成材不成癮
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我們是心理師，也是生於80年代的網路移民。原以為已是網路老手，與千禧年後出生的網路原民互動後，赫然發現自己的水土不服，有時還滿頭黑人問號！於是積極展開對網路議題的學習與研究，並在這裡發表，歡迎來坐。
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由新到舊
文/王郁君 諮商心理師
近日關於網紅管教打小孩受到社會局關切的議題，也在父母圈中引起蠻多的討論。有時候我也會接到家防單位的邀請，去瞭解與協助一些因打傷孩子的家長上親職的課程或晤談。在接觸的過程中，發現很多家長可能並非常常動手打孩子，有時是因為累積情緒一段時間，突然大爆發，或者是孩子的狀態實在無法管控
文/王郁君 諮商心理師
自己的孩子漸漸要來到青春期的年紀，對於青春期的樣貌雖然都早已略知一二，但仍想透過一些書籍的大腦科學理論，來讓我們面對青春期孩子們時能夠更有些預備。我稍微整理一下從本書看到的一些重點，來跟大家分享！
以往我們固有的知識，大概只會從青春期的孩子主要變化受到「性荷爾蒙」的影響，所以
這兩年有機會跟著貞屏老師一起學習有關癮的議題，從網路成癮、關係成癮、物質成癮等去了解所服務的案主，對我來說獲益頗多，有更多的反思與提醒！隨著科技的發展、載具的改變，深感反映在人際互動的現象是，當我們不在面對面對話的時候，有可能失去了一個學習傾聽、同理他人的機會，但這不代表我們無法改變。
社群媒體似乎使我們更容易廣泛聯繫卻更難深層連結，而人與人要能感覺不孤單被滋養，是需要深層連結的。我認為的深層連結不一定得常常在一起，但是彼此的互動能夠真實地表達情感，述說自己在意的人事物，不只報喜，還能報憂，直白地分享自己的喜怒哀樂。
文/王郁君 諮商心理師
上一篇「高情感與高監督並行的教養原則(上)~你今天愛的存款了嗎?」，這篇要接續的跟著大家介紹何謂高監督，以及高監督的執行方式。
「高監督」其實就是執行我們對孩子必要的一些規範或協助孩子改善一些習慣，亦或增進一些能力等等，站在一個比較類似教練的角色，是需要比較有原則計畫的來監督
作者原是一名科學記者，在一次進入墨西哥的馬雅小村莊採訪時，發現馬雅人的教養方式與生活在舊金山的她非常不同，甚至相牴觸，但瑪雅孩子看起來平穩且樂於助人，這使身陷教養地獄的她大感驚奇，轉而開始研究各地原住民的教養智慧。書裡紀錄了作者探訪墨西哥馬雅人、北極因紐特人和東非哈扎比人如何帶養孩子的發現與心得..
體驗「心流」時刻，感受到她的喜悅與滿足。這個狀態符合了幾個要件：1.她熱愛她正在做的事。2.有一定的先備知識與技巧。3.具有挑戰性。4.可得到立即性的回饋。5.有明確目標。
文/王郁君 諮商心理師
九月份剛開學，相信家長和孩子們可能又經歷了一些轉換期與適應期，尤其是剛進入新的學校或進入新階段的也聽聞許多家長開始關切有關於「手機管控」的種種問題，包含要給多少的網路流量啊？要如何限定手機的使用時間？等等的議題，坊間真的也不乏許多有經驗的家長或專業人員給予很
預防孩子網路成癮（甚至是任何類型的成癮）與網路性誘騙，我們可以問問自己，在孩子每一天的生活中，他是否逐步建立起健康的自尊、正面的自我概念與支持性的人際網路了呢？
你我都曾是孩子，回想一下童年自己與父母互動的經驗，反思自己現在與孩子的互動，有哪些相似之處？有哪些不同？我發現自己多了一些玩的能力，同時也保有管教，當孩子發現眼前的父母會陪她玩、會帶她去好玩的地方、會跟她聊天、會跟她一起討論，親子間的關係也會變得有趣及彈性。
