文/王郁君 諮商心理師
九月份剛開學，相信家長和孩子們可能又經歷了一些轉換期與適應期，尤其是剛進入新的學校或進入新階段的學生與家長，都需要一些時間來調適新的老師、新的班級、新的步調等等。近期也聽聞許多家長(尤其是剛進入國、高中階段)開始關切有關於「手機管控」的種種問題，包含要給多少的網路流量啊？要如何限定手機的使用時間？等等的議題，坊間真的也不乏許多有經驗的家長或專業人員給予很多不錯的經驗談，像是先簽訂手機契約書(請參考蘇琮祺 諮商心理師的手機契約簽訂)，或是如何和孩子們一起制定間分配運用等等。而我想各個方法只要是適合您家中孩子的方式，都是可行的方式。
但是在執行各個方法之前，我想跟大家分享的則是兩個很重要的原則，也是我們在威信型的親子教養當中常用的原則就是「高情感」以及「高監督」。所謂的「高情感」，是指我們在教養上，首要是先以愛做為根基，跟孩子有良好穩固的親子關係，當我們需要孩子遵循一些必要的規則時，孩子才能因著對我們的信任，進行下一步「高監督」。高情感其實就是我們平時要累積對孩子們「愛的存款」，這並非一朝一夕能夠累積起來的，但如果我們願意，何時開始累積都不遲！平時有機會試著傾聽孩子的聲音、陪伴孩子的生活、同理孩子的困難…簡單的甚至多和孩子擁抱、一起好好吃頓飯或外出活動、每周抽出十幾分鐘好好聽孩子說話等等，創造一些與孩子相處的「精心時刻」，都可以為我們的親子關係注入高情感，跟孩子建立起深厚的情感基礎與信任關係。
就從今天開始，我們問自己為「高品質的親子關係」累積了多少愛的存款呢？存款永遠不嫌多，滿載的愛可以讓親子關係更加的穩固！
(關於「高監督」下回待續….)
