嗨，十二月的你：
2022剩下幾天，今年的你，過的還好嗎？
和解信從春天寫到冬天，終於迎來自己每年最期待也最不捨的年末之際。今年的十二月，是我作為芬蘭交換學生的最後一個一月；很認真的想在零下負十度、門外積雪高達十多公分的赫爾辛基留下更多回憶和足跡。喜歡年底街上總瀰漫著濃厚的過節氣氛；也喜歡翻開手帳的最後那頁，開始細數今年經歷的重點事件。對我來說「回顧與許願」是一年尾聲中最重要的小事。是屬於十二月的專屬儀式感。雖說人們的十二月總是忙碌，年末飯局、交換禮物、期末報告、年末結算……；但也正因如此，在滿溢的行事曆中留出一段空白，好好喘口氣、回首一整年的高潮迭起、思考下一年的願望與目標，反而成格外珍貴的片刻。讓自己在滿檔的人生行程裡，不至於失去前進的方向。
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十二月過了一半，多虧暴風雪的日子，讓我有理由不用出門、感受真正慢下來是什麼樣子。不只是生活慢下來，連創作、書寫也可以沒有負擔的放慢速度。我開始去實踐「留白是為了更多的創造」，開始讓自己真正相信，可以慢慢來沒關係。製圖可以慢一點、寫文案可以慢一點、一天不用做那麼多事沒關係、呼吸可以慢下來、煮菜備料亦然（不要那麼快熱鍋就不會燒焦了）。常常告訴自己：「你要知道，時間有限。」人不能要求在24小時裡做完48小時的事情。有些事情，就是需要時間的醞釀，包括寫作時的靈光乍現。寫不出來，就先放心的去休息吧。放空腦袋，反而能讓蹦出意料之外的想法。
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是因為害怕失去，所以不喜歡道別。
還記得七月的和解信，主題是「勇敢告別」。過了快五個月，我好像才意識到自己當初那份對道別的懼怕，來自何方。害怕有些東西說了再見就真的不見了，不論是物質、非物質、情感、關係，或本來屬於自己的位子。原來，作為交換學生的第一課和最後一課，都是「學習道別」。又或者，交換這半年經歷的一切，只是人生本就充滿道別的縮影呢？
告別舊的自己、過去的思維、從前的困擾。過去我常告訴自己，「新的煩惱會取代舊的煩惱」，無須過度擔憂、預支焦慮。如今，突然恍然大悟。如果取代那麼容易發生，新的自己會取代舊的自己、那新的關係會不會取代舊的關係？新的朋友會不會佔走舊的朋友？新的理想能夠讓自己放下舊的執著嗎？在空白的時間裡，進行這些不敢輕易下結論的胡思亂想。一如往常，只要心煩意亂、就翻從前寫的日記。翻到五月時寫的一句話：「如果漸漸淡忘以前的目標，不要為此太過沮喪，你可能只是發現新的嚮往。」
的確，五月的自己哪想像得出現在十二月的日子？
我又怎麼能預設明年回去會是一無所有呢？
日記的自癒魔法又一次發揮了它神奇的效用；也因此，有了製作「Self-Care 2022回顧模板」的靈感。想讓更多人體驗書寫的厚實力量，從回顧 2022 中尋覓邁向 2023 的勇氣（模板獲取辦法詳見 IG @selfcare_freewriting）。
是完美的一年也好、糟透的一年也罷，時間軸從未因為日子的好壞而加快或停留。能做的，只有好好保存，然後繼續出發。我很喜歡心理學家Carl Rogers的一本書《成為一個人》，他在書中寫道：「一個人最好的生命狀態，是流動的。」我相信接納現狀，是生命流動的關鍵；而書寫、回顧，是幫助人們自我接納的過程。年末將至的每個晚上，我都在問自己：「我有好好接納所有降臨在2022的課題嗎？我有好好跟自己相處了嗎？有知道如何成為自己想要的樣子了嗎？」
與赫爾辛基的離別在即，帶不走這裡的繁茂樹林與紛飛大雪；但芬蘭早已教會我，每當心煩意亂時，要多聽聽大自然與自己的聲音。可能是湖面上碎冰的清脆擦撞、北風的陣陣呼嘯、腳踩雪靴的窸窣摩擦；當我的世界少了一些人為的噪音，便能夠把來自心底的音量調高，去聽見自己究竟想朝哪裡奔往奮鬥的聲音。也許，每個人的心中真的都有一個專屬於自己的羅盤吧。
多虧了十二月曆上的所有空白格，讓我在年末發現，2022的自己
看似想要擁有更多的時間，其實真正渴望的是能收藏更多的回憶。
現在，我想告訴自己，不要害怕往前走、不要害怕說再見，因為只要人還在時間裡，新的事件、回憶就會源源不絕的被創造。新的困難會出現，也會被解決。打包一些2022留下的遺憾、快樂與願望，帶去2023吧。你是自己最好的新年禮物。
祝 無懼留白、新年平安
Maggie
2022/12/20
