日常生活|一月小記

更新於 發佈於 閱讀時間約 5 分鐘
總要經歷過狂風暴雨,才明白春暖花開的意義。
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一月的自己

在選一月的封面圖的時候,我幾乎是不假思索地就想選一片海洋,對,一月的心情,就像是看著一片海洋。

一月是久違的休息,10天的春節假期,除了拜訪親友以外,還多了許多時間和許久不見的朋友見面,許多朋友在社群上都呈現光鮮亮麗的一面,直到碰了頭互吐了一番苦水,才會懂得,果然人類的苦難是無窮無盡的,沒有人是例外。就像看著一片海洋,沒有人知道平靜的海面下,有多少的暗潮洶湧。

在理解『每個人都同樣辛苦』的概念之後,我放下了許多勝負慾和比較心態,開始學習放鬆,看淡許多挫折,也更珍惜當下,我的世界再一個轉念之後,變得更加清晰,生活雖然有許多狂風暴雨,卻也看見不少次春暖花開。就像看著一片海洋,暗藏許多危險,卻依然治癒人心。

生活習慣追蹤

這個月捨棄了每日記帳這個習慣,嘗試用另一種方式呈現,所以本月的習慣追蹤依序為:

  • 早上 7:30 以前起床
  • 閱讀 20 分鐘
  • 走路5000步或其他運動
  • 12:30 前上床睡覺

早上 7:30 以前起床。達成率:58 %

除去過年醉生夢死的日子,坦白說達成率還有58%,我是覺得還算滿意,早晨的腦袋也越來越清醒,甚至可以在換完衣服、化完妝等各種雜事之後,還有時間吃完早餐再悠閒的出門,對自己的狀態越來越滿意了。過年收假那段時間,為了早點清醒,鬧鐘一響就會默默把腳移出被窩,踩在冰冷的地上然後上半身繼續躺著ᕕ ( ᐛ ) ᕗ)結果發現這方法蠻有用的哈哈哈哈,想起床又賴床下去的頻率變得很低。

閱讀 20 分鐘。達成率:52%

這是這個月新增的新習慣ヽ(●´∀`●)ノ

其實對於一個愛書人來說閱讀二十分鐘是蠻簡單的一件事情,不過我儘量限制在閱讀書籍或雜誌上,而不是單純的手機網路文章滑一滑而已,但達成率只有52%真的蠻少的,雖然假日有空閒可以看一下午的書,但是要每天擠出20分鐘,還不是習慣的生活方式,希望能慢慢習慣,才能把舊書看完買新書了。

走路5000步或其他運動。達成率:68 %

最近開始習慣動起來的感覺了,前幾個月都是為了達成目標而去走路,但後來習慣走路去購物、走路去搭車、走路去做各種休閒娛樂,現在不趕時間的時候,看著地圖如果1-2公里會想著「也不遠不如就走過去吧。」雖然達成率不是特別高,但是每天的平均步數確實都是超過5000步的,體力似乎也變好了一點,算是日積月累下的小驚喜。

12:30 前上床睡覺。達成率:52 %

因為擁有了十天的連假,上班的天數很少,不用睡太久就能充飽身體的電,所以晚上就放肆地晚睡了一點,久違的放鬆,也和家人度過了美好的假期,想和希望自己的自己說聲sorry~~我們下個月再自律好嗎~~

金錢管理

刪除了記帳這個小習慣後,我打算新增這個「金錢管理」的部分,檢視每月的支出,未來也會嘗試控制預算及理財規劃。

以下是這個月的支出:

1月支出紀錄

1月支出紀錄


固定支出:13,849元

  • 房租:5,500 元
  • 餐費:7,300 元
  • 通話費:499 元
  • 水電費:255 元
  • 加油錢:295 元

特別支出:18,949元

  • 爸媽的春節紅包:12,000 元
  • 過年聚餐、採購:3,600 元
  • 保健食品:750 元
  • 美容美髮: 1,299 元
  • 彩妝品補貨:1,000 元
  • 電影:300 元

第一次寫關於自己財務支出的檢討,還不知道怎麼寫會更好,雖然記帳時有詳細的明細帳,不過公開在這裡的是大概的數字,目前打算只列出固定支出和特別的支出項目,稍微觀察一下消費模式。

這個月雖然支出看起來很高,不過主要還是因為過年給了爸媽紅包,再加上年末大掃除時檢查了庫存,有些物品實在是缺很久了,就趁著領年終的時候一起買一買了,保健食品和美髮彩妝品都是可以用很久的東西,所以沒關係,令我意外的是,過年回家蹭那麼多天飯,餐費居然還有7千多,是否太過小看外食的漲價速度了呢 (´,_ゝ`)

一月總結

這個月的小記從一月底開始碼字到準備發佈,橫跨了將近一週,年假過完回到工作崗位後,馬上迎來工作的反撲,十天份的工作再加上二月第一週的補班,一天又一天的加班,身心都要被榨乾( º﹃º ),原先安排要寫小記的時間就不知不覺被公司霸佔了,對於上班這種無法管理自己心力和時間的狀態,再次感到深深地無力

想做的事情很多,好不容易培養的健康習慣已經佔用我大多數的時間,工作要做、兼職要拼、還有許多想看的書想寫的字,還要把一部分的我分給家人、男友、朋友,永遠都覺得時間不夠用。

學會平衡,的確是一輩子的學問呢

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Rose | 生活的留白練習 的沙龍
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因為開始練習「留白」而改變生活的30+女子。 正職上班族,副業整理師。 生活小記|飲食風格|整理工作|閱讀心得|個人成長
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