創意聲音練習法3- 一紙聲功法
練習日期：2022/10/20
一紙聲功法法練習方法:
首先拿出一張紙，把聲音分為3個關卡:
(1)分為紙的上方和下方，上方是輕柔聲音，下方是響亮聲音
(2)同樣也分為紙的上方和下方，上方是悅耳的聲音
(3)最後把紙張翻面，畫一個圓圈，把你在紙張發出的聲音寫入園圈裡面；其他聲音則是依照聽起來的距離與方位逐一列在外圍
最後就是各位的練習時間了!
轟隆隆動滋動滋跳針跳針跳針的武林盟主們，快來用一紙聲功來採集寶物吧!
擂台賽第1回合:
紙的上方-輕柔聲音
- 微弱的風聲
- 紙的纖維在跳動的聲音
紙的下方-響亮聲音
- 被紙張壓下來小空氣的聲音
- 被紙張蓋住耳朵傳來像是火車通過隧道轟隆隆聲音
擂台賽第2回合:
紙的上方-悅耳的聲音
- 小鳥鳴叫的聲音
- 花兒在唱歌的聲音
紙的下方-難聽的聲音
- 鬼吼的聲音
- 頭髮摩擦紙張的聲音
擂台賽第3回合:
圓圈內:
- 親嘴的聲音
- 朦朧的對白聲
圓圈外:
前方10公分: 鬼壓床的聲音
前方20公分: 電器用品運轉的聲音
後方10公分: 腳摩擦地板的聲音
後方20公分: 逆風的聲音
左方10公分: 響亮的鼓聲
左方20公分: 東西剝落的聲音
右方10公分: 送貨員放包裹的聲音
右方20公分: 地下室的歡樂玩笑聲音
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這病人住進加護病房的時候，其實就已經敗血性腦病變，都不會動了，可是護理人員們卻發現每天晚上的某個時間，他的右手就會突然舉起來去掐自己的脖子，力道之大，得他們兩個人阻止才壓得下來，到最後不得已只好把那隻右手給約束起來，但只要時間一到，那隻右手就會開始拉扯欄杆像要再舉起來一樣⋯⋯
那男人拿了張黑白泛黃的照片給我，畫面拍攝的是一農舍場景，有竹簍、木桶，還有曬衣竿，尋常鄉村背景，熾熱的夏天，兩個小男孩穿著汗衫在庭院內玩耍，他們人手一把木棍，抬頭望向那顆在空中被拋擲的西瓜，像在比賽誰能在降下的瞬間精準地剖開一樣。
畫面最前方站著另一個男孩，從形貌來看一眼便能看出不是本地人，他穿著
網路上流傳過幾個有關恐懼的心理測驗，列出四扇門、四種森林或是六個隧道，讓人選感覺最恐怖的，根據所選的答案分析你正害怕或逃避的是什麼，乍看答案會覺得好準，不過當你細讀每一扇門後就發現，其實每一種都怕，如選冰窖的是害怕失望和受傷，難道他不害怕選荒廢樓梯間的死亡，或破敗小木屋的窮困？
眼前什麼也沒有，只有掛在衣架上兀自顫動的衣袖。
他在說話。
她在說話。
「抓住他吧，結束這個遊戲。」好像有人在我耳邊這麼說。
但是，是要抓住什麼？結束什麼遊戲？
我看見了。
一襲白影在我眼前晃呀晃著。是目標物，他正漫不經心地躍過一張木頭椅興奮地大叫。
師傅拿了一根長長的，不知道什麼名稱的通便工具走進去跟馬桶奮戰。過了一會兒，「啊！這是啥？」廁所裡傳來師傅的驚叫聲，我們急忙前往廁所查看。打開門，見到師傅撈出來東西，我們同時衝出去嘔吐……
喂，小哥，你老實告訴我，這房間乾淨嗎?不過問你們這種房屋仲介也沒用，不乾淨你也不會說，不然怎賺得到仲介費呢?我告訴你，我租房子那麼多年，八字輕甚麼都遇過，你不信邪?那我跟你說一個故事。
那年我大一，卻沒有大學新鮮人的自由與快活，因為家中經濟無法供我念書，我只靠微薄的獎學金和
這病人住進加護病房的時候，其實就已經敗血性腦病變，都不會動了，可是護理人員們卻發現每天晚上的某個時間，他的右手就會突然舉起來去掐自己的脖子，力道之大，得他們兩個人阻止才壓得下來，到最後不得已只好把那隻右手給約束起來，但只要時間一到，那隻右手就會開始拉扯欄杆像要再舉起來一樣⋯⋯
那男人拿了張黑白泛黃的照片給我，畫面拍攝的是一農舍場景，有竹簍、木桶，還有曬衣竿，尋常鄉村背景，熾熱的夏天，兩個小男孩穿著汗衫在庭院內玩耍，他們人手一把木棍，抬頭望向那顆在空中被拋擲的西瓜，像在比賽誰能在降下的瞬間精準地剖開一樣。
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網路上流傳過幾個有關恐懼的心理測驗，列出四扇門、四種森林或是六個隧道，讓人選感覺最恐怖的，根據所選的答案分析你正害怕或逃避的是什麼，乍看答案會覺得好準，不過當你細讀每一扇門後就發現，其實每一種都怕，如選冰窖的是害怕失望和受傷，難道他不害怕選荒廢樓梯間的死亡，或破敗小木屋的窮困？
眼前什麼也沒有，只有掛在衣架上兀自顫動的衣袖。
他在說話。
她在說話。
「抓住他吧，結束這個遊戲。」好像有人在我耳邊這麼說。
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一襲白影在我眼前晃呀晃著。是目標物，他正漫不經心地躍過一張木頭椅興奮地大叫。
師傅拿了一根長長的，不知道什麼名稱的通便工具走進去跟馬桶奮戰。過了一會兒，「啊！這是啥？」廁所裡傳來師傅的驚叫聲，我們急忙前往廁所查看。打開門，見到師傅撈出來東西，我們同時衝出去嘔吐……
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
王子騎馬到城堡救公主、小紅帽勇敢的走進陰森森的樹林，林裡突然有一隻大鳥飛向小紅帽、小木屋裡的火爐燒著柴火，暖烘烘的，奶奶躺在搖椅打盹....
說到挑食，怎麼可以沒有香菇呢！我除了有一堆因香菇引起的挑食故事外，大學時期甚至還和一位同樣討厭香菇的朋友，用香菇完成了一項藝術創作。
人與神聖的連結永不會斷裂。無論是你的生命力（摸摸你正在跳動的心臟）、你的信仰、你的高我、你的佛性、你的守護天使、你的神聖本源、還是你遇到貴人、或體驗到寵物與大自然無條件的愛…whatever你相信什麼啦！不相信就當作白日夢也可以啦，開心就好！
聲音療癒這幾年蔚為風潮且走進人們的日常，許多人也會將各種聲音療癒樂器帶進自己的生活裡，像是水晶砵、頌缽、銅鑼或手碟，作為轉換身心壓力的紓壓方法。2024年丹麥靈魂男聲安德斯與伴侶卡西娜將再次透過線上課程的方式，帶領我們唱出最真實的自己，並且憶起那些我們所遺忘的愛與美好。
夏賢尚是 〖超級樂隊〗第一季優勝隊伍Hoppipolla的主唱，前途備受矚目的音樂創作人。
不見毛孔的清澈皮膚上是高冷和疲倦來回游移的表情，他坐在我面前，對於前述提到的稱號仍覺得過於沈重的1998年出生的學生，他就是夏賢尚。訪談當日是距離〖超級樂隊〗最後一場競演正好一週前的7月5日。
透過JTBC節目 〖超級樂隊〗將自身的面貌和音樂觀向大眾展現，以樂團Hoppipolla成員，也作為個人音樂家明確展現自身色彩的創作歌手。對無論如何也要找到個人取向的年輕世代來說，夏賢尚是熟悉的藝術家名字。本人表示人類夏賢尚和音樂家/藝術家夏賢尚的比例是2:8，笑著說音樂是自己的阿基里斯腱。
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