旅行疲勞不適自救利器｜拉拉手環遊世界
更新於 2022/12/26閱讀時間約 1 分鐘
旅行時，我們一定會帶刮痧板、精油，以及塗了會涼的各式藥膏，就是要因應中暑、頭暈腦脹、腸胃不適等問題。
大旅行中我們分別在捷克與加拿大買了精油。捷克的平價品牌菠丹妮 Botanicus便宜又好用，我們帶了兩罐充當潤膚油，一路上用到美國時差不多見底，便在溫哥華購入加拿大品牌 Saje 的精油。
大旅行中我們分別在捷克與加拿大買了精油。捷克的平價品牌菠丹妮 Botanicus便宜又好用，我們帶了兩罐充當潤膚油，一路上用到美國時差不多見底，便在溫哥華購入加拿大品牌 Saje 的精油。
刮痧板除了四方形傳統款式之外，還有魚形。魚形很適合自己拿著刮刮頭部、頸部，頭昏想睡時幫自己醒腦。四方形適合請另一個人幫忙刮肩膀與背，每次刮完夢會特別沉，睡得特別香。
刮痧前最好是可以先按摩過，深層的疲勞與暑氣會被帶到皮膚表層，刮痧也事半功倍。
除此之外，互相按摩刮痧也是很好的伴侶互動。渾身不對勁被刮完後，肌肉與精神一起放鬆了，也對另外一半的幫忙充滿感激。
各式會涼的藥膏(例如百靈油、白花油)則是拿來救急，暈車、頭痛或身體不舒服的時候，可以拿來塗額頭、太陽穴，甚至人中，症狀會明顯改善。可是每次這樣做時都會想到阿嬤，好像塗涼涼是老人的專利。不知不覺，我也到了喜歡塗涼涼來醒腦的年紀。
說書人旅行時常抱怨：「妳身上又有涼涼的味道了。」嗚嗚其實我也不想啊。
刮痧前最好是可以先按摩過，深層的疲勞與暑氣會被帶到皮膚表層，刮痧也事半功倍。
除此之外，互相按摩刮痧也是很好的伴侶互動。渾身不對勁被刮完後，肌肉與精神一起放鬆了，也對另外一半的幫忙充滿感激。
各式會涼的藥膏(例如百靈油、白花油)則是拿來救急，暈車、頭痛或身體不舒服的時候，可以拿來塗額頭、太陽穴，甚至人中，症狀會明顯改善。可是每次這樣做時都會想到阿嬤，好像塗涼涼是老人的專利。不知不覺，我也到了喜歡塗涼涼來醒腦的年紀。
說書人旅行時常抱怨：「妳身上又有涼涼的味道了。」嗚嗚其實我也不想啊。
時至旅行五年後的現在，說書人也常肩頸僵硬，她的好朋友是虎標萬金油紅色款，內含肉桂，也是某位芭蕾舞者 (Youtube 上看到) 說最好消解疲勞的利器。
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有句話是這麼說的：「旅行，就是從自己活膩了的地方，到別人活膩的地方去。」以克雷格·史托提這本《旅行的意義》的觀點而言，似乎有異曲同工的意思。
每個漁港、每個時刻都是不同樣貌
每個人的角度與感受也不同
讓我們跟著畫家旅行
看看畫家看到的與創造的漁港是何種風情
E
(本文所用之畫作照片, 係經畫家本人同意使用)
(歡迎欣賞畫家畫作, 但切勿盜用冒用)
#苓畫廊
#劉肖苓
#粉彩畫
約人或被約出國這件事，如果發生在2000年代的後半以降，我一定不可能答應。那個還是「衝組」的年紀，並不存在旅途考驗友情的覺悟。
在波羅的海三國，我遇見很多「一個人旅行」，故事各自精彩的他們。來自不同地方的我們，有緣成為短暫旅伴，並肩探索這座城市。一個人的旅行究竟不是一個人，出門總有機會結識到新朋友。波羅的海三國美景令人流連忘返，但我最懷念的，依舊是那些有各國旅人相伴的時刻。
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