自慰是一種自我認同！「性」是健康的人，懂得處理自己的性慾望

我們大多數人從青少年開始，會對性產生好奇、慾望，性驅力與生俱來，自我探索並愉悅自己的行為再正常不過了，但因為傳統觀對性的保守看法，有些認為性只為生育或合法註冊的夫妻才能有性行為，其他的性都是不正當，自慰行為當然是首當其衝，成為被排斥的性行為之一。許多年輕人的社群經常會說出自慰會導致精神錯亂、恍神、排斥性愛、就是性慾旺盛、很色、滿腦子性、不自然、不正常、不成熟、很遜（就是沒有親密伴侶才會需要自慰），這些負面的看法。

以性健康觀點而言，自慰便是性的自娛，是最安全無負擔的性行為，完全不用看人臉色，不用配合別人時間，在性幻想配合之下，想怎樣就怎樣，自由度十足，而從男性觀點來看（本人不能代表所有男性），女性自慰，還是有著非常高的性想像空間，想像那種無拘無束也不擔心懷孕、性傳染病和體力的耗損，可以全新感受性自娛帶來的性感官聚焦，高潮時那撩人表情和極度愉悅的緊繃身形！咳！咳...（坐端正）性自娛，顧名思義是自己在性的愉悅，對自己提出性邀約，是一件非常美好的安全性行為。

在我的實務諮詢經驗中，經常被問到自慰是否會影響將來或現在的性愛，答案是肯定不會的，但必須有以下幾個原則：

自慰是自然正常的性行為，而且可以讓身體各部份都能按照自己舒服的方式去發展，發生的頻率次數也是因人而異，只要沒有造成生活困擾或生理上的不適感便可，最後謹記以上這七點原則，就能更無負擔的去感受性愉悅，也透過這樣愛自己的性行為，更加了解身體各部份，尤其是性器官，如此自慰-性自娛成為你的性健康生活的一部分，並且會更加喜愛自己與認同自我喔！