這幾天有點頭暈，
心裏生出恐懼來，我會突然倒下？臥床或不能自由進出嗎？今天早上要回礁溪，可以走到車站，平安到達礁溪的住處嗎？已經約好12:30要染頭髮，一定要去，一方面我也不想待在台北，覺得心情很悶，安排回礁溪一天多，獨處一下。
到了下午，我才明白，是要用身體的不舒服，來激起恐懼的情緒，讓恐懼發出來。現在能讓我恐懼的事情已經不多了，之前最大的恐懼是突發的意外，最近這種恐懼也少多了，只剩對於身體的突然生病還有畏懼、擔心。
３次差一點沒趕上
１．沒戴假牙，又上去拿
早上我早點準備好，跟女兒說我們8:45一起下去，她送小孩去保母家，我回礁溪，要搭9:17的客運車，她說好。準時8:45出門，電梯到了樓下，我發現沒戴假牙，心想算了沒關係，都戴著口罩，再接著想不行，今天晚上要上課，講話會漏風，跟女兒說一聲，她先走，我又搭電梯上樓。
２．差一分鐘，沒趕上客運車；車上好多講話聲
回房間戴好，出門前，我看牆上的時鐘，8:50，等於晚了５分鐘出門。到公車站，看動態燈號，還有３分鐘車到。車上人很多，我看到後面有一個位子，走過去坐，閉眼不要看街景。到捷運科技大樓站，我過馬路時，看到往礁溪的車子停在路邊，是第二部車，有服務人員正往那一車走去，應該是要上去做安全宣導，表示要開了，我進站後，看牆上的鐘是9:18，晚了一分鐘，果然人多時，公車走得比較慢，花了十多分鐘的時間，有時候車行時間不到十分鐘。櫃台說：「搭9點32分，經過石碇、坪林，多10多分鐘，可以嗎？」可以，果然前面那班車要開了，這班車在這時間常常是晚到的，怎麼今天這麼早到呢？只好坐下來多等15分鐘。
車上有多次手機鈴聲響起，有人講電話，還有和隔壁座聊天的，好吵，很少這樣的，到底是怎麼回事呢？我一路上都在靜坐，沒張開眼睛，既然覺得對於身體的情況很恐懼，就用釋放恐懼的光。
３．下車時被堵住，市區公車在我的跑步、招手中開走了
下頭城交流道，走在礁溪路時，我看了手機時鐘，10:24，應該趕得上10:30的市區公車。進轉運站時，10:29，我沒看到公車停在那裏，正好有一部在倒車，難道它開走了嗎？車屁股轉過來時，看到是「綠11」，不是我要搭的，往前看，沒看到公車開在前面，這是怎麼回事呢？我得走路嗎？
下車時，前面不知什麼事，堵了一陣子。我下車後，還是往公車站走，它在，而且正倒車要開走，車上坐了幾個人，我邊跑邊向它招手，不知是司機沒看到，還是他不能停，就在我面前開走了，嗚！走回去也好，走20分鐘，也是運動，背可以負荷的重背包，骨頭會比較硬。
這麼３次擔擱，忘了戴假牙再上樓，變成晚５分鐘出門；公車車上人多走得慢，晚了一分鐘，客運車開走了；下車時前面有人堵住，沒趕上公車。今天怎麼了？這是什麼意思呢？
今天仍然覺得悲傷
走到住處，休息一下，其實沒休息，打開電腦，看了一下，熱午飯，吃了，去染頭髮。坐到一半時，悲傷又起來，回家後還是，想哭，
躺下來睡午覺時，想到我沒被愛，是孤單的，凡事尤其生病時需要獨立面對，我就用無條件的愛的光靜心。做了幾分鐘，想到不是，是矛盾、衝突的關係，還是將它做完。傍晚時再靜心一次，將以前和現在所有的矛盾、衝突回想了一遍，最後交給高我、上師、指導靈、靈魂團隊等去協調安排吧！事情會自動調整好的。
晚上上課時說一說，老師也說了她的看法，有這個機會可以說說我的悲傷、矛盾和衝突，真是很幸福的事情。
（2022.10.6.）
