付費限定
養小孩有可能FIRE嗎？
閱讀時間約 9 分鐘
在〈FIRE生活為何總是知易行難？〉一文中，我曾提到兩個「懸而未解」的問題，上次談過第一個（回頭看看居然已經是五個多月前的事了），今天來談談第二個：如果家中還有未成年、正在就學的子女，花費必然會增加很多，還有辦法維持FIRE生活嗎？
附帶一提，在〈麥可喬丹的教練〉一文中我曾提過，過去演講時常會談到子女教養與親子關係的內容（因為這原本就是身心科最常見的就診原因之一），不時會有聽眾請（挑）教（戰）：醫師你有小孩嗎？
當我回答「沒有」，他們的臉上就露出「原來如此」的表情。潛台詞當然就是：難怪可以說得那麼輕鬆寫意（不知人間疾苦）。
當我回答「沒有」，他們的臉上就露出「原來如此」的表情。潛台詞當然就是：難怪可以說得那麼輕鬆寫意（不知人間疾苦）。
有了女兒之後，終於可以理直氣壯的回答：「我有小孩，而且我就是這樣教養小孩的。」心中順便再嘮叨一句：聽不聽隨你，反正小孩是你的，只要別把他教成害人精就好。
★ 食 ★
「由儉入奢易，由奢返儉難」這句老話是不變的真理，本文要討論的「食衣住行育樂」各方面其實都適用。
就「食」這方面而言，重點毫無疑問應該擺在「營養均衡」而非「美味可口」，然而很多人卻錯把兩者混為一談，認為「有能力給小孩吃好的為何不這麼做？」〈不只貧窮會限制你的想像，富足也會！〉一文中對此已有詳細解釋，現已開放免費閱讀，敬請自行參考。
另一個重點則是「養成子女的飲食習慣」。雖然大多數人都經歷過幼時被強迫吃某些不喜歡的（健康營養）食物，讀大學、出社會以後「反其道而行」只吃愛吃的，但青春期前家庭所帶來的潛在影響絕對不容小覷，千萬別忽略了為人父母的影響力。
至於該怎麼做效果比較好？其實在〈避開不喜歡吃的、選擇喜歡吃的，是同一回事嗎？〉這篇醫學期刊分享中已提過：孩童選擇食物的關鍵不在「喜歡」吃什麼，而在於「不喜歡」吃什麼。
換句話說，努力的方向應該擺在想辦法「減少」子女「不喜歡吃」的食物，而非「增加」他們「喜歡吃」的食物。
不要讓子女常常吃太美味、太高級的食物（只適合當作「獎賞」而非成為「常態」），而是要藉由種種嘗試、努力讓他們至少「不討厭」吃原本不喜歡的食物。更重要的，則是強調、灌輸食物的「附加價值」。
不要讓子女常常吃太美味、太高級的食物（只適合當作「獎賞」而非成為「常態」），而是要藉由種種嘗試、努力讓他們至少「不討厭」吃原本不喜歡的食物。更重要的，則是強調、灌輸食物的「附加價值」。
此外，「接觸大自然」看似與飲食習慣風馬牛不相關及，卻是最新醫學研究的結論：〈大自然不但有益身心，還能讓你吃得更健康！〉
★ 衣 ★
以行動支持創作者！付費即可解鎖
本篇內容共 3795 字、0
則留言，僅發佈於賴仕涵的思考王國你目前無法檢視以下內容，可能因為尚未登入，或沒有該房間的查看權限。
你的見面禮 Premium 閱讀權限
只剩下0 小時 0 分
254會員
940內容數
從小我就是個怪咖，想讀哲學系、文學系，結果當上醫師。27歲工作一年後離職當SOHO，不到3個月就投降回醫院。33歲自行開設診所，2021決定開始人生下半場。醫師生涯19年半以來，聽過無數故事，看遍無數人性。加上廣泛涉獵眾多雜學，創作內容遍及身心靈、感情、婚姻、教養、人生、旅遊、財經、小說等領域。
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
美國總統大選只剩下三天， 我們觀察一整週民調與金融市場的變化（包含賭局）， 到本週五下午3:00前為止， 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率， 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Faker昨天真的太扯了，中國主播王多多點評的話更是精妙，分享給各位
王多多的點評
「Faker是我們的處境，他是LPL永遠繞不開的一個人和話題，所以我們特別渴望在決賽跟他相遇，去直面我們的處境。
我們曾經稱他為最高的山，最長的河，以為山海就是盡頭，可是Faker用他28歲的年齡...
【創業好了沒】EP106 寵物的危肌救星，毛小孩也有專屬保養品！feat. 歸毛家族 品牌執行長 Sharon
最近真的很困擾，小孩每天一直抓一直抓，抓完大腿抓小腿又抓背又抓手，除了帥臉(XD自己講)，幾乎全身都抓到破皮流血了...換季乾癢，小孩皮膚真的好難顧!! 最近也給他換了~粹新肌密Neocode：孩好有你（寶貝沐浴泡泡＋護膚乳）包裝是可愛小石虎喔！
本來其實也都有洗完澡擦乳液的習慣...但還是抓成這
謝依婷醫師在兒童心智科執業十年，寫下這本的《親愛的小孩，今天有沒有哭》。
看完其實心情有點複雜。
愛，是一個人長大的養分，但成長環境中帶來的傷，孩子往往也默默地承接吸收了。
父母關係的不和諧，同儕之間的人際困境，學業成績的考試壓力...等等，都是讓孩子深感焦慮與困住自己的議題。
一個個兒童心
近年來養寵物的人越來越多，但有些人養了寵物可能會擔心與自己孩子的健康造成衝突。或是有孩子的家庭出現不敢飼養寵物得情況，有這類的擔憂也不能怪他們，畢竟從以前長輩們就常常碎念。好像小孩與寵物是世界的天敵一樣!家裡只能從中取捨!
但是現今!這個說法將徹底被反轉，有研究指出，小小孩接觸寵物後能降低食物過敏
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
美國總統大選只剩下三天， 我們觀察一整週民調與金融市場的變化（包含賭局）， 到本週五下午3:00前為止， 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率， 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Faker昨天真的太扯了，中國主播王多多點評的話更是精妙，分享給各位
王多多的點評
「Faker是我們的處境，他是LPL永遠繞不開的一個人和話題，所以我們特別渴望在決賽跟他相遇，去直面我們的處境。
我們曾經稱他為最高的山，最長的河，以為山海就是盡頭，可是Faker用他28歲的年齡...
【創業好了沒】EP106 寵物的危肌救星，毛小孩也有專屬保養品！feat. 歸毛家族 品牌執行長 Sharon
最近真的很困擾，小孩每天一直抓一直抓，抓完大腿抓小腿又抓背又抓手，除了帥臉(XD自己講)，幾乎全身都抓到破皮流血了...換季乾癢，小孩皮膚真的好難顧!! 最近也給他換了~粹新肌密Neocode：孩好有你（寶貝沐浴泡泡＋護膚乳）包裝是可愛小石虎喔！
本來其實也都有洗完澡擦乳液的習慣...但還是抓成這
謝依婷醫師在兒童心智科執業十年，寫下這本的《親愛的小孩，今天有沒有哭》。
看完其實心情有點複雜。
愛，是一個人長大的養分，但成長環境中帶來的傷，孩子往往也默默地承接吸收了。
父母關係的不和諧，同儕之間的人際困境，學業成績的考試壓力...等等，都是讓孩子深感焦慮與困住自己的議題。
一個個兒童心
近年來養寵物的人越來越多，但有些人養了寵物可能會擔心與自己孩子的健康造成衝突。或是有孩子的家庭出現不敢飼養寵物得情況，有這類的擔憂也不能怪他們，畢竟從以前長輩們就常常碎念。好像小孩與寵物是世界的天敵一樣!家裡只能從中取捨!
但是現今!這個說法將徹底被反轉，有研究指出，小小孩接觸寵物後能降低食物過敏