讓晨間隨筆幫助你自我覺察，發現自己真正想做的事！
更新於 2024/10/22閱讀時間約 2 分鐘
尋找生命熱情的方式有很多種，但無論你採用哪一種，一定都需要「自我意志」和「自我覺察」參與其中，因此，今天想和大家推薦一個我很愛的自我覺察小工具 — — 晨間隨筆！
有別於一般的日記，晨間隨筆之所以必須在「晨間」書寫，我認為是因為這避免了「流水帳」的現象，你不會只是單純地寫下所有遭遇，而是有機會揀選真正重要的事情紀錄，因為睡眠有助於重整記憶，那些睡了一覺後仍然記得的事情與感受，才是真正值得你留心的。
除此之外，由於睡眠是潛意識最活躍的時候，剛睡醒時還不會立刻接觸到太多外界資訊（如社群訊息、頭條新聞等），這時的我們還保有一點與潛意識的連結，所以，將自己交付於意識流的書寫，就有機會挖掘潛意識的寶藏。
以我自己為例，2020 年初在《創作，是心靈療癒的旅程》這本書中接觸到「晨間隨筆」的概念後，我便天天書寫，到現在已經超過兩年，寫了五本的 MOLESKINE 筆記本，這些晨間隨筆不只讓我的情緒和感受有安放之處，更有效地幫助我像個人類行為學家地觀察與了解自己，同時也引導我做出一些重大決定，包含在 2021 年的夏末決定離開前公司、卸下科技職涯 Podcast 的主持棒、展開你現在所見的職涯顧問創業。
最後想提醒大家的是，晨間隨筆是很個人的書寫，只有你自己有閱讀權限，不過，即使如此，你也不一定需要常常回頭檢視那些文字，相信我，光是書寫就足以讓你展開更有覺察力的生活！
歡迎和我預約諮詢，讓我們和你的靈魂一起發展職涯 🕊
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
本文探討瞭如何透過五個關鍵方法來提升自我價值，包括行動、誠實面對自己、真誠交往、擴展人脈以及不斷質疑現有觀點。這些方法不僅能夠幫助我們適應不斷變化的環境，還能夠在過程中找到成長和進步的契機。隨著時間的推移，我們可以學習如何接受改變、珍惜人際關係，並持續追求卓越的生活。
2024.08.02(五) 第 90 集
【如虎添翼 第十八週 第 90 集】
﹝對七子之母仍應敬慎自持？﹞
─ 責任 ─
真正有價值的產品，會一直幫助用戶花時間。
這句話在創業相關的書籍上讓我深深認同。
回想2024年3月，這三款產品幫助我花了大量時間：
▋**1. 得到App - 知識的無限延伸**
我加入得到App已經兩年多，
每天都會花上至少30分鐘，假日甚至可以花到5小時。
「正如尼采所說，憎恨的對象是時間本身，即對es war的憎恨，對『那曾經是如此』的憎恨。憎恨，極其不願了解未來的過去，而未來的過去也就是過去的未來。」——洪席耶《歷史的形象》
「上帝才知道我是否害怕原子彈把世界摧毀，但至少有一件事我同樣擔憂，那就是國家對整個人類的侵犯。」——貝納德·貝倫森（Ber
這篇文章介紹了德國媽媽的15個教養方式，包括訂下規則，包容孩子的情緒，以身作則，讓孩子多接觸大自然，鼓勵孩子多閱讀，不過度溺愛孩子，不強迫孩子吃飯，等等。這些方式旨在培養孩子的自立和自我保護能力。
做為投行新人，去看看哪些資深同事有這兩個特質；
作為投行老鳥，去看看這兩點您自身有沒有做到呢!?
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