情的好方法--面對它、接受它、處理它、放下它。」當我們面對煩惱或情緒時,要清楚辨知煩惱的緣起與情緒的由來,並以客觀的角度來反省,然後面對它,承認它的存在;進而接受它,找出問題形成的因素,解讀煩惱的根源與情緒的緣由,不拒絕也不排斥;接著處理它,理性思考後才決定其解決
    「 生命如水,因為水只會一直往前流,它不會倒退著流;就如同生命亦是如此,它只會讓我們一天天的老去,並不會讓我們越來越年輕。現在是現在,它是一個現在進行式,昨天的現在這個時刻,或許你正為某件事、某個人憂傷、煩惱,甚至氣憤,可是,畢竟它已經是昨天了,它是昨天發生的事,它是過去式,但是,我們卻
    對於這樣的標題,我想把它分為三個部分,首先,先以大家最感興趣的部分來說;我想,大部分的人最先想到的是男女之間的感情。男女朋友在熱戀階段永遠都是甜言蜜語,永遠只看到對方好的一面,永遠只看到戀愛的美好,充滿著美好的願景,因此,最常發生的情形就是聽到男性對另一伴說她是他甜蜜的負擔,這時候的彼
    相信很多人對於"繼承者"這三個字很敏感,大部分的人想到的是繼承家業、繼承財產;藏傳佛教則有所謂的"活佛轉世"的繼承制度,也就是轉世傳承;然而,我在這裡所說的繼承者是指業報、業力的繼承者。許多人也許都聽過輪迴轉世,我們或許都經歷了好幾世,在累生累世中,我們無形中都造作了許多無形的因緣果報
    年輕時的我喜歡自己一個人坐在餐廳或咖啡廳靠窗的地方看著熙熙攘攘的人群;也喜歡坐在某個角落觀察在場的所有人並享受著自己一個人的孤獨,如此寧靜的時刻,是讓心靈沉澱的時機,也是讓自己身心靈有放鬆的機會。也許習慣了這樣子的模式,當我踏入婚姻後,便能觀察到夫家那裡的複雜與無法想像的...,因此,
    也許因為有年紀了,看到周遭的年輕人再回頭看看以前的自己,似乎可以看到以前的影子,當下的心情一邊是感恩,一邊是感歎;感恩周遭這些年輕人讓我檢視以前的自己,感嘆自己曾經也是在迷茫中渡過。一個年輕同事感冒了一星期,我問她有否去看醫生?她給予的答案是:「沒有!」當下的我聽了是有點不高興的,我問
    你可能也想看
    Google News 追蹤
    Thumbnail
    這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
    Thumbnail
    11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
    Thumbnail
    Hi 大家好,我是Ethan😊 相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本,也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布,還是在旅途中面對各種氣候變化,保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水,還能提升後續保養品的吸收效率。 曾經,我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
    Thumbnail
    嗨!給自己 一年又快過去了,回想今年說真一點都不順遂也超級不開心的一年 還記得去年又被迫手長照的照顧者,原本計畫去學校旁聽準備研究所和找工作事情嗎?我永遠都記得好不容易找到工作與在職場工作情緒(好興奮……回到自己在幼教的本行,雖然不是助教身份)對我來說沒關係,只要認真的帶班終有一天會上面被認同。
    Thumbnail
    我想告訴你一些事,當然,我知道你不一定會聽,摩羯座務實、有時又有點固執,但我知道你一定會截取一些你覺得有用的內容,因為你是懂得自省的年輕人。 一、「感情合則來,不合則去」: 年輕時,很常被周圍重視的人情勒,勉強自己成為別人喜歡的樣子,為別人而活,現在想想實在沒必要,因為那些人現在都不在你的生活圈
    在你尚未有足夠話語權之前,讓自己腦內多累積點知識、建立自我的價值觀,接著保持著超級大的耐心等待,並好好享受現在做的每一件事情,跳脫各種角度,用大局俯瞰一切,會有不同的心境。
    Thumbnail
    昨天的跨年夜,沒有人來瘋的去看煙火,而是安靜的整理了2021年的日記、Google相簿,看著我所寫下的各種心情、拍下的所有回憶,心中湧起好多想法。想起人類圖教主Joyce在氣象報告所說的功課,她邀請我們寫一封給自己的信,寫下2021年最開心或最難過的事情,寫下對自己想說的話。
    Thumbnail
    Hi溫曉風: 秋分出生的你,向來是特別的多愁善感,像是住了一位老靈魂那樣,事情總是想得特別遠、特別多,多的是別人無法理解的煩惱,還有那過於同理他人處境的共感,都讓生活增加了許多不容易。 以前總要努力假裝當一個「正向」的人,因為知道世界是這樣期待著的,直到大學念了心理學以後,才知道…
    Thumbnail
    Hi, 我是Allee,來自十年後的你。 這個時候,你還不知道自己會用這個名字走跳網路世界,發表文章。 現在的你,應該是27歲。 男朋友突然地辭去工作了,你很害怕。 週一,他應該去面試的。卻在中午的時候打電話給你,說:「我想在家休息一陣子。」 你很生氣,決定不理他了。你不敢告訴他,你想結婚了。
      這些日子積累了許多無處安放的情緒,它們在身體深處嘶啞地吼叫著,臉上平靜面無表情,心下或大或小的傷口卻在悄悄地發出一聲又一聲悲鳴,期望著能被發現、被在乎、被擁抱、被聆聽。
    來到新的工作崗位已經五個多月了,在上個禮拜前每天簡直忙翻了,接電話逐漸成為反射性動作,即便到中午也不大能休息片刻。直到這禮拜許多同仁居家辦公才終於可以放慢了些腳步。 也許是真的工作步調太快了,加上疫情變的嚴重,周末僅能在家裡度過,時常花了許多時間來補眠。 也因為這分工作步調很快,少了讓我對人生未來所
    Thumbnail
    「別給自己太大的壓力。你即將經歷的人生,比你眼前看到的還要多。」--《The Big Issue Australia》販售員 Eddie
       過往兩、三年是我人生的低谷期,碰到許多問題,開始去思考、面對,這期間有許多挫折,我不斷探詢未來的方向,也嘗試做出改變,問問自己要的是什麼?這段時間我給了自己許多目標讓自己有所動力去逃脫身處的桎梏。
    Thumbnail
    這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
    Thumbnail
    11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
    Thumbnail
    Hi 大家好,我是Ethan😊 相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本,也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布,還是在旅途中面對各種氣候變化,保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水,還能提升後續保養品的吸收效率。 曾經,我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
    Thumbnail
    嗨!給自己 一年又快過去了,回想今年說真一點都不順遂也超級不開心的一年 還記得去年又被迫手長照的照顧者,原本計畫去學校旁聽準備研究所和找工作事情嗎?我永遠都記得好不容易找到工作與在職場工作情緒(好興奮……回到自己在幼教的本行,雖然不是助教身份)對我來說沒關係,只要認真的帶班終有一天會上面被認同。
    Thumbnail
    我想告訴你一些事,當然,我知道你不一定會聽,摩羯座務實、有時又有點固執,但我知道你一定會截取一些你覺得有用的內容,因為你是懂得自省的年輕人。 一、「感情合則來,不合則去」: 年輕時,很常被周圍重視的人情勒,勉強自己成為別人喜歡的樣子,為別人而活,現在想想實在沒必要,因為那些人現在都不在你的生活圈
    在你尚未有足夠話語權之前,讓自己腦內多累積點知識、建立自我的價值觀,接著保持著超級大的耐心等待,並好好享受現在做的每一件事情,跳脫各種角度,用大局俯瞰一切,會有不同的心境。
    Thumbnail
    昨天的跨年夜,沒有人來瘋的去看煙火,而是安靜的整理了2021年的日記、Google相簿,看著我所寫下的各種心情、拍下的所有回憶,心中湧起好多想法。想起人類圖教主Joyce在氣象報告所說的功課,她邀請我們寫一封給自己的信,寫下2021年最開心或最難過的事情,寫下對自己想說的話。
    Thumbnail
    Hi溫曉風: 秋分出生的你,向來是特別的多愁善感,像是住了一位老靈魂那樣,事情總是想得特別遠、特別多,多的是別人無法理解的煩惱,還有那過於同理他人處境的共感,都讓生活增加了許多不容易。 以前總要努力假裝當一個「正向」的人,因為知道世界是這樣期待著的,直到大學念了心理學以後,才知道…
    Thumbnail
    Hi, 我是Allee,來自十年後的你。 這個時候,你還不知道自己會用這個名字走跳網路世界,發表文章。 現在的你,應該是27歲。 男朋友突然地辭去工作了,你很害怕。 週一,他應該去面試的。卻在中午的時候打電話給你,說:「我想在家休息一陣子。」 你很生氣,決定不理他了。你不敢告訴他,你想結婚了。
      這些日子積累了許多無處安放的情緒,它們在身體深處嘶啞地吼叫著,臉上平靜面無表情,心下或大或小的傷口卻在悄悄地發出一聲又一聲悲鳴,期望著能被發現、被在乎、被擁抱、被聆聽。
    來到新的工作崗位已經五個多月了,在上個禮拜前每天簡直忙翻了,接電話逐漸成為反射性動作,即便到中午也不大能休息片刻。直到這禮拜許多同仁居家辦公才終於可以放慢了些腳步。 也許是真的工作步調太快了,加上疫情變的嚴重,周末僅能在家裡度過,時常花了許多時間來補眠。 也因為這分工作步調很快,少了讓我對人生未來所
    Thumbnail
    「別給自己太大的壓力。你即將經歷的人生,比你眼前看到的還要多。」--《The Big Issue Australia》販售員 Eddie
       過往兩、三年是我人生的低谷期,碰到許多問題,開始去思考、面對,這期間有許多挫折,我不斷探詢未來的方向,也嘗試做出改變,問問自己要的是什麼?這段時間我給了自己許多目標讓自己有所動力去逃脫身處的桎梏。