靜心修煉就像資產配置一樣
更新於 2022/07/29閱讀時間約 1 分鐘
很多投資人遇到股災來臨後，才知道在投資組合配置債券的重要性，但當股災來臨了，才買債券已經來不及
資產配置，是要在平常就要做好的預防措施，就像準備考試一樣，平常好好讀書，就不用臨時抱佛腳了
而這跟靜心修煉有何關係呢？
當遇到不如意的事情，脾氣在心中隱隱作動、準備爆發，這時候，如果你平常有在靜心修煉，比如：冥想、靜坐、觀察呼吸、觀照情緒，就可以【有效的管理情緒】，而不是被情緒牽著走
但是，平常如果都沒有靜心修煉，就很難在關鍵時刻保持平靜了
我的經驗
情緒管理，是我從小的弱項。
我記得國小1、2年級的時候，班導師在家庭聯絡簿的評語寫下：“.....勿衝動！”
前面是什麼文字，由於已過20年，已經忘記，但“勿衝動”的提醒，讓我印象深刻，至今難忘
衝動的天生個性，如何克服呢？
猶記得國小3、4年級，那時候扁政府推行本土化教育，因此我們每個禮拜都有台語課
那位台語女老師，要求我們在課前必須“觀察呼吸”
那時候的我，還不懂什麼是冥想、什麼叫靜坐，只記得，那靜下心，觀察呼吸的感覺，多麽奇妙！
直到長大後，接觸了冥想的資訊，才發現不僅西方文化有，東方宗教文化也有：禪宗、靜坐、靜觀等等，都是靜心修煉
簡單的觀察呼吸，就能提升情緒穩定性
我常常偷懶，並沒有每天冥想，但是自從開始冥想後，我發現情緒管理真的進步許多
同樣的事情，以前的我可能會妒忌、生氣、忿忿不平，但現在卻可以在短時間內保持平靜的心
經過個人的驗證，發現功效不可思議，因此寫短文推薦【靜下心，觀察呼吸】給有緣人
不用很久，兩分鐘可以、一分鐘也可以，不會花費很多時間，所以我認為是投資報酬率很高的方法
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對於有孩子的我來說，
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好巧不巧老公要上班。
只能等待下次機
究竟什麼是修煉？是僧人的專利還是我們都能做的事？
人生，就像是一場無盡的奇幻冒險。我們每個人都在這場冒險中尋找著屬於自己的方向，追求著內心的寧靜和成長。有一個詞彙，逐漸成為這個時代的熱門話題，那就是「修煉」。不知道你有沒有想過，究竟什麼是修煉？是一種高深的冥想，還是只有寺廟裡的僧人才能做的事情？答
我喜歡一個男生，單身到老真的沒關係嗎？
去年，我感覺內心喜歡一個男生。但我對他的喜歡和對家人朋友的喜歡，好像很相似，又有好像有點不一樣。
所以一次梅村禪修典禮後，我鼓起勇氣問了一位法師，这位法师30出头， 眉清目秀，很漂亮， 問她對這件事, 我很害羞，該怎麼辦？
---------------
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我們必須自我教導，持續不斷地修行靜坐，從不缺席。因為修行靜坐是心的資糧，如同我們時刻要呼吸的空氣或是每天都要吃的食物一般。修行靜坐也能保護我們免受外界有害物的侵犯，也就是能夠製造內在的免疫力。無論何時何地都會感到快樂，笑容總是掛在臉上。因為不管發生任何事情，都不會使我們失去內在的平靜與快樂。
想必我們的身邊都碰過這樣的朋友
或在工作中也會碰上這樣的能量者
永遠記得自帶聚光燈
他們特別的擅長吸引他人目光
無論什麼話題，都能三跳兩跳的又回到自己身上
繞來繞去都在講著自己「知道」些什麼、「碰過哪些名人」、「去過什麼高級餐廳」、「有哪方面能力超強」
他們是熱衷「自我」的人
都是失衡的現象
這幾天每當我看到2、3年前甚至更久的電影或Youtube影片時
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