釋放負面情緒

閱讀時間約 1 分鐘
「若真的痛苦,哭出來沒關係,不過哭出來以後你還是那個獨立又堅強的人」當人痛苦時很多時候總是想著說「男兒有淚不清彈」或者說「哭了會有負面能量,讓不幸被吸引過來『吸引力法則』」等等原因而不輕易哭泣,其實適時地釋放是可以的。

曾經有朋友在我難過時告訴我這樣的話:「哭過了要擦乾眼淚重新出發」這與開頭的那一句名言很類似的意義,其實不是不能有負面情緒,也不是不能哭泣,而是哭過以後要恢復愉悅的心情。想起福音歌「恩典的記號」歌詞:「有歡笑有淚水都將成為上帝恩典的記號。」又有人說:「難過也是一天,開心也是一天,為何不開心一點的過呢?」那是不瞭解有憂鬱症這疾病的存在,還有不能忍受有負面情緒的結果,其實負面情緒就好上地震「若壓抑、隱藏」久了就會崩潰四的大爆發,於是有了九二一的大地震,所以適時釋放負能量的心情也是健康的法則。

以此短短的文字激勵自己也鼓舞那些不幸的人,或者利烙分給苦痛的人。
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