直覺中心的察覺

一直以來我都很難說不，原因很多：怕別人討厭我、怕場面難看、怕別人會失望或生氣等等，過去我的回應方式是：聽對方說(但其實耳朵關起來)、指責對方(沒發現自己不想聽了)、奉承討好(怕對方生氣)，可是聽完之後，對他人來說是倒垃圾，說完覺得輕鬆，但我卻會把他們的問題拿來想，想著要怎麼他們解決、內心氣憤這些人怎麼不尊重我的界線、或是給對方建議之後覺得自己好棒棒(自以為有解決問題，但對他人而言是否也是如此，就不得而知)。

長久下來發現很累，我自己主觀感覺會認為，別人好像要找我幫忙，似乎他們把我看得很重要，我就要花心力去幫他們，但好像他們都不領情(沒照我說的做、或是沒在聽)。

學了人類圖之後，我對自己的狀態有以下的理解、心得：

1.情緒中心空白的人，會感受到別人的情緒流動，他們能敏銳察覺出這些人想表達的意圖、想法、正負面的情緒，有時候感受到情緒，這些情緒並不是要情緒中心空白的人去接球，散發訊息的人只是在「說」，並沒有「要求」，他們的情緒流動透過說，表述出自己情緒，就連他們可能也不一定知道，他們訴說的當下，情緒究竟是走到高點還是低點，對於情緒中心空白的人，也就更不曉得，也更無法明確掌握要如何運用這股情緒能量了。

如果像我這樣害怕衝突、或害怕場面不和諧而上前應允、承諾、做出行動，那很有可能對我不一定有好處，而是情緒中心空白，想要逃避真相的外在表現，而在事件過後，回溯事件當下，其實是會給自己帶來懊惱，覺得自己當下為什麼要這麼卑微、卑躬屈膝地這麼做呢？

其實那些都是情緒中心空白的表現，沒有好壞，雖然他不是我可以依靠的內在權威，但目前我能做到的，就是站在一旁看著他們，或是再轉身要逃避之前，在讓自己多一點時間看看這些情緒流動的模樣。

上一段能夠用最近的案例去理解：最近自己工作時想要做某些事，但不知道同事的看法，本想快點做完不要管他的想法，但後來決定慢下來跟他聊，問同事觀點或看法，同事的情緒中心訴說了他的感受，我一連陪他走了三天，第二天他告訴我他回家想完後的想法，我再陪他走一天，一直到第三天，感覺到他的情緒流動完成，甚至對我釋放感到舒服的訊息，我才隱約覺得，那或許已經到了可以談的時機，我才採取行動，邀請涉入我原本想要做的事情中，讓他加入我跟主管的討論中，透過他情緒的感染力，再去影響情緒中心空白的主管的看法。

以前面對同事情緒來襲，我會很想逃，因為我的主觀會認為，你跟我分享就是暗示我要做改變讓你舒服一點，當我無法做出改變，我不僅會自責，還會怪罪別人抒發情緒但不改變現況的無能，但事實是，同事可能只是想要「說」，而我讓自己待在他的狀態久一點，看清楚他情緒的全貌後，似乎更能讓要解決的事情，朝向一個較為清晰的方向前進。

2.頭腦中心、根部中心空白：

以前當社工，有次個案在我快要下班時來電告訴我緊急的狀況，結果我們只是坐在公園兩個小時，聽他傾倒情緒，當下我一直幫他想解決辦法，但是他根本不回應，不然就是不思考就說沒辦法，這讓我非常生氣。學人類圖之後，我發現這也可能是來自頭腦中心的非自己，努力想要解別人的問題，或是把別人的問題誤以為是自己的問題，覺得好像很重要，所以要去解決。

承接前面情緒中心空白的議題，我的情緒、根部中心都空白，根部中心空白確實會很想把很多事情都做完，好解除壓力，但解除了這件事還有下一件事，永遠沒有做完的時候。

3.直覺SAY NO：

之前聽露希恩在yt上說投射者如何說no，這個我也想了解，因為我沒有薦骨，很想知道別人怎麼回應，沒想到dory直接說no，我嚇一跳想說，可以這麼直接喔！

關於直覺權威書上寫說，這時候你問一個直覺權威的人，他的運作機制是為了求存，所以反應會很快說好或不好，但不代表一直都會有一樣的答案，如果過一陣子再問他，可能答案會變也說不定。

我的空白邏輯中心、開三個閘門的頭腦中心，會一直分析說為什麼我要說要或是不要，有時候會自問自答，說因為對方某某原因所以我才會如何如何，要解釋自己的行為嗎？不解釋會不會不禮貌？怎樣做才ok？這些確認關於回應時是否得體，好像掩蓋直覺中心的聲音了。

4.投射者從自我尊重到他人尊重：

以前我常常有求必應，覺得別人拱我出來應該是看到我的才華、覺得我棒，所以我出來扛或付出，但沒有意識到人家不一定是邀請我，他們有可能只是隨便說說，我一旦答應錯誤的邀請只有做到趴下來的結果，所以現在我都盡量不要發起，如果動機是影響別人行為的就不發起，正因為尊重自己的感覺，才會懂得分辨邀請是否是對的，當我接受對的邀請，也必定會從那份邀請中得到尊重。

學人類圖之後我決定練習直接說不來讓直覺權威做主，以下是最近的例子，同時我也克制自己，說不的前後不要刻意辯解為什麼或是否得體。

從去年學人類圖到現在才大約半年，我直接說不的成績斐然，這算是我活到現在，拒絕他人邀請頻率最高的時候，雖然不多，對我來說來到人生巔峰。

沒有為什麼，不要就是不要。以往直接說可能怕沒禮貌或讓別人對我失望，現在我全說了，那我擔心的事情有發生嗎？

讓我驚訝的是，有發生、也有沒發生的，但目前得到的反應讓我很滿意。

人們聽到我說不要，有人是直接結束話題，以後不再提；有人說好、謝謝、沒關係，有人則是對我的回答表示失望。

其實嘗試用line傳送我不要對我來說很刺激，我一開始傳完都會趕快關閉網路，一直啊啊叫說好可怕好刺激喔，然後過陣子又忐忑點開，發現也還好，沒什麼事情發生，唯一發生的是，好像現在越來越少人找我做事了，除了每天跟老公說話以外，我覺得好像快變成缺乏社交、不會說話的人類(覺得慘)。

但我過濾掉的都是無酬勞的邀請，留下來的就剩下有酬勞的邀請了，有錢賺的邀請我都很樂意接受。

我說不就是不，你不接受就拉倒。

關係生變、被討厭、有人受傷失望，我依然會說不。