🌈哪些人事物讓你想放但放不下？
放下需要儀式。
可以持續運用零極限四句話來清理：「謝謝你，我愛你，對不起，請原諒我」；今年出現第五句話：「我原諒我自己」。
第二個方法是自由書寫：「我願意釋放並放下，請上天幫助我...」寫完可以撕掉、燒掉。
最後是悲傷輔導的四道：「道謝、道愛、道歉、道別」；道別中也包含深深的祝福與思念，在心中保留一個愛的位置。
接受自己目前還無法放下；甚至接受自己的無法接受。
光譜的本質是自由解放(Liberation)、力量是消融(Dissolve)、行動是釋放(Release) 。你可以運用想像力，想像自己的不甘、不捨，如一片片雪花慢慢飄落，消融於雪地；或是淚水慢慢流入大海，消散於無形。也像是用沙畫描繪了一部生命繪卷，然後一陣微風吹過，再華美動人的故事，都歸於塵土。
最好只帶走心中的禮物，其他揮一揮衣袖，不帶走一片雲彩。
🌈愛是沒有極限
有的人沒有特別的信仰，所以對死後的世界也感到渺茫：不知魂歸何處？也不知能否與所愛之人再次相逢？所謂死後救贖，是否存在？
對我而言，所謂神聖力量的存在，有點像太陽一樣：無論是否能相信祂、看見祂、感受祂，祂都是存在的，而且普照一切。
人需要感受到更大的愛，才比較能放下，不被恐懼所抓住。進一步體會到，放下反而擁有一切；精確地說，因為不去佔有，所以反而能自由經驗更大的世界。
神聖之愛不只在外，也在其內。無論是你的身體，或是你的意志運作，都來自你內在的生命力本源（佛性、神性）。
黃太陽的行動力就是”enlighten”，我特別喜歡這個詞，還拿來作為官網的網址。寫到這，心中一片安寧的餘韻～「放心吧，沒有靈魂會被丟失」，就以這句直覺的靈感收尾。
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祝福大家，願生命皆得滋養～
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