好好呼吸,醒來

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Xiao yuliang

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「每一次呼吸,你就多活了一些。每一次轉念,你都更自由一些。

愛的奧秘,生命的珍貴,就在你已經擁有的事物裡。

每天,我們接受了一些,也推開了一些。

我們抵達了哪裡,卻也逃離了什麼。

我們每天破碎一點點,但有能力再次癒合完整。

生命是一場從蒙昧到清醒的追尋。

若能時時刻刻保持覺察,

我們將可以在痛苦之中找到恩典,

可以少一些懷疑,多一些相信。

我們將可以活著,直到我們成為了愛。」

~每一天的覺醒The Book of Awakening

—馬克·尼波Mark Nepo_著

從蒙昧到清醒,敬畏與臣服,才有機會全然的展現在生活裡,本就存在於生命裡,對萬物的謙卑,也才能真正的活出來。

活在夢裡繼續蒙昧著,無知無覺的過著人生,跟好壞無關,就只是,會被動且無意識的,展現那些沒有愛(傷害自己,傷害他人)的部份。

討厭的人、糟糕的事,一旦遇上,就只能重複相同的模式啟動,於是無法讓自己透過內心的‘’看見‘’(覺察),來讓外在世界的遭遇幫助我們‘’醒來‘’(清醒)的話,這一生能夠感受到平靜和愉快的時光,或許就只能是越來越少了。

所以‘’愛‘’是什麼呢?

難道不是擁有身體的我們,因著醒來(與靈魂校對同頻,願意照顧自己)而可以活得健康愉快,在工作生活裡,與他人分享合作,與自我獨處自在嗎?

在愛裡,有敬畏,更有謙卑。

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Shu nian 舒年書黏的沙龍
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