雜談:任督二脈與十二條經絡

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任督二脈與十二條經絡

今天來介紹一下經脈

任脈:屬陰(血行) 督脈:屬陽(氣行)
十二經絡行氣時間:
手太陰肺經    :3時~5時
手陽明大腸經:5時~7時
足陽明胃經    :7時~9時
足太陰脾經    :9時~11時
手少陰心經    :11時~13時
手太陽小腸經:13時~15時
足太陽膀胱經:15時~17時
足少陰腎經    :17時~19時
手厥陰心包經:19時~21時
手少陽三焦經:21時~23時
足少陽膽經    :23時~1時
足厥陰肝經    :1時~3時

依經絡的血氣循環,請大家在21時後,就儘量不要做劇烈的活動了,因為三焦主氣,21時後為聚氣的狀態,23時後就要休息了,因為肝膽辛苦了一天,幫忙排了一天的毒,是需要休息的,此時不休息,會讓肝膽的清血排毒功能變差的。

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