旅行疲勞不適自救利器｜拉拉手環遊世界
閱讀時間約 1 分鐘
旅行時，我們一定會帶刮痧板、精油，以及塗了會涼的各式藥膏，就是要因應中暑、頭暈腦脹、腸胃不適等問題。
大旅行中我們分別在捷克與加拿大買了精油。捷克的平價品牌菠丹妮 Botanicus便宜又好用，我們帶了兩罐充當潤膚油，一路上用到美國時差不多見底，便在溫哥華購入加拿大品牌 Saje 的精油。
大旅行中我們分別在捷克與加拿大買了精油。捷克的平價品牌菠丹妮 Botanicus便宜又好用，我們帶了兩罐充當潤膚油，一路上用到美國時差不多見底，便在溫哥華購入加拿大品牌 Saje 的精油。
刮痧板除了四方形傳統款式之外，還有魚形。魚形很適合自己拿著刮刮頭部、頸部，頭昏想睡時幫自己醒腦。四方形適合請另一個人幫忙刮肩膀與背，每次刮完夢會特別沉，睡得特別香。
刮痧前最好是可以先按摩過，深層的疲勞與暑氣會被帶到皮膚表層，刮痧也事半功倍。
除此之外，互相按摩刮痧也是很好的伴侶互動。渾身不對勁被刮完後，肌肉與精神一起放鬆了，也對另外一半的幫忙充滿感激。
各式會涼的藥膏(例如百靈油、白花油)則是拿來救急，暈車、頭痛或身體不舒服的時候，可以拿來塗額頭、太陽穴，甚至人中，症狀會明顯改善。可是每次這樣做時都會想到阿嬤，好像塗涼涼是老人的專利。不知不覺，我也到了喜歡塗涼涼來醒腦的年紀。
說書人旅行時常抱怨：「妳身上又有涼涼的味道了。」嗚嗚其實我也不想啊。
刮痧前最好是可以先按摩過，深層的疲勞與暑氣會被帶到皮膚表層，刮痧也事半功倍。
除此之外，互相按摩刮痧也是很好的伴侶互動。渾身不對勁被刮完後，肌肉與精神一起放鬆了，也對另外一半的幫忙充滿感激。
各式會涼的藥膏(例如百靈油、白花油)則是拿來救急，暈車、頭痛或身體不舒服的時候，可以拿來塗額頭、太陽穴，甚至人中，症狀會明顯改善。可是每次這樣做時都會想到阿嬤，好像塗涼涼是老人的專利。不知不覺，我也到了喜歡塗涼涼來醒腦的年紀。
說書人旅行時常抱怨：「妳身上又有涼涼的味道了。」嗚嗚其實我也不想啊。
時至旅行五年後的現在，說書人也常肩頸僵硬，她的好朋友是虎標萬金油紅色款，內含肉桂，也是某位芭蕾舞者 (Youtube 上看到) 說最好消解疲勞的利器。
13.8K會員
910內容數
無法自我介紹的人🌿 Podcast｜拉子幸福生活、秘密頻道《安納》 🌿 YouTube ｜Days of Joanna 喬安納 🌿《換日線》雜誌｜拉拉手環遊世界專欄 🌿方格子｜喬安納：2023 年起，記錄覺醒旅程「無人記得的愛」
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
《幸福綠皮書》描述了一個白人司機和一位非裔演奏家在種族隔離時期展開的南方巡演之旅。劇中呈現了兩人在旅途中所經歷的種族歧視、身份認同和相互理解的成長。
臺鐵藍皮解憂號提供獨特的鐵道旅行體驗，隨著介紹車廂裝潢和沿途景點，搭乘者可以享受多日行程或單程旅程。穿越山脈回鄉的過程中，沉浸在火車運轉聲中，零距離感受海潮氣息，欣賞海岸線美景。 行程提供部落走讀、美食小點心，讓旅程更加豐富有趣。以及獨家車站體驗，高CP值的鐵路小旅行體驗。
2023年的台灣文博會即將於9月下旬在台北舉行，由舊台北機廠用地轉型的國家鐵道博物館籌備處也將作為此次文博會的主展館之一。為了替活動暖身，國家鐵道博物館籌備處特別和臺鐵與雄獅旅行社合作，將限定於南迴線行駛的藍皮普快車拉到北部開行「藍皮文博號」專列，一連九天帶著大家回到過去看海的日子。
【人氣推薦小吃】石牌阿財醬油麵皮香脆，內餡韭黃豬肉比例完美，簡單而美味的小吃，讓人留下深刻印象，絕對值得一試
山鼻捷運站一個桃園捷運路線中最不被重視車站。機場捷運自新北林口台地駛往桃園城市內的第一站，依山傍河的優美環境，站區周圍重劃區各項建設如火如荼展開，不久便會形成高樓密集區域。這個山鼻站四周二公里內共有共有山鼻之戀、願、聚、舞四個桃園市洩洪生態池，構成四個小型公園。猶如散落山鼻站周圍的眼淚般那個淚珠、串
我是一個很喜歡旅行的人，自己有能力安排行程、支付旅費之後，就三不五時想離開長住的城市，到外頭透透氣。
有句話是這麼說的：「旅行，就是從自己活膩了的地方，到別人活膩的地方去。」以克雷格·史托提這本《旅行的意義》的觀點而言，似乎有異曲同工的意思。
每個漁港、每個時刻都是不同樣貌
每個人的角度與感受也不同
讓我們跟著畫家旅行
看看畫家看到的與創造的漁港是何種風情
E
(本文所用之畫作照片, 係經畫家本人同意使用)
(歡迎欣賞畫家畫作, 但切勿盜用冒用)
#苓畫廊
#劉肖苓
#粉彩畫
約人或被約出國這件事，如果發生在2000年代的後半以降，我一定不可能答應。那個還是「衝組」的年紀，並不存在旅途考驗友情的覺悟。
在波羅的海三國，我遇見很多「一個人旅行」，故事各自精彩的他們。來自不同地方的我們，有緣成為短暫旅伴，並肩探索這座城市。一個人的旅行究竟不是一個人，出門總有機會結識到新朋友。波羅的海三國美景令人流連忘返，但我最懷念的，依舊是那些有各國旅人相伴的時刻。
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
《幸福綠皮書》描述了一個白人司機和一位非裔演奏家在種族隔離時期展開的南方巡演之旅。劇中呈現了兩人在旅途中所經歷的種族歧視、身份認同和相互理解的成長。
臺鐵藍皮解憂號提供獨特的鐵道旅行體驗，隨著介紹車廂裝潢和沿途景點，搭乘者可以享受多日行程或單程旅程。穿越山脈回鄉的過程中，沉浸在火車運轉聲中，零距離感受海潮氣息，欣賞海岸線美景。 行程提供部落走讀、美食小點心，讓旅程更加豐富有趣。以及獨家車站體驗，高CP值的鐵路小旅行體驗。
2023年的台灣文博會即將於9月下旬在台北舉行，由舊台北機廠用地轉型的國家鐵道博物館籌備處也將作為此次文博會的主展館之一。為了替活動暖身，國家鐵道博物館籌備處特別和臺鐵與雄獅旅行社合作，將限定於南迴線行駛的藍皮普快車拉到北部開行「藍皮文博號」專列，一連九天帶著大家回到過去看海的日子。
【人氣推薦小吃】石牌阿財醬油麵皮香脆，內餡韭黃豬肉比例完美，簡單而美味的小吃，讓人留下深刻印象，絕對值得一試
山鼻捷運站一個桃園捷運路線中最不被重視車站。機場捷運自新北林口台地駛往桃園城市內的第一站，依山傍河的優美環境，站區周圍重劃區各項建設如火如荼展開，不久便會形成高樓密集區域。這個山鼻站四周二公里內共有共有山鼻之戀、願、聚、舞四個桃園市洩洪生態池，構成四個小型公園。猶如散落山鼻站周圍的眼淚般那個淚珠、串
我是一個很喜歡旅行的人，自己有能力安排行程、支付旅費之後，就三不五時想離開長住的城市，到外頭透透氣。
有句話是這麼說的：「旅行，就是從自己活膩了的地方，到別人活膩的地方去。」以克雷格·史托提這本《旅行的意義》的觀點而言，似乎有異曲同工的意思。
每個漁港、每個時刻都是不同樣貌
每個人的角度與感受也不同
讓我們跟著畫家旅行
看看畫家看到的與創造的漁港是何種風情
E
(本文所用之畫作照片, 係經畫家本人同意使用)
(歡迎欣賞畫家畫作, 但切勿盜用冒用)
#苓畫廊
#劉肖苓
#粉彩畫
約人或被約出國這件事，如果發生在2000年代的後半以降，我一定不可能答應。那個還是「衝組」的年紀，並不存在旅途考驗友情的覺悟。
在波羅的海三國，我遇見很多「一個人旅行」，故事各自精彩的他們。來自不同地方的我們，有緣成為短暫旅伴，並肩探索這座城市。一個人的旅行究竟不是一個人，出門總有機會結識到新朋友。波羅的海三國美景令人流連忘返，但我最懷念的，依舊是那些有各國旅人相伴的時刻。