比買了一個幾萬塊精品包還要值得炫耀的事情

2022/06/24閱讀時間約 1 分鐘
一起玩耍, 一起補眠
我最近的Morning Routine.
早上6:30 起床,但我目標是希望可以是6點。
15分鐘的瑜珈練習,15分鐘的早晨冥想。
替老吳還有家裡三位毛小孩準備早餐。
7:50 帶點兒跟四月下樓運動。
早上的時間很寶貴,因為樓下花園幾乎都是沒有人,所以我會讓點點跟四月自己玩耍,我則是在花園快走10分鐘之後,才會帶他們出去散步。
通常在我快走的時候,兩個小朋友大多都會在我腳邊一起運動,但有時候也會自己跑開玩耍。
我以前出去帶他們散步常常都是一個半小時,每次回來老吳都嚴重抗議我出門玩耍太久,所以我現在都盡量控制在一個小時內。
大部分的時候我們都是在走路,但在回家的路上會經過草地,我又會放開牽繩,讓他們在上面跑一跑再回家。
我後來想想,可能是因為這樣,每次回家之後,兩隻小狗大多都是在涼墊上或是直接貼在地板上睡覺,這一睡就會睡到中午才會起來。
常常有其他狗友問我,像四月這麼小的狗,會不會在家裡拆家,或是會不停地要玩耍。
我在想,可能他的精力在早上都用光了,回家都是乖乖的補眠,然後我開始準備工作。
現在已經進入夏天,雖然還不到熱浪的高峰,但對一個很會流汗的我來說,早上運動一小時回來,第一件事就是要先洗澡。
雖然我不是很情願,但我會先從溫熱水開始,因為我之前看過一篇文章就說,運動完滿身大汗的時候,人的血管是擴張並且是加速循環,如果突然碰到冷水,血管一下子收縮,會對心臟造成負擔,所以,雖然我很想馬上降溫,但還是會先用熱水洗澡,然後再慢慢調整到冷水。
洗完冷水澡出來,就很像是從冰箱走出來一樣,讓我可以繼續堅持不開冷氣。
在大家還沒有清醒的早上,陽光也還算是清澈,空氣裡也還是清新的時候,替自己完成運動及冥想,是一件比買了一個幾萬塊精品包還要值得炫耀的事情。
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台灣太太在北京
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年過四十的女子,碎念生活裡的一切事物。
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