精油抓周諮詢-個案分享
閱讀時間約 2 分鐘
#個案分享均經當事人同意
🌟 精油抓周諮詢 🌟
昨天的個案是跟他女友一起來做諮詢，個案因為開始了新的生涯規劃而有壓力，女友在旁除了心疼也希望他不要用高壓方式對待自己，諮詢過程中其實精油出現的時間很晚，反而前一小時都在聊個案的心路歷程。
我很能理解個案的情緒，只是當 ＃自我覺察的開始你就會發現這條路一點都不輕鬆，甚至你會開始懷疑人生，而磕磕碰撞幾次之後，有些人除了懷疑自己，還會帶著憤世忌俗怨嘆世間不公，＃我問天音樂請下📢。
＃所有外在都是內心的投射， 當你意識到這點時，你才會對現況接納，甚至不帶情緒的面對它，昨天個案反問我， 『那你呢！你就真的不帶情緒的面對，把情緒吞下去嗎？』，我的回覆：當你能接納現況，就不會有情緒，也不會有情緒吞不下去的情況發生，而這些都是要自己走過一遭，才能真正臣服。
我曾經也憤世忌俗過，所以我從不避諱我會接觸 ＃芳療 是因為我的情緒無處發洩，當問題找不到答案時的慌張跟無助，讓我喜歡上 ＃精油，精油與牌卡不同的是，＃牌卡偏結論適合想要有明確答案的人， ＃精油偏情緒療癒適合想做情緒抒發的人，沒有誰特別好，是現狀你需要哪一種協助。
這幾年下來，對我來說，這些都是工具，工具都是中性，它可以幫助你自身去找到答案， ＃當你可以冷靜面對自己處於困境接納並臣服 ＃你就可以在適當時機作出適當決定 ＃而不是一直鬼打牆無限輪迴。
我很感謝昨天個案願意跟我聊，也願意聽我講這麼多，他也讓我看到10年前那個急欲掙脫困境枷鎖的我，也很謝謝個案的女友在過程中有被療癒到，並適當將抒發壓力出來，看到他們最後兩小無猜的離開， ＃青春真好 ＃戀愛真好，＃改變過程中要找到互相扶持並包容體諒的伴侶並不容易啊！
希望你們可以繼續粉紅泡泡下去！❤️
你有故事我有時間，你願意說出來讓精油香氛療癒你嗎？
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這些年大家都為了家人，很少去觀照照顧自己的心，勞心勞力一生，是該回來觀照自己了。佛陀也是先了悟，處理好自己才開始為世人說法，每個人都要先處理好自己，才能真正開始。
當我們遇到很多不好的事情，情緒上來時。教你放下的人，都演聖人，在相同環境背景下，他不一定做得到。不要被道德綁架，少看毒雞湯。
上篇文章提到了，外在是內在的投射。
這次想要來談談，我是如何觀察到，原來我的內在，其實並不想對自己好呢？
這就要提到，今年初報名的精油課程。
其實一開始，我對於精油這類型，屬於放鬆，對自己好的事物，有種莫名的排斥牴觸。
下意識的覺得是，有錢有閒人在用的，一般人怎麼有機會用這個對自己好。
聊過精油在身體保養後，再來看看精油在身心靈方面的貢獻。
接觸身心靈的人，對冥想一定不陌生。精油可以放鬆心情，提升專注力，創造冥想氛圍，增強感官體驗等等。
使用方式有擴香器，或直接嗅聞，加入基底油按摩，使用含有精油的冥想蠟燭。
常用的冥想精油有，薰衣草，檀香木，佛手柑，乳香。
注意事項有，過敏
現代人因生活壓力大，多了個習慣性頭痛的毛病。有使用精油的族群當偶有輕微頭痛便會滴幾滴精油按揉太陽穴、後頸部，舒緩一下。當然，頭痛得厲害，一定要先就醫。
日常用來預防頭痛的精油有幾種：
1. 薄荷：薄荷精油含有薄荷醇，具有鎮痛和清涼的效果，有助於緩解緊張性頭痛和偏頭痛。
2. 薰衣草：薰衣草精油
舉例來說：現代人很容易有失眠的問題，
用了幫助睡眠的相關精油一開始有效，
但時間一久變得逐漸沒效，
這是為什麼呢？
可能包含敏感內容
這篇文章涵蓋了療癒師處理個案金錢匱乏議題的過程，以及一些對話和意象的描述，並且解釋瞭如何自我選擇，為自己和個案做出正面改變。文章中包含了獨特的精神療癒方式，旨在幫助人們釋放過去的限制性信念，並展望未來的成長與改變。
本文描述了作者對「芳療洞悉卡」的熱愛與使用經驗，以及芳香對於情緒調節和適應力的重要性。作者通過抽卡與精油的結合來療癒自己，並分享了對於「花梨木」精油的特調。本文將幫助讀者瞭解如何運用芳療卡牌來提升靈性和感官感受，並在生活中建立更美好的情緒與心靈狀態。
一週體驗結束，第一次使用對應脈輪的精油，其協助令我十分驚嘆。
COCO老師在我近期生命旅程中是特別的人，上一次想轉職時替我解夢，使我有勇氣去跨出那一步。
時隔兩年半在工作中成長茁壯，又有新的轉捩點時，再次與她約上。
事前的討論以及當天的對談，聚焦在我咬很緊的左邊牙關。
一直寫，一直寫，除了記錄生活、發表意見和想法、產出創作之外，還可以療癒自己。
【關於我】
看似美滿的、令人羨慕的家庭，其實我覺得有許多困擾，婚姻中的，和先生、還有和他家人相處的，對於「錢」的價值觀，對於「物質」和「精神」的價值觀……，許多許多。
我自己太忙碌，做太多事，所有事情都想要做好，不會放鬆，
這些年大家都為了家人，很少去觀照照顧自己的心，勞心勞力一生，是該回來觀照自己了。佛陀也是先了悟，處理好自己才開始為世人說法，每個人都要先處理好自己，才能真正開始。
當我們遇到很多不好的事情，情緒上來時。教你放下的人，都演聖人，在相同環境背景下，他不一定做得到。不要被道德綁架，少看毒雞湯。
上篇文章提到了，外在是內在的投射。
這次想要來談談，我是如何觀察到，原來我的內在，其實並不想對自己好呢？
這就要提到，今年初報名的精油課程。
其實一開始，我對於精油這類型，屬於放鬆，對自己好的事物，有種莫名的排斥牴觸。
下意識的覺得是，有錢有閒人在用的，一般人怎麼有機會用這個對自己好。
聊過精油在身體保養後，再來看看精油在身心靈方面的貢獻。
接觸身心靈的人，對冥想一定不陌生。精油可以放鬆心情，提升專注力，創造冥想氛圍，增強感官體驗等等。
使用方式有擴香器，或直接嗅聞，加入基底油按摩，使用含有精油的冥想蠟燭。
常用的冥想精油有，薰衣草，檀香木，佛手柑，乳香。
注意事項有，過敏
現代人因生活壓力大，多了個習慣性頭痛的毛病。有使用精油的族群當偶有輕微頭痛便會滴幾滴精油按揉太陽穴、後頸部，舒緩一下。當然，頭痛得厲害，一定要先就醫。
日常用來預防頭痛的精油有幾種：
1. 薄荷：薄荷精油含有薄荷醇，具有鎮痛和清涼的效果，有助於緩解緊張性頭痛和偏頭痛。
2. 薰衣草：薰衣草精油
舉例來說：現代人很容易有失眠的問題，
用了幫助睡眠的相關精油一開始有效，
但時間一久變得逐漸沒效，
這是為什麼呢？
可能包含敏感內容
這篇文章涵蓋了療癒師處理個案金錢匱乏議題的過程，以及一些對話和意象的描述，並且解釋瞭如何自我選擇，為自己和個案做出正面改變。文章中包含了獨特的精神療癒方式，旨在幫助人們釋放過去的限制性信念，並展望未來的成長與改變。
本文描述了作者對「芳療洞悉卡」的熱愛與使用經驗，以及芳香對於情緒調節和適應力的重要性。作者通過抽卡與精油的結合來療癒自己，並分享了對於「花梨木」精油的特調。本文將幫助讀者瞭解如何運用芳療卡牌來提升靈性和感官感受，並在生活中建立更美好的情緒與心靈狀態。
一週體驗結束，第一次使用對應脈輪的精油，其協助令我十分驚嘆。
COCO老師在我近期生命旅程中是特別的人，上一次想轉職時替我解夢，使我有勇氣去跨出那一步。
時隔兩年半在工作中成長茁壯，又有新的轉捩點時，再次與她約上。
事前的討論以及當天的對談，聚焦在我咬很緊的左邊牙關。
一直寫，一直寫，除了記錄生活、發表意見和想法、產出創作之外，還可以療癒自己。
【關於我】
看似美滿的、令人羨慕的家庭，其實我覺得有許多困擾，婚姻中的，和先生、還有和他家人相處的，對於「錢」的價值觀，對於「物質」和「精神」的價值觀……，許多許多。
我自己太忙碌，做太多事，所有事情都想要做好，不會放鬆，