慈悲 龍德上師：憂鬱痛苦該怎麼學佛？
人的心本初的面貌就跟 普賢王如來一樣，跟佛一樣。
今天一念的分別執著，一錯再錯，錯不知返，把自己的心性弄到憂鬱症，這中間得經過多少造罪造孽的過程，你想過嗎？起心動念都是自私自利，都是損人，有的時候還不利己，要歷經多少，才把自己弄成憂鬱症。
或者去傷害過多少人讓人家痛苦，那種痛苦的 「業」作用回來，自己莫名其妙會痛苦。好多人早上起來或睡午覺起來就痛苦，覺得現在是不是世界末日到了。
沒有憂鬱症或沒有這種痛苦的人，很難體會。「想開一點，往好的地方想，聽個音樂不就好了嗎？」你會這樣覺得，但他沒辦法控制。
常常會痛苦，就知道過去帶給人家多少痛苦。最愚痴的是常常帶給人家很多痛苦，現在作用回來，自己沒來由會痛苦，卻還再造作惡業，還不持戒，還不知道怕，那後面的痛苦就沒完了。自己要懂得利害，不要把自己毀掉。
所以，這一位很恭喜你憂鬱症、躁鬱症都好了。
你說：「還有殘餘常常起負面等。」這就是要修行，要修好行，修行不要修到僵化。
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慈悲 龍德上師開示：「學佛修行的人，要懂得把握機會來修福修慧。因為學佛的慧命並不一定長長久久，有時候是很短暫，這與每個人結的佛緣有關。不管過去生結的緣如何，今生有幸接觸佛法，就要用心地深結佛緣。」修行主要是修福和修慧二類：孝順父母、布施供養、做利益他人等，屬於修福；念佛、拜懺、打坐、聽開示、讀佛經，減少煩惱，屬於修慧。
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