《舞力全開：動起全身的街舞課》（112.06.09）
更新於 2023/06/12閱讀時間約 2 分鐘
跟著77老師學習街舞吧！🔥🔥
❥ 我跳、我跳、我跳跳
人與生俱來的能力，就是聽到音樂，會隨著節奏舞動、歌唱，但等到我們年紀逐漸增長後，越來越在意他人的眼光，進而慢慢將這項天賦給隱藏起來。而這週的課程，孩子們又將解放這項埋藏已久的能力，由77老師繼續帶領著大家進行趟特別的街舞課程呢！
共學團在77老師的帶領之下，暖開身子，跟著音樂脈動，一步一步將自己的筋給拉開，這次能明顯感受到大家各個部位的活動範圍，增廣、增長了許多。(有的孩子，甚至連筋都沒有，直接180度大劈腿😮)
而在上週的課程裡，孩子們練習了火星人布魯諾的「Uptown Funk」這首歌曲，共學團跟著老師從手到腳，最後手、腳並用，舞出一趟相當漂亮的表演。過程中，孩子們自編機器人舞，在八拍的節奏之下，頭、手緩慢頓點移動，彷彿一個真正的機器人在世啊~
有了一週的時間練習，孩子們再次展現舞步給77老師看看成果。甚至是在沒有老師在前的示範狀態之下，共學團也能完美重現上週的舞步，令人超級佩服的！
後續的課程裡，77老師更是將進階舞步傳給大家，在此之中要進行大量的「滑步」動作，還要不斷擺動著腰部，進行類似揮拳的動作(做起來難度超高🤣)。
大量的拆解練習下，孩子們的步伐逐漸精準，也越來越有自信。接著大家還分成兩組，包含lulu老師以及小品老師，兩位老師也跟著孩子們的動作，慢慢熟悉這些舞步。
而且最終還有各組solo的環節，途中小玲和小語非常主動，自己上來跳舞一段，獲得在場每個人的掌聲，勇氣十足又表演的精彩，為這堂街舞課，畫下一個完美個最終章。
❥ lulu老師小結
兩堂街舞課下來，孩子們沒有一個結束後不是滿頭大汗的，代表大家都灌注心力在此之上。對於孩子的暖身拉筋、舞步連貫速度，都讓我超級震驚，深感自己好像一個老人啊！(23歲就說自己老🤣)
對於未來辦學後的街舞課程，我和共學團的每個人，也很期待77老師會帶給大家怎樣有趣又充滿挑戰性的舞步呢~🥰
認識/報名「亮語課後共學團」，點選紅字超連結~😘😘
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本文探討了複利效應的重要性，並藉由巴菲特的投資理念，說明如何選擇穩定產生正報酬的資產及長期持有的核心理念。透過定期定額的投資方式，不僅能減少情緒影響，還能持續參與全球股市的發展。此外，文中介紹了使用國泰 Cube App 的便利性及低手續費，幫助投資者簡化投資流程，達成長期穩定增長的財務目標。
武道拳功。正骨是發拳功力之始。骨正方發力。力由骨出。
無關鬆柔。鬆柔就是道。法自然。法天地。
發盡全力拳打出。若會受傷。姿勢已然錯了。
盡全力發功筋膜會拉到而受損。姿勢已然錯了。
筋膜以及經絡十二 筋經會繃緊。骨位已然不正。如何發力?
延伸武功
那發勁呢?那發境呢?請思考。就在當下瞬間演作。
河洛
劉秀針對王莽這套篡權模板是咋辦的呢？
1、對外三公鼎立進一步分權。
2、對內不再培養親信的中朝官，不再設「領尚書事」這個崗。
劉秀在首先對三公中的大司馬、大司徒、大司空這三個官職的職責進行了改造。
總體來講就是平均性的分配。
大司馬的名字被改回到了原不長設的太尉，職能上「掌四方兵事功課，歲
【第二彈❗️❗️病人自主權利法五週年活動】
人生無常總是不知道何時降臨，
對於生死議題的討論，
大人們常會避而不談，
更遑論與孩子的溝通，
生命教育的扎根一直是學齡教育重要的方向！
明年的1月6日剛好是我國施行《病人自主權利法》5️周年，
這幾年我們看到社會風氣的轉變，
共和廣場從白天開始就很熱鬧，人潮絡繹不絕。大家在這裡會面、休息、散步、聊天、遛狗，玩滑板，或是在旁邊的餐酒館小酌。而到了晚上，廣場就會易主，由舞者接手，搖身一變成了戶外舞池。
高效能比效率更重要，彼得杜拉克在本書探討知識工作者如何藉由正確的工作觀念與方法，讓實質的貢獻極大化。原書副書名「to getting the right thing done.」，就是強調不只是提升執行效率，而是要「做得對、做得快、做得好」。好的人才不需要做很多的事或讓自己很忙，依然有很好的績效。
發完留念：一本錯失它應有評價的書，作者感覺很遺憾 《地球防衛武力》
自從決定搬家過來，就從２２年１１月１７號開始搬 《地球防衛武力》 這本書過來
大致上是一天搬一篇過來，總之，現在總算完全把這本書搬過來
現在我只想說：這本書，的確是我的所有書裡面，一本很容易被不當忽略掉的書
為什麼我會這樣說？ 主
很高興能獲邀試讀新銳作家鹿青的玄幻小說《大唐赤夜歌：卷一‧山鬼謠》。這個故事規模宏大、奇幻絢麗，娓娓道來人與人、人與妖之間的愛恨情仇，以及風雲詭譎的江湖恩怨。作者有天馬行空的創造力，同時還能旁徵博引，精雕細琢的文筆中幻化出五彩瑰麗的武俠世界，閱讀過程有著層巒疊嶂般的視覺體驗。
本篇主要由二個部份構成：
１：第４４篇。
２：獨立短篇。
這一篇現在才發，主要是寫獨立短篇。
因為第４４篇太短，只有二千多字，所以趕緊寫一個獨立短篇湊數。
《地球防衛武力》
第０４４篇
大族長發現事變
接下來，讓我們稍微把時間倒轉一會，看看沙奇亞大族長發生的事情。
人們看著司令乘坐的鋼鐵蜘蛛進入居住
作者身為前參謀總長，寫的這本書幾乎涵蓋了臺灣國防事務的所有層面，對於想了解我國國防軍事的讀者來說是很好入門的一本書。
因為我也是第一次讀這種軍事相關的書籍，所以就像作者所說，將重點放在國家安全及臺灣是否會發生戰爭上。
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