諮詢筆記｜專注於你的喜悅
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
身為台灣人我們好像不太在意自己快不快樂，這幾周跟個案和學生們互動，更是有這樣的觀察。
確實世事很難盡如人願，但當我們想要的長期比已經擁有的多的時候，把快樂寄望在未來就成為我們長期的不快樂。
最近遇到不管是焦慮自己工作能力不夠好的個案、晚上睡不著的個案、覺得自己要多自我訓練的個案，當抽到需要快樂的油的時候，都很疑惑！！！
我有時候會問個案說，做什麼事情，或是什麼狀態會讓你快樂呢？
這個問題很難，大多數的人都會陷入沉思。
在芳療師這個位子，很有趣的一個點就是感受大家過往各種身心靈諮詢的經驗帶來的期待和投射。
其中很能夠感受到的一種期待就是被給予權威式建議的期待，或是能夠指引努力方向的期待。但往往是這樣的個案，會抽到象徵自由和童真的精油，很幽默吧宇宙。
圖為我最近買的 #血橙 的具體意象，還附贈 #橙花 的意象這樣。
嗯，很適合我們台灣人。
#Indigo靈感系芳療師
#諮詢筆記#芳療師日常
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
人的心 有些時候是該沈澱
讓自己換換心 換換裝 擁有好心情
樂活芳香~
橙花散發出來的是一種輕柔 清新
甘甜的花香使人陶醉，像一個純潔、 可愛、平和崇尚精神生活的小女人。
當你感受到壓力、 焦慮、 恐懼、或覺得缺乏耐性與 悲傷時，運用一點橙花芳香或是薰香，讓芳香氣味藉由吸嗅 使人感覺沉靜心
這些年大家都為了家人，很少去觀照照顧自己的心，勞心勞力一生，是該回來觀照自己了。佛陀也是先了悟，處理好自己才開始為世人說法，每個人都要先處理好自己，才能真正開始。
當我們遇到很多不好的事情，情緒上來時。教你放下的人，都演聖人，在相同環境背景下，他不一定做得到。不要被道德綁架，少看毒雞湯。
上篇文章提到了，外在是內在的投射。
這次想要來談談，我是如何觀察到，原來我的內在，其實並不想對自己好呢？
這就要提到，今年初報名的精油課程。
其實一開始，我對於精油這類型，屬於放鬆，對自己好的事物，有種莫名的排斥牴觸。
下意識的覺得是，有錢有閒人在用的，一般人怎麼有機會用這個對自己好。
https://www.youtube.com/watch?v=cHGuNB3T5q4尋找到適合今天能量的音樂🩷
一份祝福🩷
耳裡傳來一句話
「你（妳）是自己的鑰匙」
今日的禮物是！
意外找到一瓶桂花精油
馬上必需用起來
這是一個提醒！
-------------------
這次市集主要提供「精油頭療」和「調香」服務。
意外發現很多人喜歡調香的部分
：「可以給我來點大地的氣味嗎？」
：「我喜歡這些花香合在一起的味道。」
：「我想要有薄荷和檸檬香氣，涼涼甜甜的，有『新生』的感覺。」
雖然是大熱天，來做精油頭療的朋友都說整個頭皮都清涼起來，而且晚上一定會很
快樂像香水，灑向別人也沾上了自己
前言
勵志雞湯裡叫人想像完美的自己，不管是美貌、職位、權勢、前景…均已臻理想的境地，以激發自己努力奮進的雄心和毅力，但理想很美滿，現實卻很骨感，一旦碰到真正的困難，帶來的可能不是愈挫愈勇，而是一蹶不振。要求自己不去想著那造成負面情緒的它，可是它卻更加”剪不斷，理
初戀是澀味，再一次的初戀或許會是甜的。搭捷運時拿著花總會引來側目，臺灣拿著花給人一種儀式感。花是生活中的一部分，就像閱讀、運動。路上的野花也成為生活的救贖。
本文描述了作者對「芳療洞悉卡」的熱愛與使用經驗，以及芳香對於情緒調節和適應力的重要性。作者通過抽卡與精油的結合來療癒自己，並分享了對於「花梨木」精油的特調。本文將幫助讀者瞭解如何運用芳療卡牌來提升靈性和感官感受，並在生活中建立更美好的情緒與心靈狀態。
快樂像香水，灑向別人也沾到了自己
前言
離開中國後，海克繼續自己的尋覓快樂之旅，去非洲拜訪在國際醫療機構從事救援工作的同學，結果他發現這名同學因為專注於發揮自己的天賦，且從事的正是他自己期盼的工作，因此整個人呈現出幸福快樂的樣貌。
快樂的心得
他的感想是：
逃避不快樂並不會使你快樂（Av
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快樂像香水，灑向別人也沾上了自己
前言
勵志雞湯裡叫人想像完美的自己，不管是美貌、職位、權勢、前景…均已臻理想的境地，以激發自己努力奮進的雄心和毅力，但理想很美滿，現實卻很骨感，一旦碰到真正的困難，帶來的可能不是愈挫愈勇，而是一蹶不振。要求自己不去想著那造成負面情緒的它，可是它卻更加”剪不斷，理
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快樂像香水，灑向別人也沾到了自己
前言
離開中國後，海克繼續自己的尋覓快樂之旅，去非洲拜訪在國際醫療機構從事救援工作的同學，結果他發現這名同學因為專注於發揮自己的天賦，且從事的正是他自己期盼的工作，因此整個人呈現出幸福快樂的樣貌。
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