第三空間的沙龍

我運動我健康

第三空間-avatar-img
第三空間
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘

Hi親愛的大家，心情保持愉快呀！😃

最近天氣炎熱，除補充水分🧊

也要運動出出汗喔！

💃🏻🕺🏼

[ Weekly Challenge ]

The song that I love to move/ dance to is______.

Play it now and boogie.

Great way to start the day!

Christine愛上了YouTube上的BurpeeGirl頻道

提供在家workout的便利運動視頻

拿出瑜珈墊開啟BurpeeGirl頻道

跟著做一週堅持3-5天

很有活力且心肺功能提高不少！

推薦給親愛的大家

😉

⬇️ BurpeeGirl鏈接

https://www.youtube.com/c/BurpeeGirlLiss

留言
avatar-img
留言分享你的想法！
avatar-img
第三空間的沙龍
5會員
179內容數
第三空間的沙龍的其他內容
2025/04/07
【與我閱讀Read with Me #090】
Hi 親愛的大家😊 【與我閱讀Read with Me #090】 最近我被問到幾個當下不知該怎麼回答的問題： 1. 為什麼一直有活力？ 2. 為什麼英文說得這麼好？ 3. 為什麼會做這份工作？  4. 為什麼這麼有耐心？  老實說，每一個回答我可以說出好多的原因，但是，真相只有一個
Thumbnail
2025/04/07
【與我閱讀Read with Me #090】
Hi 親愛的大家😊 【與我閱讀Read with Me #090】 最近我被問到幾個當下不知該怎麼回答的問題： 1. 為什麼一直有活力？ 2. 為什麼英文說得這麼好？ 3. 為什麼會做這份工作？  4. 為什麼這麼有耐心？  老實說，每一個回答我可以說出好多的原因，但是，真相只有一個
Thumbnail
2025/04/04
【與我閱讀Read with Me #089】
Hi 親愛的大家😊 【與我閱讀Read with Me #089】 「愛是給予，成熟的愛在於有能力去愛自己和他人」; 「一個不懂得愛自已的人也不懂得如何愛他人」Christine認爲以上這兩句話是真的，給予與付出讓我們更懂得愛，所以英文書名為「The Art of Loving」是一行動而非消
Thumbnail
2025/04/04
【與我閱讀Read with Me #089】
Hi 親愛的大家😊 【與我閱讀Read with Me #089】 「愛是給予，成熟的愛在於有能力去愛自己和他人」; 「一個不懂得愛自已的人也不懂得如何愛他人」Christine認爲以上這兩句話是真的，給予與付出讓我們更懂得愛，所以英文書名為「The Art of Loving」是一行動而非消
Thumbnail
2025/02/13
自助Self Help
Hi 親愛的大家😊 【與我閱讀Read with Me #088】 自助在西方被譽為「聖經之二」，1859年自英國出版後走向世界，在當時成為僅次於聖經的世界暢銷書。 認識「自助Self Help」這本書源自一份韓國研究生所寫的自我控制論文，論文前言即談到自助這本書與自我控制的相關性因此引發我
2025/02/13
自助Self Help
Hi 親愛的大家😊 【與我閱讀Read with Me #088】 自助在西方被譽為「聖經之二」，1859年自英國出版後走向世界，在當時成為僅次於聖經的世界暢銷書。 認識「自助Self Help」這本書源自一份韓國研究生所寫的自我控制論文，論文前言即談到自助這本書與自我控制的相關性因此引發我
看更多
你可能也想看
Thumbnail
avatar-avatar
方格子 vocus 官方沙龍
徵才：社群與內容行銷專員 (Community & Marketing Specialist)
嗨！歡迎來到 vocus vocus 方格子是台灣最大的內容創作與知識變現平台，並且計畫持續拓展東南亞等等國際市場。我們致力於打造讓創作者能夠自由發表、累積影響力並獲得實質收益的創作生態圈！「創作至上」是我們的核心價值，我們致力於透過平台功能與服務，賦予創作者更多的可能。 vocus 平台匯聚了
#vocus#徵才#社群行銷
Thumbnail
avatar-avatar
方格子 vocus 官方沙龍
徵才：社群與內容行銷專員 (Community & Marketing Specialist)
嗨！歡迎來到 vocus vocus 方格子是台灣最大的內容創作與知識變現平台，並且計畫持續拓展東南亞等等國際市場。我們致力於打造讓創作者能夠自由發表、累積影響力並獲得實質收益的創作生態圈！「創作至上」是我們的核心價值，我們致力於透過平台功能與服務，賦予創作者更多的可能。 vocus 平台匯聚了
#vocus#徵才#社群行銷
Thumbnail
avatar-avatar
Chloe小窩
歌單挑戰 § Day 06 讓我想跳舞的歌
你有沒有忍不住跟著節奏舞動的歌曲？讓我們享受這些音樂帶來的快樂和活力吧！
#30天歌單#30天歌單挑戰#如果沒有音樂我就不會成為這樣的大人
Thumbnail
avatar-avatar
Chloe小窩
歌單挑戰 § Day 06 讓我想跳舞的歌
你有沒有忍不住跟著節奏舞動的歌曲？讓我們享受這些音樂帶來的快樂和活力吧！
#30天歌單#30天歌單挑戰#如果沒有音樂我就不會成為這樣的大人
Thumbnail
avatar-avatar
內娛嗑學觀察及軼聞趣事分享
以跳舞為名的歌曲
跳舞不僅可以運動瘦身，讓心情愉快，還能防止腦部退化，之前男孩陪女孩玩轉圈圈，筆者分享三首以華爾滋為名的歌曲，今日男孩向女孩邀舞的場景來到迪斯可舞廳，筆者分享四首以跳舞為名的歌曲
#跳舞#歌曲#心情
Thumbnail
avatar-avatar
內娛嗑學觀察及軼聞趣事分享
以跳舞為名的歌曲
跳舞不僅可以運動瘦身，讓心情愉快，還能防止腦部退化，之前男孩陪女孩玩轉圈圈，筆者分享三首以華爾滋為名的歌曲，今日男孩向女孩邀舞的場景來到迪斯可舞廳，筆者分享四首以跳舞為名的歌曲
#跳舞#歌曲#心情
Thumbnail
avatar-avatar
Shininglife的沙龍
《舞力全開：動起全身的街舞課》（112.06.09）
❥ 我跳、我跳、我跳跳 ❥ lulu老師小結
#亮語#共學團#街舞
Thumbnail
avatar-avatar
Shininglife的沙龍
《舞力全開：動起全身的街舞課》（112.06.09）
❥ 我跳、我跳、我跳跳 ❥ lulu老師小結
#亮語#共學團#街舞
Thumbnail
avatar-avatar
Tri神的360快樂人生的沙龍
讚美(18/360Days)
真心的讚美他人 除了能增進雙方的情感 更能讓雙方互動融洽 被人稱讚 真的是件很愉快的事 最近去舞會 和一位follower跳完舞後 她說我跳的bachata很迷人 很喜歡和我跳舞 這樣的讚美 讓我的好心情一直持續了好幾天 我也在思考 也要多給其它人一些讚美 自己喜歡的 相信其它人收到也是會很開心的
Thumbnail
avatar-avatar
Tri神的360快樂人生的沙龍
讚美(18/360Days)
真心的讚美他人 除了能增進雙方的情感 更能讓雙方互動融洽 被人稱讚 真的是件很愉快的事 最近去舞會 和一位follower跳完舞後 她說我跳的bachata很迷人 很喜歡和我跳舞 這樣的讚美 讓我的好心情一直持續了好幾天 我也在思考 也要多給其它人一些讚美 自己喜歡的 相信其它人收到也是會很開心的
Thumbnail
avatar-avatar
白白貓動畫教學
【誠誠燒 動畫】#43集 聽說帶口罩，顏值會加分?
記錄日常愛跳舞的自己，並且送上一曲洗腦神曲，喜歡聽的可以收集起來喔~ 【愛跳舞的自己，也會漏出好看的表情…】 愛跳舞的女人都很可愛對嗎? 用這篇記錄一下跳舞的自己，平常搞笑偶爾也要帶來正能量，不然形象也是有顧的! 每部作品都是從企畫、寫腳本、畫圖、制作動畫、配音、影片後制而成，都是設計每一項的動作的
#跳舞#動畫#搞笑
Thumbnail
avatar-avatar
白白貓動畫教學
【誠誠燒 動畫】#43集 聽說帶口罩，顏值會加分?
記錄日常愛跳舞的自己，並且送上一曲洗腦神曲，喜歡聽的可以收集起來喔~ 【愛跳舞的自己，也會漏出好看的表情…】 愛跳舞的女人都很可愛對嗎? 用這篇記錄一下跳舞的自己，平常搞笑偶爾也要帶來正能量，不然形象也是有顧的! 每部作品都是從企畫、寫腳本、畫圖、制作動畫、配音、影片後制而成，都是設計每一項的動作的
#跳舞#動畫#搞笑
Thumbnail
avatar-avatar
愛maya！的沙龍
日舞之，此生無憾矣！
日舞之，此生無憾矣！ 今晚在健身房連上兩堂喜歡地的「摩登爵士」及「療癒瑜珈」課後不禁發出如此的心聲，感覺無比的美好！雖然是帶著一身的疲累上晚上8:30開始的舞蹈課，卻常常是令自己能夠進入心流的狀態，感覺無比的滿足，原來做自己喜歡的事能夠讓自己處在非常美好的頻率，且能湧現如
#瑜珈#舞蹈#幸福
Thumbnail
avatar-avatar
愛maya！的沙龍
日舞之，此生無憾矣！
日舞之，此生無憾矣！ 今晚在健身房連上兩堂喜歡地的「摩登爵士」及「療癒瑜珈」課後不禁發出如此的心聲，感覺無比的美好！雖然是帶著一身的疲累上晚上8:30開始的舞蹈課，卻常常是令自己能夠進入心流的狀態，感覺無比的滿足，原來做自己喜歡的事能夠讓自己處在非常美好的頻率，且能湧現如
#瑜珈#舞蹈#幸福
Thumbnail
avatar-avatar
第三空間的沙龍
我運動我健康
Hi親愛的大家，心情保持愉快呀！😃 最近天氣炎熱，除補充水分🧊 也要運動出出汗喔！ 💃🏻🕺🏼 [ Weekly Challenge ] The song that I love to move/ dance to is______. Play it now and boogie. 😉
Thumbnail
avatar-avatar
第三空間的沙龍
我運動我健康
Hi親愛的大家，心情保持愉快呀！😃 最近天氣炎熱，除補充水分🧊 也要運動出出汗喔！ 💃🏻🕺🏼 [ Weekly Challenge ] The song that I love to move/ dance to is______. Play it now and boogie. 😉
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News