我想到了過往裡，那麼堅持一個好的理想而遵循不斷的你，是為了做好自己認為的那個自己
而成為自己才能真正的活在舒適和諧的狀態中，放下過度的自我期許，用自己最自在的狀態，邁向想望的美好，心之所向
將過往的負擔輕輕放下，比起過度努力，向外追求過多，不如重新整理你的人生，留下你真正需要的，聆聽內在的聲音，不再過度的做自己，而是成為自己
#過度做自己：認為怎樣才是好的，理想我，二元對立，用力執著
#成為自己：真實本我，從自己的亮點出發，輕鬆自在，喜悅豐盛
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伊蓮恩的聊遇空間
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2024/11/18
你真正的失去，不是環境帶給你侷限的部份
而是你停止學習成長的那個部份
關於學習，若不是因匱乏而去做
而是因為好奇或期待
那會為我們帶來什麼樣的不同呢？
因體驗而不斷擴展
新的思維會為我們帶來新的突破點
去探索生活中不曾嘗試過的事物
使我們對生命面向有了不同的見解
在陪伴課程中，我常給的
2024/11/18
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2024/10/23
你有被問過這樣的問題嗎？ 或者曾經有這樣想過嗎？
當我提問對方的時候，他直接說出了他認為的生命的意義與目的是什麼
我又再次的說明，我的提問是：『你有想過這樣的問題嗎？』
沒有！ 但是.........
如果我心情低落，感到生活毫無意義的時候，會想我為什麼要做這些事？
當我情緒不錯時，我根本不會
2024/10/23
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2024/10/18
公園裡的阿德勒
節氣霜降即將來到，草木逐漸凋零，落葉繽紛
雙腳踩在葉子上的聲音窸窸窣窣的，我想這是秋天給我的回應
為自己設計一個悠閒的傍晚時刻
帶上一本喜愛的書，靜靜地倚著樹閱讀著
在日常裡注入屬於自己的獨特時光
生命只是如實流動著 綻放著
任何的生命風格都有它的獨特性
我們
2024/10/18
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嗨！歡迎來到 vocus
vocus 方格子是台灣最大的內容創作與知識變現平台，並且計畫持續拓展東南亞等等國際市場。我們致力於打造讓創作者能夠自由發表、累積影響力並獲得實質收益的創作生態圈！「創作至上」是我們的核心價值，我們致力於透過平台功能與服務，賦予創作者更多的可能。
vocus 平台匯聚了
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在生命當中，遇見很多人，經過很多事，隨著年紀增長生命的閱歷，你能不能有足夠的判斷力？
想緊緊抓住什麼，就會失去什麼？想要控制的，都是自己內心深處的不安全感。
以為擁有就會幸福，然而生活裡的負擔中，很多時候是自己放不下！
走不出來的時候，就別想多做什麼，好
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生命裡的不完美，是曾經認為自己不夠好，不值得被愛，所有的自己以為的負面設限，其實你不需要完美，你只需要完整的自己！
拼拼湊湊的夢想，是曾經有過的破碎。尋找自己的過程，不斷問自己想要什麼？
你無法得到所有人的喜歡，但是你喜歡你自己嗎？你喜歡現在的自己嗎？
生命是必須活在當下，對自己的內心坦然，接受自己
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【自我成長】
1.向內探索
【自我成長】妳很努力才能看起來毫不費力
【自我成長】只要改變與自己的關係，外在世界也會因此改變
【自我成長】練習好好與自己相處
【自我成長】減少負面噪音，增強正向訊號
【自我成長】多巴胺斷食：重新啟迪心靈的斷食
【自我成長】實現夢想的成長守則
【自我成長】傾聽妳心底
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親，有沒有在跟自己較勁的過程中，忽然就因為自己勇敢地做出良好改變，整個很開心地為自己鼓掌，覺得自己真的很棒！
親愛的女孩不要嘗試做補救的這個動作，機會不會等人，過了就是過了，當然如果這個問題一直困擾著自己，真的、真的很想去完成，一定要做好目前自己該做的事情再去做自己想做的事情 :")
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認真過生活，並不代表一定要過著高人一等的生活，或是萬中選一的職業，只要真的知道自己的需求和渴望，尊重自己，並認真面對自己，這樣，離你找到想要的生活和想要的自己的樣子會更近一點。
認真面對自己，包括的是真正面對自己的不完美，而不是用任何偷機取巧的方式去掩蓋自己的缺點，或是美化自己的惰性，更不是摀住眼睛
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