我運動我健康

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Hi親愛的大家,心情保持愉快呀!😃
最近天氣炎熱,除補充水分🧊
也要運動出出汗喔!
💃🏻🕺🏼
[ Weekly Challenge ]
The song that I love to move/ dance to is______.
Play it now and boogie.
Great way to start the day!
Christine愛上了YouTube上的BurpeeGirl頻道
提供在家workout的便利運動視頻
拿出瑜珈墊開啟BurpeeGirl頻道
跟著做一週堅持3-5天
很有活力且心肺功能提高不少!
推薦給親愛的大家
😉
⬇️ BurpeeGirl鏈接
https://www.youtube.com/c/BurpeeGirlLiss
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    Hi親愛的大家,對自己說一句美好的話吧! 😇 「A powerful attitude awakens inner strength, energy, motivation, and initiative.」 Remez Sasson 雷梅茲·薩松 成功意識系列作家 健康心態不能憑空想像
    Hi親愛的大家,中午想吃什麼呢? 😋 「When life is sweet, say “thank you” and celebrate. And when life is bitter, say “thank you” and grow.」 Shauna Niequist 薛娜·尼奎斯特 ❓
    Hi親愛的大家,坐久了記得起來動一動吧! 🧍🏻‍♀️ 「I am not what happened to me, I am what I choose to become.」 Carl Jung卡爾·榮格 瑞士心理學家、精神科醫師,分析心理學的創始者。 🕺🏼 最近去圖書館找書 因此
    「We must discover the power of love, the redemptive power of love. Martin Luther King Jr. 馬丁·路德·金恩美國牧師、社會運動者、人權主義者和非裔美國人民權運動領袖,也是1964年諾貝爾和平獎得主。
    「Gratitude can transform common days into thanksgivings, turn routine jobs into joy, and change ordinary opportunities into blessings.」 親愛的大家 「感恩拍肚法」
    「Whatever the question, love is the answer.」 Dr. Wayne Dyer 韋恩·沃爾特·戴爾美國自助作家和勵志演講人。 親愛的大家 越親密的人,越需要耐心與愛的互動 不管是什麼問題,愛就是答案 親愛的大家 今天和一位親近的人說出你的愛吧!
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    這是一篇介紹臺灣在地品牌「御松田」的文章,品牌的理念和產品的補充方式都有詳細介紹。文章內分享了作者選用御松田產品的原因以及對產品的評價和建議食用方式。同時包含了品牌的聯絡資訊。
    我發現自己的身材越來越胖,體重一直飆升,這讓我意識到我需要改變。為了減重,我開始控制飲食並增加運動,並使用運能延力的左旋肉鹼複方膠囊。希望我的努力不僅能給自己帶來健康,也能鼓勵他人為自己的健康努力。
    這次過年聽到長輩說到,她身旁有一位朋友總是講這句話。 身為健身教練,我聽到這句話一點也不想反駁,也許你身邊剛好都是有在跑步爬山等等的人死翹翹,就會帶入這樣的想法,但確實也有人一輩子都沒運動也不會怎麼樣,我想生命原始的強弱早就註定,而額外好事或壞事都有辦法影響生命,但我指的是好事也有可能減弱生命
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