〖如何簡單地用“反制約”為自己的生活創造好事？〗−−神奇的感恩

«感恩» 這個詞都會在我們的對話裡面出現表達對對方的感謝，但我們能夠保持在感恩的頻率中是需要讓大腦習慣的，就能讓大腦停止再創造困境給我們。

★做感恩的練習可以讓你的大腦專注在發現自己遇到什麼好事，而你更高的自我為了讓你繼續練習這樣的美德，就會再幫你創造更多好事讓你練習感恩：

☼ 做感恩的練習就非常容易遇到買東西自動多 送東西給你的商家讓你感恩

☼ 會遇到主動提醒你不用額外多花錢的方式幫你達成目的人讓你感恩

☼ 會讓你不容易跟他人起衝突，反而創造更和諧情境讓你感恩

☼ 會讓皮膚病安靜下來不再干擾你讓你專注在感恩

☼ 會讓你一直想解決的事情突然遇到有貴人跟你分享好方法讓你感恩

☼ 會讓你遇到好的店員很誠懇地推薦你值得購買的商品讓你可以感恩

☼ 會讓你有主動上門而且是好的客戶願意信任你找你合作讓你更感恩

☼ 會讓你遇到不平衡的人事物時你還能維持在很好的狀態不受到對方的影響.....

那過去為什麼會有這麼多困境產生？在小時候我們經歷很多大大小小的事情，無形中有些憤怒跟不滿還有一些低頻的情緒往往導致我們吸引更多不好的事情發生，但我們自己卻沒有發現問題所在，只能等問題發生了再用不適當的方式去解決，然後一個問題沒處理好又在堆疊另一個問題，人生就不斷地處在這樣的循環當中，久了就導致大腦形成一種模式，只要發生一些不順利的事情，我們就無法冷靜的跳脫出制約，下意識就用負面的情緒來反應，那情緒下的產生的念頭跟方法往往都不是最恰當最有智慧的方案。

當然，你的一生回想起來可能都在解決問題裡創造生活，因為我們被負面的情緒跟創痛“制約”了，直到你的人生已經累積過往許許多多負面的情緒後，可能就是用疾病或是破產或是關係破裂等來讓你發現問題，那時候只有一個念頭⎡我的人生怎麼是這個樣子？⎦。

⎟那我們如何反制約這樣的情況呢？先別氣餒～提高頻率是可以練習的！⎟

藉由感恩的練習是可以為自己創造好事的！感恩的能量是非常高的，曾經有同學買能夠測人體的能量場的儀器，想著一件沈重不開心事情，走了兩步之後那個能量場就消失儀器測不到能量，換另一個同學想著一件很感謝的事情或是人之後，結果同學拿著儀器一直走走得很遠直到都已經離開他們測試的空間，那個儀器始終都能夠測試到能量一直存在！

這代表什麼？輕盈的思想跟念頭會讓能量傳遞非常遠，即便繞道地球的另一個盡頭，你只要對某個人感恩，對方一定收得到！這就是你的怨恨憤怒或是不滿讓你困在原地，而那些美好的人事物因為跟你的頻率不對頻，所以他們都離你很遠也接不到你的能量。

所以持續在感恩的能量中會讓你吸引好的人事物進來，也因為你在高頻率的狀態裡面你的大腦意識不會認為你現在有什麼困難要解決，就不會亂出主意給你，想要試圖幫你解決困難。

在高頻的能量中，你會是輕鬆和平的狀態，自然就不會有急著要衝動把事情趕快處理掉的焦慮感，反而會讓自己有更多的空間時間理出你內心高智慧給你最好的解決方法，你就已經反制約自己的大腦不再說舊有的話、慣性處理問題的模式，不再複製貼上你創造困境的大腦模組，而那個方法就不會讓你有後續更多問題產生的困境，甚至是在你要創造出問題之前那件事自己就被化解掉了，完全不需要你出手解決它！

【感恩頻率維持的方法是：連續兩天，設定鬧鐘每次30分鐘，每次想至少三件感恩的事情，每次的三件事情都要是全新的人事物不重複！可以自己休息一天再做兩天直到你養成習慣不用設鬧鐘你就會常常記得感恩～】

一開始要反著習慣做會不自在，因為你會想要先把手邊的事情完成，但是往往我們在那短短30分內可能就會發生很多事情讓你瞬間情緒下墜，把整天的心情搞砸不說，可能還要處理突發的麻煩事讓你無法專注在做對的事情上。

通常以人的慣性來說做任何事情都會有好處我們才要去做吧！好處有哪些？

好處一：所以設定鬧鐘的好處是你會開始練

習停下來，清理剛剛可能讓你煩心

的情緒，馬上專注在想有什麼事情

值得感恩？一次兩次之後，你的大

腦會開始期待等一下鬧鐘就會響，

而不會讓你一直處在一個壞情裡，

這個阻斷的動作可以停止你繼續負

面思考，也就讓你停止繼續創造可

怕的事情讓你負面！

好處二：你會開始找生活中發生的好事，你會

開始注意身邊哪些人對你好，還有生

活中你早就擁有的美好但你卻沒有注

意到的事。 例如：我有位療癒的個跟

我說在療癒前滿腦子都是不好的情緒

跟事情，所注意到的都是不好的人事

物，所以充滿的批判跟憤怒，感覺生

活沒有錢也很匱乏，生活很不開心，

療癒之後改變了念頭跟想法，跟另一

伴出門時，地上有錢而且就在另一伴

的眼前，但卻是站比較遠的他發的，

甚至開始在生活中變得非常容易撿

到錢！

好處三：你會開始對你所擁有的感恩，而那些

你生活中所用機器物品也會對應你的

投射，那些往往在生活中對所有事物

感到憤怒的人東西也很容易壞呢！所

以你感謝你的物品可以一直良好的運

作，讓你有冷氣可以在熱到不行的夏

天保持涼爽，是因為物品跟我們的情

緒念頭產生共振，你的念頭會反映你

的生活，感謝你的馬桶吧！沒有塞住

沒有讓你多花錢請人來通是多麼值得

感謝的事！你的物品跟環境因為你對

它們投射出愛跟感恩的能量時，它們

就會反映出好的狀態讓你可以持續使

用的。不信的話，你就開始咒罵你的

冷氣，你就會發現冷氣為了對應你的

情緒，就會開始不冷開始出現問題的

好處四：你會感謝你的身體，感謝你自己。你

有想過現在的你如果是看不見的，那

你還能看見你愛的人你愛的景色嗎？

如果你無法說出話，那你能做現在的

工作或是跟你的家人朋友表達你想表

達的嗎？如果無法行動了，現在的你

會是如何？我們的身體從來沒有停止

為我們工作過，但我們卻都忘了表達

對自身體的感謝，還有表達自己過去

所付出的努力走到成為今天的你，批

判自己只會讓自己的身體跟狀態更反

應你的想法，你越是覺得自己失敗，

那大腦就會執行你的指令，讓你做出

更讓覺得自己失敗的事情。所以你了

解大腦的機制了嗎？所以感謝你的身

體。感謝你自己所做的一切好的事

情。專注在感謝你做對了哪些事，這

樣就會讓你的大腦習慣做出讓你會成

功的決定了！

你還能想出更多的好處嗎？那就執行吧！

因為得到好處的人就會是你自己了～快樂跟

成功不用刻意練習，只要專注在你成功的事

情上還有你所擁有的事情上，剩下的大腦就

會自動幫你執行了。

當你開始專注在感恩的時候，就會很快地

感受到你的家人非常的愛你，即便他們不擅

長表達愛，這會讓你越過批判跟憤怒不滿的

情緒，讓你看見你身邊的人對你多麽用心跟

支持你，只是你的信念跟憤怒蒙蔽了你的真

知灼見，當然在有情緒的當下，你要做的只

是離開那個空間，自己停下來專注想想對方

值得你感恩的事或是其他值得你感恩的事，

你會馬上切換情緒，不讓情緒影響你跟對方

的關係了喔！

如果你覺得很難做到感恩，那就想想，沒

有做到之後更糟糕的結果，那才會是讓你進

入最難的情境的。因為你的大腦不會因為你

不做感恩的練習，它就會停止幫你創造很難

的困境呀！複製你過去經歷的一切是大腦潛

意識的自動化設定，所以給它新的感恩的工

作吧！

− − Rainie 希塔無極限

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美國官方希塔療癒THETAHEALINGⓇ認證導師 RAINIE HSU

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照片：拍自台東某個路邊