好習慣,從小事開始
閱讀時間約 1 分鐘
習慣是二面刃,培養一件好的習慣是不容易的事
我認為的好習慣
1.能身強健體的例如:運動,跳繩,公路車,跑步,重量訓練...
2.食:多吃原型食物,蔬菜水果
3.衣:很少逛街,所以也很少買衣服
4.住:居家環境(房間乾淨整齊)
5.記帳儲蓄:固定存下一筆薪資
以上是大略方向
實際做法
1.運動:
身為一個平日早八晚七的上班組,運動時間百分百會被壓縮
能早起的就開始安排早晨運動吧
依我運動習慣是下班後的八點出門騎一小時的腳踏車
加上假日的兩天時間
2.公司便當-能過水再吃是一個方法
小習慣把飯吃進去時,把筷子放下(增加咀嚼的時間)
偶而外食,當然有時也會在家自煮拉省錢又好吃
3.衣服/褲子/外套
...少買衣服的習慣(客家血統?!
4.居家環境房間乾淨整齊之外
多了一個早起折棉被的小小習慣(看網路學的已有二個月了)
5.儲蓄:固定存下一筆薪資
為了有天達到理想的被動收入,每年每月自訂一筆金額
記帳,開銷,支出,收入都把他記錄下來,每季回顧自己的消費行為
修正,反思
培養一件好的習慣是不容易的事也寫下自己有注意到的習慣吧
從小事做起慢慢累積潛移默化有天說不定就是這些小習慣
幫助你完成更大的事呢!
4會員
13內容數
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
在職場上，除了專業能力之外，良好的人際關係也是不可或缺的。良好的人際關係可以幫助你在工作中更順利，也能讓你更快適地享受職場生活。提升職場好感度，可以幫助你建立良好的人際關係。好感度高的人，通常更容易獲得他人的信任和支持，在工作中也能獲得更多的機會。那麼，如何提升職場好感度呢？
但要面對、控制馬這樣活生生又有個性的動物，就像是對一個人的全方位考驗，不只是體能或技術而已，跨物種的溝通、信任，就好像在讀博物學家的手記一樣。從動物身上學到的，往往是另一個世界。
在這篇文章中，我們將探討在孩童從小培養良好的金錢管理習慣的重要性，提到了分散分散收入來源的重要性以及E.S.B.I.（僱用，自僱，企業，投資者）的概念，並討論了金錢應該被視為一個資源幫助我們追求和實現夢想。同時提到了財務獨立對於達成夢想的重要性。
你有過類似的挫折感嗎？
當你辛苦改變，不容易的建立習慣，感覺可以再邁向另一個突破時，一個突來的意外橫梗在前，似乎將把你揣回起點。
五月起因左臀與左腿酸麻，站或走一段時間就需要坐下或躺下來舒緩，所以中斷了去年中起好不容易建立的爬山、跑步、羽球、高爾夫球等運動的持續，心裡感到難過與可惜。
改變的緣
每個當下的意識與意念決定了我們的習慣，而習慣決定了我們的現在與未來，讓我們一起從這３個好習慣開始累積，用自己的力量，建築自己更喜歡的生活！
#星羽文章及照片皆為原創，如需引用請告知，並標明出處
情緒芳療故事系列緣起
星羽是一位植物精靈療癒諮詢師/情緒芳療諮詢師，這個看起來很玄妙的工作內容，想了解可以參考以下的文章😊
能洞察人心的精油洞悉卡是什麼？什麼又是植物精靈療癒諮詢師呢？
情緒芳療故事其實是星羽遭遇的真實故事，有些是我自己的故事，
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
在職場上，除了專業能力之外，良好的人際關係也是不可或缺的。良好的人際關係可以幫助你在工作中更順利，也能讓你更快適地享受職場生活。提升職場好感度，可以幫助你建立良好的人際關係。好感度高的人，通常更容易獲得他人的信任和支持，在工作中也能獲得更多的機會。那麼，如何提升職場好感度呢？
但要面對、控制馬這樣活生生又有個性的動物，就像是對一個人的全方位考驗，不只是體能或技術而已，跨物種的溝通、信任，就好像在讀博物學家的手記一樣。從動物身上學到的，往往是另一個世界。
在這篇文章中，我們將探討在孩童從小培養良好的金錢管理習慣的重要性，提到了分散分散收入來源的重要性以及E.S.B.I.（僱用，自僱，企業，投資者）的概念，並討論了金錢應該被視為一個資源幫助我們追求和實現夢想。同時提到了財務獨立對於達成夢想的重要性。
你有過類似的挫折感嗎？
當你辛苦改變，不容易的建立習慣，感覺可以再邁向另一個突破時，一個突來的意外橫梗在前，似乎將把你揣回起點。
五月起因左臀與左腿酸麻，站或走一段時間就需要坐下或躺下來舒緩，所以中斷了去年中起好不容易建立的爬山、跑步、羽球、高爾夫球等運動的持續，心裡感到難過與可惜。
改變的緣
每個當下的意識與意念決定了我們的習慣，而習慣決定了我們的現在與未來，讓我們一起從這３個好習慣開始累積，用自己的力量，建築自己更喜歡的生活！
#星羽文章及照片皆為原創，如需引用請告知，並標明出處
情緒芳療故事系列緣起
星羽是一位植物精靈療癒諮詢師/情緒芳療諮詢師，這個看起來很玄妙的工作內容，想了解可以參考以下的文章😊
能洞察人心的精油洞悉卡是什麼？什麼又是植物精靈療癒諮詢師呢？
情緒芳療故事其實是星羽遭遇的真實故事，有些是我自己的故事，