你每天起床第一件事情是什麼？走進廁所刷牙、洗臉嗎？還是先賴床躺著，伸手拿起手機滑呢？看看有什麼重要訊息？還是先動動身體讓心臟慢慢緩慢啟動這呢？
每一個人的每一天都有慣性動作，然而這些動作，除了從小爸媽叫我們養成，隨著年齡漸長，你會有不同的思維來改變你的生活。
曾經有心臟醫師分享，我們每個人睡覺時我們

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<div class="draft-block draft--p left">你每天起床第一件事情是什麼？走進廁所刷牙、洗臉嗎？還是先賴床躺著，伸手拿起手機滑呢？看看有什麼重要訊息？還是先動動身體讓心臟慢慢緩慢啟動這呢？<br>每一個人的每一天都有慣性動作，然而這些動作，除了從小爸媽叫我們養成，隨著年齡漸長，你會有不同的思維來改變你的生活。<br>曾經有心臟醫師分享，我們每個人睡覺時我們的心臟是比較慢運作（也算是休息），當你要呼叫它起床。<br>我的選項第三個，先動動身子，緩和來叫醒小睡的心。</div>
<div class="draft-block draft--p left">『If you can change your mind, you can change your life. 如果您能改變你的想法，你就能改變你的生活— 美國哲學與心理學家 William James』</div>
<div class="draft--imgNormal draft-block"><div><div style="height:450px" class="image-block-prerender" data-src="https://images.vocus.cc/f22180d8-08b3-4e9d-b563-f1da2487be47.jpg" data-width="450" data-height="338" data-position="center"></div><figcaption class="imageCaption draft-block" style="cursor:text;display:block">圖片來源：https://www.epochtimes.com/b5/17/1/9/n8685465.htm</figcaption></div></div>
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你每天起床第一件事情是什麼？走進廁所刷牙、洗臉嗎？還是先賴床躺著，伸手拿起手機滑呢？看看有什麼重要訊息？還是先動動身體讓心臟慢慢緩慢啟動這呢？
每一個人的每一天都有慣性動作，然而這些動作，除了從小爸媽叫我們養成，隨著年齡漸長，你會有不同的思維來改變你的生活。
曾經有心臟醫師分享，我們每個人睡覺時我們的心臟是比較慢運作（也算是休息），當你要呼叫它起床。
我的選項第三個，先動動身子，緩和來叫醒小睡的心。

『If you can change your mind, you can change your life. 如果您能改變你的想法，你就能改變你的生活— 美國哲學與心理學家 William James』

圖片來源：https://www.epochtimes.com/b5/17/1/9/n8685465.htm