不斷進步就是對自己努力最好的回應：20221001台北地區賽冠軍戰報
更新於 2024/10/08閱讀時間約 22 分鐘
前言
大家好，我是有朋 遊戲ID：Doggo
一轉眼劍盾的時代就來到最後一場大賽，很高興能在這場比賽中打出自己與寶可夢們的風采，順利奪下冠軍，也向大家展現了自己肉眼可見的進步。
雖然在劍盾發售一年多後才入坑，但不知不覺也打了五場的官方賽，能夠加入VGC這個大家庭，擁有這麼多前輩的指導與建議，真的太幸福了！
組隊歷程
可以看到我自從知道官賽要打系列13之後，總共測了差不多10個隊伍，實際可能再多一點，每隊調整完打起來的感覺都覺得不順手，在SD上也是在13XX徘徊，實機也是不太穩定，名次的落差很大。
一開始是以健美固出發去組隊，背心固玩膩了想嘗試看看健美固的節奏，因此就陸陸續續去組建各種不同的組合，中間一度玩到把Big6的風妖改成巨魔，利用牆壁好讓健美固強化，節奏打起來也很舒服，其實這隊我真的已經準備好要出了，接下來就在某次實機練習時發生這樣的事...
我一氣之下就把這隊拆了（X
沒有啦，後來還是持續嘗試一陣子，不過突然有天一股衝動好想玩黑龍，就拿杰倫的比克隊拔掉雷柱跟固，換成了黑龍跟蓋，結果事實上黑龍的出場率不知道為啥超低，我根本沒玩到.....且問了一下杰倫，他覺得還是雷柱比較強，對上黑騎蒼開場會很舒服，於是這個黑龍我不要了。
後來改一改不知道為什麼就發瘋想到建仔前輩的冠軍無極隊，夜靈雷柱的雙向行動好強，空間下的達人帶白馬好強，夜靈還能掛黑霧好強，蒼響太香了無極抱歉，背心火貓有料，組完之後的想法是好好玩，還是這次比賽就放飛好了：）
就在我差不多決定就用這隊去放飛了，賽前兩三天，建仔前輩突然在DC上發了「不知道為什麼就一直贏」的驚人言論。
雷柱 蒼響 Y鳥 蓋 帝牙 月神
我想都沒想直接SD拉了一隊，抱歉真的一直贏...，我SD突然就從不斷徘徊的13XX衝到15XX。
想了一下反正沒玩過帝牙，前陣子的日本電影配布我還花了一點錢買序號，不玩好像說不過去，月神自從台灣冠軍賽後也成了我的新寵兒，好啦就出這隊了！反正原本預期的成績就是只要一次比一次進步足矣。
「輸了不虧，贏了血賺」大概是跟爆哥差不多的心情。
練了差不多一天，調整好努力值後，就是杰倫推薦的餵咖哩時間，以及賽前一天友亮師傅的獨門絕技：冥想練習。
不過後來比完賽，有跟豆弟前輩聊天，他說這隊其實是他的想法，難怪有一次自己在SD上練習的時候，撞到一個名為ROSELIA LISA也帶著一模一樣的6隻：）
隊伍介紹
據說建仔前輩有在DC實況過這六隻，但我很可惜都沒跟到，所以配置大多是參考之前各位師傅們的戰報再去依照自己的習慣做調整。
啊跟昱錡打完，賽後他一直說我們的隊伍很像。
抱歉你連組隊都被我先讀了：）
話說隊名為啥叫朱紫同捆機？
之前看到預告真的被燒到，而且一直沒有機會換Oled系列，這次贏下後可以省一筆了：）
Yveltal @ Assault Vest（突擊背心）
Ability: Dark Aura（暗黑氣場）
Level: 50
Shiny: Yes
EVs: 124 HP / 116 Def / 4 SpA / 12 SpD / 252 Spe
實數：217 / 135 / 130 / 152 / 120 / 166
Timid Nature（膽小）
- Oblivion Wing（死亡之翼）
- Snarl（大聲咆哮）
- Foul Play（欺詐）
- Sucker Punch（突襲）
原本採用吳震老師的Y鳥，後來與萊恩討論後，他覺得156HP/100Def/252Spe的背心Y鳥在極限速狀態下耐力最佳。但我看到那個Y鳥特防不練118就很想給他塞到120，物防也是從HP偷一點塞到130，ok看起來很舒服，就這樣了。
比賽的時候，這隻Y鳥真的很罩！
Regieleki @ Focus Sash（氣勢披帶）
Ability: Transistor（電晶體）
Level: 50
Shiny: Yes
EVs: 28 HP / 12 Def / 212 SpA / 4 SpD / 252 Spe
實數：159 / X / 72 / 147 / 71 / 277
Timid Nature（膽小）
IVs:
- Rising Voltage（電力上升）
- Electroweb（電網）
- Screech（刺耳聲）
- Protect（守住）
玩比克隊的時候，杰倫的耐巨獸斬雷柱，懶得調整就這樣帶去比賽了，配電力上升是因為我的帝牙有打雷，帝牙極巨完鋪好電場，尾盤進雷柱再吃電場Buff打電力上升，打出更多的傷害。
雖然整隊特攻手居多，但刺耳聲配合蒼響巨獸斬或是Y鳥的詐欺、物攻巨惡，都能打出很不錯的傷害。
我必須說雷柱你真的好強，我從練習到比完賽，刺耳聲全中！好感動！
可以調整的點應該是電力上升其實改10V就好了，在不極巨的時候也有穩定的火力，而且這隻雷柱通常也不會極巨。
Dialga @ Life Orb（生命寶珠）
Ability: Telepathy（心靈感應）
Level: 50
EVs: 108 HP / 12 Def / 236 SpA / 12 SpD / 140 Spe
實數：189 / X / 142 / 220 / 122 / 128
Modest Nature（內斂）
IVs:
- Flash Cannon（加農光炮）
- Roar of Time（時光咆哮）
- Earth Power（大地之力）
- Thunder（打雷）
血量拉到189物防142去確耐蒼響聖劍，後來想想這個調整好像沒意義，命玉扣血就掰了，命玉大地力也打不死滿血蒼響，單挑一定不會贏。特攻拉11N最大值220，既然物防丟了兩點特防也丟兩點好了，剩下全丟速度實數128遠快過大部分的固。
但我實際使用帝牙的感想是，我一點也不想拿他打固，屬性的劣勢就讓我在換血上覺得很不舒服，這也是我冠亞戰最後兩把不想選帝牙的原因。通常選出帝牙的場就一定得讓他極巨搶到人頭，做出尾盤多打少的優勢。
另外特性的部分我覺得還是壓迫感比較好，可以探測雙方速線，而且我整隊也沒有會攻擊到自己的招式，心靈感應純粹是配布一拿到就這樣，將就著用：）
Zacian-Crowned @ Rusted Sword（腐朽的劍）
Ability: Intrepid Sword（不撓之劍）
Level: 50
Shiny: Yes
EVs: 252 HP / 92 Atk / 12 Def / 4 SpD / 148 Spe
實數：199 / 222 / 137 / X / 136 / 187
Adamant Nature（固執）
- Behemoth Blade（巨獸斬）
- Play Rough（嬉鬧）
- Sacred Sword（聖劍）
- Protect（守住）
就是一隻很強的怪不用解釋，採用三攻面對大部分的場面，努力值的部分其實練習的時候我一直都是玩HP187/A232/Spe191的蒼，輸出真的很猛，但耐久部分就很普通了，速度也不夠快，後來就想說不如直接用芊芊的耐久蒼吧，但攻擊我不想這麼低，於是調到實數222，剩下的就丟速度了。這也造成我在R4跟昱錡的最後一把，滿血蒼響接下雷柱的兩發10V單挑獲勝，最後做出這個調整真的很值得！
Lunala @ Power Herb（強力香草）
Ability: Shadow Shield（幻影防守）
Level: 50
Shiny: Yes
EVs: 20 HP / 20 Def / 180 SpA / 36 SpD / 252 Spe
實數：215 / X / 112 / 198 / 132 / 149
Modest Nature（內斂）
- Moongeist Beam（暗影之光）
- Meteor Beam（流星光束）
- Wide Guard（廣域防守）
- Trick Room（戲法空間）
這隻露奈就是我上次台灣冠軍賽用的那隻，內斂速度拉滿實數149電網一次過黑騎和蒼，特攻拉到198流星光幾乎確殺大部分的火貓。這次把守住拔掉改廣防，充當更全面的輔助手，也可以逼迫對方極巨。
但後來想想流星光好像也不是那麼必要，原本覺得岩打點也不錯，可以拿來打鳳王，但比賽當天一直賣==，如果改成鬼火應對面會更廣，不用綁定強力香草，帶個抗惡果還能更穩定開出空間。
Kyogre @ Leftovers（吃剩的東西）
Ability: Drizzle（降雨）
Level: 50
Shiny: Yes
EVs: 140 HP / 236 Def / 76 SpA / 12 SpD / 44 Spe
實數：193 / X / 140 / 198 / 162 / 116
Modest Nature（內斂）
- Origin Pulse（根源波動）
- Ice Beam（冰凍光束）
- Calm Mind（冥想）
- Protect（守住）
說認真的能噴水的話，誰不想噴水呢？這也是我在這環境一開始碰到的難題，以及最後決定組進隊伍裡猶豫的點。噴水傷害很高很強，但如果今天我的操作會更需要蓋來聯防，且我並沒有順風軸可以開心噴水，那重耐的冥想蓋想必是最適合這個隊伍吧。搭配上帝牙極巨上Buff，Y鳥前期咆哮降低對方輸出，都會讓冥想蓋在尾盤成為一隻很強的怪。
比賽過程
打開筆記一看，有記對手名字、有開局、有道具、有記勝敗，穩的吧？
才怪，我根本忘記當天在打什麼了...
R1 vs 王翔 WW
之前在高雄站，因為坐隔壁桌有小聊過，這次終於正面對決了！
G1 藏瑪黑騎固鳳王 vs Y鳥雷柱帝牙蓋
開局感覺我小優，可是中間不知道怎麼打的，反正我想說雷柱可以控速點個電網死去進後手，結果啪！鳳王跳弱證，我心想：「完了..要被推隊了，開局就出師不利..」，後來我蓋進場死馬當活馬醫點了個冥想，他鳳王巨壁了........等等，巨壁？有救了！我整個眼睛都亮起來，就順利拖完他鳳王的極巨，反打成功。
G2 藏瑪蒼響固鳳王 vs 雷柱蒼響蓋Y鳥
開局看到對方兩隻都比我慢，我第一個念頭是，對方蒼這邊除非要害我或是集火，不然我兩隻怪都不會掉，藏瑪上回合太煩先打死他好了，這邊他蒼守住，我電力上升加聖劍集火藏瑪，他耐了...，不過沒關係他這邊打了一個巨獸彈在蒼響身上我可以接受，後來我就往對方蒼響的位置死裡打，就順利推隊了。
後來問他藏瑪怎麼練的，他：+B：）我：難怪打不死..（但如果我這邊是10V可能就殺了？
R2 vs 陳宥縈 WLW
第二輪就打雞塊壓力好大..，雞塊就我所知一直都是一個很強的小朋友，只能拜託手下留情了..
G1 菇蓋蒼響黑騎 vs 雷柱Y鳥帝牙蓋
看到開場兩隻都是Y鳥的獵物，他直接衝蓋極巨，然後睡我的Y鳥，我Y鳥咆哮有順利打出去後我就讓他安心睡了兩回合，在第三回合衝起還在睡的Y鳥極巨，「伊裴爾塔爾醒來了」，飛衝+1集火菇，雖然跳了抗飛果但還是死，後面就順利推隊。
G2 菇蒼？？ vs Y鳥帝牙蒼響蓋
為什麼後面兩隻是問號呢，因為這把我被打爆，看都看不到，這局被蒼響封印瓦解攻勢。不過我這邊原本在猶豫要不要帝牙打巨電防菇，但我看這場情勢不妙就沒打了，也為第三把帶來伏筆。
G3 菇蒼響Y鳥蓋 vs 蒼響帝牙Y鳥雷柱
這邊我想都不想直接巨電聖劍打在蒼身上，巨電防菇睡我，聖劍怕他打封印，然後他菇守住，賺爛：）後面就直接推掉了。
R3 vs 林昊澄 WW
G1 固火貓蓋風妖 vs 雷柱蒼響蓋Y鳥
我忘記我這場怎麼打的了..，開場極度劣勢，但我換贏了...
G2 風妖蓋固電貓 vs 露奈蒼響蓋Y鳥
開露奈應該是準備跟風妖猜拳，詳細我也記不太清楚了，昊澄對不起。不過電貓帶給我不少麻煩。
R4 vs 李昱錡 WLW
昱錡在VTL的時候爆打我，讓我印象深刻，於是就主動跟他搭話，順便拜師，才三次參賽就打進Top cut實力不容小覷！
G1 雷柱蒼響蓋土雲 vs 雷柱Y帝牙蒼響
看到這開場，怎麼有點涼，怕Y鳥點不到招就按了突襲+雷柱抽速拼殺對方雷柱，嗯我抽輸，我的雷柱掉了之後我進帝牙，接著有趣的來了，對方雙換，我按了欺詐在蒼的位置，巨龍在雷柱的位置，結果進來的土雲跟蓋雙雙殘血，他沒怪可以極巨，我就推隊了。
G2 雷柱土雲蒼響Y vs 雷柱蒼響帝牙蓋
嗯他雷柱又抽贏了，但我這邊低操，上把打巨龍的時候就有看到土雲跳白色香草，結果我竟然點刺耳聲加巨獸斬砍土雲，就被土雲推隊了。
G3 雷柱Y鳥土雲蒼響 vs 露奈帝牙蒼響雷柱
前面的換血我忘光了，我只記得我一開始露奈直接白給，但後來不知道怎麼打到變成他Y鳥雷柱（命帶破了），我帝牙蒼響，他突襲點死帝牙，10v點蒼沒過半，我砍死Y鳥，後來第二發10v沒要害，蒼響砍死雷柱，收走勝利。
我後來想了一下，如果我比賽前一天沒有調整蒼的努力值，我第三把就輸了..，我印象蒼響最後剩下12滴血，原本練習的蒼是187血，後來調整成199血才順利耐下，細節啊！
R5 vs 黃皓瓏 WLW
皓瓏是我在台灣冠軍賽Day2第三輪的對手，上次帶著固月打他的白冰Y痛苦無比，於是開打前就先問他「這次還是那些老朋友嗎？」，看到隊伍後果然如此！
G1 鳳固土雲白冰 vs 雷柱蒼響帝牙蓋
這次沒有再隨意打電網去觸發有可能的弱證，印象有打了一手刺耳聲巨獸斬差點把極巨鳳王收掉，中間忘記怎麼換血的，最後贏了...
G2 風妖土雲Y白冰 vs 蒼響月神帝牙蓋
這邊猜拳猜輸，沒有風妖的情報我也不敢赫然開空間，我蒼響也沒縮（因為上一把有探到巨獸斬土雲會死），於是他就順風大地力蒼響死去，中盤他還秀了一手風妖假哭，後面他大優勢就推隊了。
G3 風妖白冰Y土雲 vs 雷柱Y帝牙蒼響
前期忘記怎麼換血，比較有印象的是他最後想靠惡波畏懼蒼響來取勝，可惜沒有如願，我就順利拿下了。
R6 vs 楊大葦 LWXL
在台灣冠軍賽Day2遇到過大葦，當時直接被2-0車過去，毫無還手之力。在實機練習系列13的時候，也曾經撞到過，仍舊打輸了。
大葦對我來說就像一堵高牆，難以跨越。
G1 風雲黑騎固蒼 vs 雷柱蒼響Y鳥帝牙
記不太住換血的過程了，但探出一些情報後，發現他不出黑龍，於是我覺得後面的局勢可以靠蓋來挽回。
G2 風雲固蒼響蓋 vs 露奈蒼響Y鳥蓋
開局我抓到有機會過來的挑釁，於是打了流星光束在風雲的位置，好的Miss，後面也是慢慢換血拖過極巨，最後靠冥想蓋扳回一城。
G3 風雲固黑龍？ vs雷柱蒼響Y鳥蓋
這邊就是兩邊互相換血沒有誰優勢，結果在某一回合我突然斷線了，我就抬頭看了一下拔完充電器的皓瓏，「呃，斷線了：）」，後來在裁判詢問誰優誰劣後，我們雙方都同意再打一局，但這局我看到他後手又把黑龍帶上了，也影響到我下把的選出。
G4 風雲固蒼響黑龍 vs 雷柱Y蒼響帝牙
印象這場用了刺耳聲加上欺詐的combo，把極巨固拉多打到了半血左右，但我最後還是換輸了..
不過這場下來，我自己不覺得有到不能打的程度，既然能扳回一局，那就有機會贏下勝利。而且這場不論誰輸誰贏都會進Top cut，所以並沒有影響我心態太多，基本上下來後就是在思考怎麼打能贏。
16強 vs 黃文孝 WLW
G1 帝牙風妖蒼響Y vs 雷柱蒼響Y帝牙
G2 電貓Y帝牙蒼響 vs 雷柱Y帝牙蒼響
G3 電貓蒼響帝牙Y vs 帝牙Y鳥蒼響蓋
這場很多細節我都記不太清楚了，但是我必須說對方能進到16強真的有他的實力，其實我很多手都有被抓到，無論是聯防進場的怪，或是出手選擇，而且他的風妖還有光牆，對幾乎整隊特攻手的我來說真的是痛苦萬分。
8強 vs 曹哲鳴 LWW
這是我當天第一次上實況（7:44:47），原本都跟昱錡在下面說能躲就躲w，但終究還是得被拉上台了。
這把對我來說很驚險，但我自己覺得贏得不漂亮。雖然很感謝Y鳥在落後一局的情況把我硬生生救了回來，但是對哲鳴真的很抱歉...，運要素本來就是這遊戲的一環，但這麼多運要素對我來說，就不算是實力取勝了，不過是我運氣好，我真的覺得很對不起。
4強 vs 周亞逸 WW
既然同樣拜友亮與萊恩為師，那這就是我與師兄的對決了。話說每次都看到亞逸師傅說自己沒什麼練習，但每次都在Top cut看到他，真的有夠強！
G1 雷柱蒼響Y鳥蓋 vs 雷柱Y鳥蒼響蓋
G2 雷柱蒼響黑騎Y vs 蒼響帝牙Y鳥蓋
詳細我已經忘記怎麼贏的了..，就當我跟昱錡以為我們的雷柱都抽贏的時候..
才怪！是師傅讓我們，他的雷柱是內斂的...
不過這輪有發生一個小趣事，在準備打G2的時候，對方沒辦法繼續打，後來發現是他把25場打滿了...，不愧是TOD大師，我也順勢看了一下我的場次，奇怪我怎麼也23場了...
於是兩人就再重新領取選手證後，才接著打G2。
冠亞 vs 楊大葦 LWW
實況連結（9:24:05）
沒意外是劍盾最後的一場比賽了，當下的狀況其實已經因為一整天的比賽感到身心俱疲，只希望雙方都能盡全力不留遺憾！
G1其實有抓到，但就跟瑞士輪打的時候一樣，流星光束賣了，導致優勢沒辦法延續，後續也無力翻盤，不然其實這邊我的怪速線是普遍壓的，除了他後手的蒼響。
G2我發現他蒼響黑龍不壓前排就試著開Y鳥了，一樣抓到Y鳥很舒服的風雲蓋開，這把也是一開始就有抓到對方的想法，因此順利的拿下，後手的選擇也沒有透露，但我印象我後手是蒼和蓋。我這局的想法是覺得帝牙換不贏固，既然他不出黑龍就帶蓋給固壓力。
G3這把改開雷柱蒼其實是我認為他應該會換開場，黑龍感覺該出了，因此想用蒼去抓，結果還是撞到風雲蓋，那這邊就是繼續猜拳，我也是很直觀的跟他賭，他對我的每一把幾乎沒有第一回合開順風過（除了風雲固開的對局），生死局總該開了吧？最後的結果就是我賭對了，我後手的蓋也抓到他後手的固，順利拿下。
能夠突破大葦這道高牆，我內心真的很激動。
賽後心得
比賽當天中午我吃了咖哩飯，我贏下冠軍，爆哥也是，不知道他有沒有頭緒？
說實話到現在我都還覺得自己能獲得這次的冠軍很不可思議，其實我一直清楚我的實力還不足以爭奪這份榮耀，因此每次給自己訂的目標都是一次比一次進步，而這次自己感覺進步最多的地方大概是「藏招」以及「抓機會的能力」。
這次的比賽我明顯感覺到自己有餘裕去做藏招的行為，以往可能不會想那麼多，都以我方視角最直觀的方式去打，這樣做可能會讓自己拿下第一局，但對方知道並調整的話，後面可能就被直落二了；而抓機會的能力也算是這次我對自己比較大的突破，以往總是打的很保守，但這次比賽我有試著去打一些比較「瘋」的操作，當然有好有壞，但總比一直保守不進攻最後變成慢性自殺來得好。
我不是個很有自信的人，甚至到賽前還緊張到向萊恩請教該怎麼調整心態，面對強敵該怎麼辦？畢竟我所有的比賽只要遇到你我都熟知的對手，從來沒有贏過。
「相信自己做過的練習，別讓自己的情緒太過高亢、緊繃，剩下的順其自然」
我想肯定是萊恩的這段話，支撐了我一整天的意志，我也發現每次只要我冷靜應對，確實能打出不錯的成績，因此我當天做的判斷，都是我認為正確的決定，那剩下的成敗就順其自然。
仔細想想，我這次所有的對手全部是Top cut成員，這樣應該有足夠原因說服自己是真的有這份實力吧？還是就真的因為是系列13，運氣+開場極為重要的一個規則，而我剛好就是當天運氣最好的人，所以很幸運拿下冠軍？這幾天時不時都還是會像這樣懷疑自己。
不過與其自我懷疑，繼續努力增進自己的實力，我想才是現在我必須做的。畢竟這次雖然贏了冠軍，但我還沒有拿到WCS的資格呢，真的好想去日本，想和更多的高手較量。
回顧自己在劍盾繳出的成績
2021/03/14 高雄R賽 3-3
2021/11/07 高雄R賽 5-1（16強）
2022/06/11 台灣冠軍賽Day1 5-1
2022/06/12 台灣冠軍賽Day2 2-2
2022/10/01 台北R賽（冠軍）
劍盾才入坑的我，從沒想過自己會開始打VGC，也從沒想過會一次比一次進步甚至奪冠，這一切都是拜各位前輩所賜，是你們對VGC不離不棄、用心經營，我們這些後輩才有許多的資源可以利用，是你們的理解以及經驗使我更好的了解不同環境的Meta，謝謝所有的前輩，讓我可以跟隨你們的腳步在VGC這個環境大放異彩。
這次的冠軍要感謝好多人。
首先感謝White玩遊戲以及白，是您的頻道和您對寶可夢的熱情，讓我有了動機去打VGC甚至參加比賽，透過實況的講解真的讓人更容易理解比賽中的細節，謝謝您！
感謝建仔前輩、杰倫、萊恩、友亮師傅願意不厭其煩替我健檢隊伍，給我建議。萊恩甚至連我的心態都照顧到了，能在VTL被選入黏滑御龍庭並擁有您這個隊長的教導，真的太幸運了！
感謝豆弟前輩想出這六隻讓我有隊伍可以抄，賽後還幫我分類我完全看不懂的卡牌：）
感謝昱錡、皓瓏、王翔、牛奶、MKH、幻行者願意和我聊天，讓我在賽場不孤單，以後也有了更多可以一起討論VGC的人！
感謝台灣可以一直辦比賽讓大家參加，以及工作人員的辛勞。
最後感謝女友，每次比賽都陪我去現場，儘管她在場邊很無聊，但還是願意支持我、陪著我去參加比賽，不過這次她因為手機沒電，我們兩個也忘記帶行充，於是她中午就先行回家了，沒能在現場看著我奪冠並拍照實在有點可惜。
「不斷進步就是對自己努力最好的回應」
感謝收看。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
海明威曾說：「比他人的優越並無任何高貴之處，真正的高貴在於超越過去的自己。」這句話點出了自我提升的重要性。我們常常被社會標準束縛，追求表面的成就和比較，而忽略了內在成長的價值。真正的成功不在於比別人更強，而在於我們是否能夠每天進步一點，超越昨日的自己。無論是在工作中，還是在人生的每一個方面，真正的高
深入探討了當代社會中科技進步和社群媒體對年輕人生活和心理健康的影響，特別是焦慮和憂鬱症問題的增加。通過個人經驗和觀察，對這些問題進行了深入分析和討論，反映了當今社會對於這些議題的高度關注和思考。
作者 Only 系列文章，【一天一千字，進化每一次】，這篇文章探討了小資族消費陷阱，強調了花小錢的影響。提出了省小錢、花大錢的概念，並強調了被動收入的重要性。文章呼籲小資族應避免"天天花小錢，永遠沒大錢"的陷阱，並指出適當的理財觀念和投資方向。
戴奇宇(Ray)，極進化健身中心負責人與共同創辦人邱俊凱Michael及劉皓敏Nuke，因為喜愛運動而踏進健身工作領域。發現業績至上的產業型態並不適合自己，因此Ray與Michael及Nuke，合力創辦極進化體能中心，專注領域、不斷精進！
三、相信醫學不斷在進步
記得第一次住院，就是為了做電痙攣治療(ECT)。那時我痛苦不堪，陷入非常絕望的深淵，而且我凝視深淵。做了沒幾次後，家人十分反對，因為我出現了短期記憶消失的狀況，雖然很快恢復，但著實把我的父母嚇壞了。
揭開成長的神秘面紗
每個人的人生都是一場不斷演進的旅程，在這個旅程中，我們經歷了無數的起伏和變化。就像大自然中萬物不斷生長、變化一樣，人生也充滿了持續進化的可能性。本文將帶你踏上一段關於成長和持續進化的探索之旅，探討如何在蛻變中茁壯成長，以及如何持續不斷地進化。
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