去改變你可以改變的思維, 「幸福」、「低迷」 這念頭浮出時,請勇敢的選擇 對自己好的,這才是真正自我接納自己的開始, 這些轉念,只在一念之間 生活上的不如意、不滿意,都是靠轉念來的 多一點時間、多一點空間, 沉澱下來,靜下來思緒,才是讓自己轉念開始的第一步 更是讓自己一步一步進入正念思想的練習 願我們都可以成為自己思維的幸福大師👩🏻🦰