一七五、現在正在發生什麼事？
人的心理韌性完全可以透過練習而變得更有彈性。尤其是當你把自我對話的首要任務放在「對自己和善」的前提下，你說出許多肯定自我的話語時，大腦的運作也跟著改變。
今天有投資股市的人，心臟的跳動可能都變得異常劇烈，好多跌停股，我自己投資的股票也是，可是我發現我異常的淡定。因為我問我自己：現在正發生了什麼事？那就是台股一口氣創下「單日盤中最大跌幅、跌點」以及「單日收盤最大跌幅、跌點」4大紀錄。既然虧損那麼多錢，會不會影響到生活呢？澄清內心的想法後，開始肯定自己：這一年來面對起起伏伏的股市，其實自己學到很多。願意接觸並嘗試新事物的我，真的很厲害呢！何況這樣兩個月以來，也領了不少股利，這對一個初學者來說，已經很棒了！
對自己和善是一種態度，不論發生什麼災難性的狀況，不斷責備自己對事件不會有任何幫助，如果可以從中調整之後的作法，找到修正的方式，可能會是更有意義的舉動。
在很糟的情況下，我們都還是能找到一種自我激勵的思考。就像是股票市場，這是一種投資行為，我們並沒有用投機或不法獲利。
或是先生剛才答應我去買星巴克，結果路過屈臣氏，買了一堆東西，但沒見到我的咖啡，我意識到生氣的情緒產生了，並不是因為我沒有喝到咖啡，而是我的需求完全被忽略，之前我可能會算了，但今天我告訴自己：我值得別人信守承諾，我是配得的。於是我說出了我的感受：我不想要自己是被擺在最後那一個不被重視的人，請你現在就去買。
他完成的過程有什麼樣的感覺就讓他自己調節，而我要做的是時刻清楚當下發生事情時我自己的感受是什麼。請善待察覺著自我的這一位，多用肯定的對話成就一個成長中的自己。
174會員
377內容數
躁鬱症又稱雙相情感疾患，它剝奪了生命中許多美好，但也同時在絕望中看見許多人性光輝。想分享自己十多年來用如何藉著一些實用的方式，讓自己感覺好一些，尤其在面對自殺議題時，該如何自處。願患者都能更自在、平靜的面對這場生命風暴，也知道就算生病了，還是可以有很多不一樣的選擇。
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
樂觀更樂觀，恐慌更恐慌。把市場多餘的情緒轉換成自己的價差。8月5日
8月5日，當台股出現歷史級的恐慌，持續擴大的跌點、持續增加的跌停檔數。
我們克服恐慌，連續兩天在槓桿斷頭潮中，閉著眼睛往穩健、被錯殺、核心持股買進或買回。
當一堆人還在瘋狂的跟喊系統性風險的時候，我們在貪婪佈局。
能
人性心理或情緒會在股市波動扮演重要角色，景氣基本面可能在不同時期會有不同情況，造就每次股市行情的特性或主軸都不一樣，但是人性卻不會有太大的改變，使得股市波動現象會有相似的歷史經驗，在技術線型可能出現與歷史相似的規律
提前兩週，陸續拿回最大的現金水位，連上週五（8月2日）跌一千點都忍住沒出手，就是在等今天（8月5日）這種台股歷史量級的恐慌賣壓出現。
現在，先來認真談談前面上週六文章所說科技股泡沫破裂後要注意的第3種股票：
最近我很敬重的兩位前輩「股癌」跟「邏輯投資」竟然都在同一天不約而同的心情不好，原因都是看到很多人(新手)丟很多賺錢的對帳單，而自己似乎不如他們所以心情不好。
我從兩個方向來看這件是，一個技術層面的風險管控，一個心靈層面掌握好自己的步調：
最近的股市是很好的教材，市場滿滿的貪婪跟恐懼，貪婪的是賺多的想賺更多，恐懼的是空手跟放空的人身心很煎熬，其實這些事情發生在真實的世界，舉凡求學、職場、家庭、人際關係…，你肯定會尋求方法，不會坐以待斃...
關於投資這個事，其實每個人的想法都不一樣
以最近剛加入投資的朋友，怎麼買應該都怎麼賺錢
在潛意識中會因為多頭市場，而植入了股市只要想要，人人都有錢賺
但反之，若是在2008 年加入股市的朋友，歷經過重大的股災
兩者在心理狀態上有極大的不同
人性情緒有感染力，把心理平靜的人放到氣氛高亢的環境裡(例如演唱會、運動比賽現場)，情緒都會變得亢奮，於是當股市大漲，本來應該小心風險的投資人，卻會因為市場氣氛感染加上貪念而冒險。
過完了農曆年的假期。也開始要工作了，昨天開了紅盤。
小漲了30幾點，也算是有了一個好彩頭。成交量也破了3000億。
在過年前的文章，有說到在投資的時侯，其實心態比技術更為更要。
今天來閒聊一些投資的心態的部分
本章重點
1.人普遍存在動機性推理 :
當事情發展不如預期般順利時，我們普遍不願意接受，反而傾向說服自己現在的處境沒那麼糟。比如:買股票套牢很嚴重，假裝沒看到，告訴自己是長期投資。
2.快樂 = 現實 - 期待 。
3.人會跟自己理想的事物去比較，但那個理想的事物在現實當中是否真
隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
樂觀更樂觀，恐慌更恐慌。把市場多餘的情緒轉換成自己的價差。8月5日
8月5日，當台股出現歷史級的恐慌，持續擴大的跌點、持續增加的跌停檔數。
我們克服恐慌，連續兩天在槓桿斷頭潮中，閉著眼睛往穩健、被錯殺、核心持股買進或買回。
當一堆人還在瘋狂的跟喊系統性風險的時候，我們在貪婪佈局。
能
人性心理或情緒會在股市波動扮演重要角色，景氣基本面可能在不同時期會有不同情況，造就每次股市行情的特性或主軸都不一樣，但是人性卻不會有太大的改變，使得股市波動現象會有相似的歷史經驗，在技術線型可能出現與歷史相似的規律
提前兩週，陸續拿回最大的現金水位，連上週五（8月2日）跌一千點都忍住沒出手，就是在等今天（8月5日）這種台股歷史量級的恐慌賣壓出現。
現在，先來認真談談前面上週六文章所說科技股泡沫破裂後要注意的第3種股票：
最近我很敬重的兩位前輩「股癌」跟「邏輯投資」竟然都在同一天不約而同的心情不好，原因都是看到很多人(新手)丟很多賺錢的對帳單，而自己似乎不如他們所以心情不好。
我從兩個方向來看這件是，一個技術層面的風險管控，一個心靈層面掌握好自己的步調：
最近的股市是很好的教材，市場滿滿的貪婪跟恐懼，貪婪的是賺多的想賺更多，恐懼的是空手跟放空的人身心很煎熬，其實這些事情發生在真實的世界，舉凡求學、職場、家庭、人際關係…，你肯定會尋求方法，不會坐以待斃...
關於投資這個事，其實每個人的想法都不一樣
以最近剛加入投資的朋友，怎麼買應該都怎麼賺錢
在潛意識中會因為多頭市場，而植入了股市只要想要，人人都有錢賺
但反之，若是在2008 年加入股市的朋友，歷經過重大的股災
兩者在心理狀態上有極大的不同
人性情緒有感染力，把心理平靜的人放到氣氛高亢的環境裡(例如演唱會、運動比賽現場)，情緒都會變得亢奮，於是當股市大漲，本來應該小心風險的投資人，卻會因為市場氣氛感染加上貪念而冒險。
過完了農曆年的假期。也開始要工作了，昨天開了紅盤。
小漲了30幾點，也算是有了一個好彩頭。成交量也破了3000億。
在過年前的文章，有說到在投資的時侯，其實心態比技術更為更要。
今天來閒聊一些投資的心態的部分
本章重點
1.人普遍存在動機性推理 :
當事情發展不如預期般順利時，我們普遍不願意接受，反而傾向說服自己現在的處境沒那麼糟。比如:買股票套牢很嚴重，假裝沒看到，告訴自己是長期投資。
2.快樂 = 現實 - 期待 。
3.人會跟自己理想的事物去比較，但那個理想的事物在現實當中是否真