都說孩子的成長會一路看著父母的背影，但有些是閃不掉的陰影。
面對嚴厲幹練的母親，作者芬妮(劉馥寧)從小就很聽話。自己成為新手媽媽後卻因為一場突來的事故，她帶著新家庭寄居娘家，母女的衝突讓原本看似人生勝利組的舞台不時降下黑幕。意外走了一段顛顛簸簸，然而這段人生岔路卻是引導芬妮走向心靈獨立之旅。
《練習不聽話》：30代女子的心靈獨立之旅，成就自己，也找回剛剛好的母女關係
揭露自己的病痛與母女間的又愛又殺，省思女兒母親的角色演化，宛如靈魂暴露狂般地將這些自我覺察攤在陽光，但芬妮勇敢分享這段心路歷程如同她想對讀者說的：「願你看見逆境中的探光不在別處，而在你的心中。」
這段走得跌跌撞撞的心旅，「與其說是跟母親的對壘，更像是內外在自我的兩人三腳。唯有身心都成熟獨立，才能踏實擔起人生的諸多角色，理清不同的關係界限，並在正視恐懼與挑戰時，看見陰影中潛藏的愛與祝福。」
所以，如果你還是看得見父母的陰影，
你或許就還沒走到成熟獨立的那一步。
作者帶著愛與真誠的字句述說一篇篇活生生的戲碼，直視內心的暗與光，透過文字重生自我。與媽媽過去的那些「舊帳」如果沒有拿出來算算，它可能會一直是一種內傷。作者透過書寫讓那段幽微不會成為「單一故事」，帶著領悟重新找回自己的價值及剛剛好的母女關係。
人生經歷許多試煉之後，修復心靈傷痕其實是一個重要的期中考，而書寫是最好的清創。每段過去的印記都可以重新註解，而你選擇的故事也關係著你的樣子。品讀全文後，我相信芬妮已經活出自己想要的樣子。
《練習不聽話》文字非常觸動人心，故事真實、情感誠摯，這比什麼都珍貴。
閱讀是精神食糧，寫作是靈魂澆灌。芬妮致力於推廣閱讀，她自己著作的第一本書《練習不聽話》十月底也面市了，這是一本令人感動的好書。
