#28【人類圖】情緒中心空白者別再被情緒勒索了！勇敢說出心裡的話～

與他人意見不合的時候，你是不是不敢面對衝突？為了證明自己的價值，你是不是成為濫好人？明明受到感到委屈，你是不是不敢表達想法，只能心理內傷偷偷流淚？上述的情況，都是空白情緒中心者不健康的狀態！

情緒中心除了是動力中心之外，也是覺察中心，掌管著情緒、社交覺察跟感受力。在⟪區分的科學⟫一書中提到：「情緒中心是最新的意識形態，尚未發展成熟，我們這個世代，正處在如何去覺察與探索情緒的開端，需要一段時間才有機會提升對情緒層面的敏銳覺察，並且提升精神上的意識層次。」

人類圖的9大能量中心，情緒中心名列「受苦排行榜」第2名，不論是情緒中心有顏色，或者是情緒中心空白的人，都會發生情緒所苦的情況，尤其是情緒中心空白者，容易被有顏色的情緒中心所制約，陷入「情緒勒索」（Emotional blackmail）困境，做出自己不想做的事情。

情緒中心在身體機能上，與肺臟、腎臟、胰臟、前列腺跟神經系統相關，如果長期忽略情緒所帶來的問題，身體就會出現毛病，像是水腫或體重增加，重視並了解自己的情緒狀態，才能保有健康的身體。

情緒中心空白者佔整體的50％，在獨處時是完全冷靜的，但是當與情緒中心有顏色的人在一起時，受到能量場的影響，空白情緒中心者將對方的情緒狀態放大2倍來感受，不管是快樂、悲傷、痛苦、恐懼或憤怒的情緒都一樣，在被制約的情況之下，情緒中心空白者經常被他人誤以為是情緒化，成為情緒混亂的受害者。

為了排除非自己的情緒，情緒中心空白者每天一定要留下獨處的時間，辨別出身上不屬於自己的情緒，如此才不會被他人的情緒制約，而做出非自己的行為與決定。可以將情緒中心當成一個接收站，享受接收到的愉悅情緒，但當接收到負面的訊息，不要將情緒囤積在心理，才不會認為他人的情緒是自己的問題。

我是情緒中心空白者，深刻地感受到被制約的不舒服。有一次，我搭火車的時候，坐在車站等待列車進站時，心中忽然感到很悲傷，我很確定當天沒有什麼讓我難過的事情，於是我環顧我周圍的人，發現有一個女生在哭泣，在我離開她的能量場之後，悲傷的情緒就消失了。

衝突的場面對於情緒中心空白者很難受，為了避開衝突，情緒中心空白者容易把話悶在心裡，或者乾脆當個濫好人，將所有的責任攬在自己的身上，結果就是遭受他人的誣陷或處罰而默默承受。

完全情緒中心空白的人就更慘了，他們的情緒就像是恐龍一樣，被踩到尾巴，要過幾天才能反應過來，容易無法當下反應過來而愣住，錯過了當下溝通的時機點，回頭想要跟對方表達想法的時候，很容易遇到不認帳的情況，被認為是找別人的麻煩。

情緒中心空白者要練習表達心中的想法，更需要練習在衝突的當下，不要隨著對方的情緒起舞，如果對方的情緒狀態不是健康的，不需要與對方硬碰硬，可以選擇暫時離開衝突的場面，或者不回應對方的無理取鬧，等雙方心平氣和的時候再來溝通。

對情緒者空白而言，負面的情緒就像是飛來飛去的子彈一樣，想要不被流彈所傷，就得要了解自己是不是又被人制約了，千萬不要把負面情緒累積在心裡面，請定期檢視自己的情緒狀態是否健康，可以用以下的問題來觀察自己：

1 我是不是為了避免衝突，而不說出真心話？

2 我是不是心理很難過，但為了和諧而勉強掛著笑容？

3 我是不是經常處在緊繃又易怒的情況下？

4 我是不是容易逃避現實，不想要面對真相？

5 我是不是為了討好別人，做出不想做的行為？

6 我是不是怕被別人拒絕，所以放棄與人溝通？

7 我是不是很在意他人的感受，怕人覺得難過？

8 我是不是封閉自己，不想與人產生親密關係？

情緒中心空白的你，不要躲在暗處獨自流淚了，勇敢說出心裡的話吧！