日常生活｜十月小記
更新於 2024/11/03閱讀時間約 2 分鐘
低級的快樂來自放縱，高級的快樂來自克制。
十月的自己
這個月最想送給自己的話就是上面那句「低級的快樂來自於放縱，高級的快樂來自克制。」大概今年八月開始，我用Notion做了一個習慣打卡，用簡單的check box來記錄自己小習慣，然後今天我突然一個靈光乍現，想說寫過日記、周計畫、習慣打卡，似乎從來沒有寫過像樣的每月覆盤，剛好10月剛結束，想必就是練習覆盤的好時機了。
這陣子的四個小習慣分別代表：
- 7:30 以前起床
- 記帳
- 走路五千步
- 騎車抬頭挺胸
7:30 以前起床
關於早起這件事，其實一直以來我都是設定七點的鬧鐘，距離出門上班大概一個半小時左右的時間，但通常都是有醒來但沒離開床過，所以這個習慣，基本上是設定為只要七點半前有離開床開始做事，都算是達成好習慣。這個月的達成率其實算低，最近晚上有點微失眠困擾，連帶著也影響早起不順利，雖然有努力調整生活作息但還是失眠得莫名其妙，心累。
記帳
記帳是大概七月多開始決定上班帶便當後，為了想知道省多少錢開始的習慣，達成率也相當高，目前持續了三個多月，也更清楚自己一個月開銷，也許過一段時間之後可以有一點心得，但還在練習當中。
走路5000步
這是每日運動的最低標準，為了保持每天的活力，希望能每天習慣在晚餐後去走路一陣子，如果當天有做其他運動也會算達成，這個習慣的標準照理說應該要再更高一點，但現在的我就是很糜爛，健康相關的事都會被我擺到最後面，真的有夠希望每天下班後還有12小時可以用（哭
騎車抬頭挺胸
這是因為前陣子騎車上班看了很多人，腰桿打直的女生看起來就是特別有精神，在看旁邊駝背騎車的女生看起來就很萎靡，某天我突然認真觀察自己騎車上班時是什麼模樣，對沒錯，我就是那個別人看起來會覺得很萎靡的女生，為了調整自己的體態，決定從騎車開始端正坐姿，練習了這麼幾個月達成率很高，少數沒有打勾的日子有些是因為根本沒騎車，其實也差不多養成了好習慣，下個月應該要考慮刪掉了。
總結
十月份就先這樣吧，畢竟是突然想寫的東西，這個月再來好好研究別人都怎麼做覆盤，慢慢調整。
十月其實很疲勞，大部分想做的事情都堆積在下班時間，晚上的情緒會很高昂，雖然有考慮過是因為這樣才會有失眠困擾，但還是很捨不得放下電腦乖乖去睡覺，以前九月每天早起的時候，可以在早起的時光中獲得許多能量，但十月份的早晨都略為匆忙，精神更加緊繃，做人真的很難。但因為晚睡皮膚已經變得容易出油長痘痘，還是必須好好調整一下，又多一件需要費心管理的事情了，難啦。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
比運氣和實力更重要的是，看見機會，把握機會。
自從懷孕之後，我的生活重心幾乎一直在關注胎兒健康和學習相關知識上。
九月中的時候，整理師的朋友推薦給我一個不錯的機會，照理說是我的體力和精神都可以承接下的好機會，但我卻躊躇不前，總覺得應該把更多的時間留給“懷孕中”的自己，應該把自己縮小一點，熬過
如果你希望周遭環境改變，答案或許是從「改變自己」開始。—諾曼．文森特．皮爾（Norman Vincent Peale）美國牧師、作家
這兩三個月，一直被腰酸背痛的問題所困擾著，我的生活一直卡在一個死循環裡
覺得腰痠不舒服→多休息→仍然不舒服→需要多的休息→持續的不舒服
美好的生活不是昂貴的。
月底放了颱風假，忙碌的日常突然被按下了暫停鍵。
颱風的第一天，風雨未來，爸媽擔心我不懂得好好吃飯，特地來我租屋處送了一鍋補湯，我和他們叮嚀要小心頂樓淹水，在雨還沒變大之前揮手道別互祝平安，被記在心裡的感覺真的很溫暖。
我和伴侶就這麼一起宅在家，把日子過得很慢
用別人願意傾聽的方式來溝通；用別人願意和你溝通的方式來傾聽。
這個月的學習是好好善用溝通的力量，以前的我喜歡獨來獨往，大部分的事情都可以獨立解決，若有需要共同努力的目標，因為身邊的人也習慣都讓我安排，例如一同出遊這種事，只要我願意當導遊，朋友們也樂得輕鬆，所以這麼久以來，我頂多吃過付出太多的苦
「真正有價值的產品，會一直幫助用戶花時間。」
在創業相關的書籍上看到這句話，我深深認同。
回想2024年3月，幫助我花了大量時間，很不錯的產品有：
1.得到App
2.Day One Journal
3.神奇寶貝紫版
我加入得到App已經兩年多，
每天都會在上面花上
他的日常，充滿了詩意。「儀式感」在他身上恰到好處。早上起床，他會摺棉被、下樓梳洗、上樓照顧他的綠色植物朋友。穿好衣服之後，他出門，會對著新鮮空氣和天空，留白問好。投幣好罐裝咖啡才出發，緊接著，他會選好一卷卡帶，陪伴路上日常，替一整天的工作拉開序幕。
Sunny最近閱讀完了一本有關「查理蒙格」所著作的一本書，完整的書名是「窮查理的普通常識（增修版）：巴菲特50年智慧合夥人查理．蒙格的人生哲學」。
書籍作者，是查理·蒙格，他是股神巴菲特的合夥人、朋友、啓蒙者，同時也是波克夏公司的副董事長，是個投資理財界的大元老與成功者。
這本書著重在查理蒙
生活是一連串的去蕪存菁。
記得幾年前和朋友聚會時，會聊起出社會後朋友越來越少這件事，原先一整群姊妹淘每年聚會，到後來每次聚會都湊不齊，認為大家都不珍惜過往的情誼，朋友總埋怨說「只要有心，哪有這麼難約。」那時的我們，總覺得是被別人拋棄的過去。
當起吃貨的一天，覓manmade、恆春蛋酥餅、叮哥茶飲 DING GO，完全無光害的高級景象，滿是星空太誇張。
8種高級思考方式
墨菲定律：
心裡越害怕什麼就越會發生什麼。
吉德林法則：
把問題清楚的寫下來，問題就已經解決一半了。
吉伯特定律：
工作中的最大問題就是沒人跟你說該如何去做。
沃爾森法則：
把資訊和金錢排在第一位，金錢自然就會到來。
福克蘭定律：
沒必要做決定時就不要去做決定。
彼得原
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
比運氣和實力更重要的是，看見機會，把握機會。
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