我很喜歡台東的海。
其實只要是海我都喜歡，但是東部的海不曉得為什麼都會給我特別輕盈，也特別有力量的感覺。
除了喜歡找樹找花草找石頭找動物講話，我也喜歡與海洋連結。
一次與海連結時，我的喉輪與心輪都流動著輕盈且清爽的能量。我感覺海洋瞬間將我包圍。我脫鞋走近海，心底升起對海的畏懼。雖然害怕，還是提醒自己要連結、要感受。
我詢問海洋關於我的生命、與家人的關係、與朋友的關係、與金錢的關係、與伴侶的關係、與工作的關係等問題，都跑出類似的答案：過去的我常處在對立、對抗、恐懼、攻擊的狀態。
我詢問海洋我該怎麼辦，海洋要我學會包容，如海洋納百川，海洋吸收萬物也清滌土地。海洋要我專注在自己真正該做的事，其他的攻訐攻擊等就讓海洋來滌淨。瞬間，一道較大的浪打來，沖洗我的腳。海水冰涼。海洋回應，在我們之內的力量很強吧。你之內的力量就是這麼強哦。認得且釋放你的強大。放掉恐懼。放掉批判，包容異己。黃金世紀的自然法則是，多元共榮。
冥想中，我看見兩隻海豚從海底垂直躍起，海洋依舊將我包圍。
好喜歡好喜歡好喜歡海啊。
