為什麼要用冷暴力作為一段感情的結局呢?
每段戀情從相識到相戀是不易的更何況共同攜手走到愛情的墳墓（婚姻） 被分手後你將經歷心理學很有名的五個階段叫悲傷五階段：
1.否定：你將無法正視你已經不被愛的事實，拒絕相信這份感情的付出輕而易舉的被輕描淡寫，所以會想盡辦法去矯正不是事實的事實最常見的作為就是死纏爛打！靠著自以為貼心的舉動想要感動對方，但相信我，只是將最後僅存對你的好感消磨掉，千萬別這麼做…雖然你拼命著想卻未必帶來感動或被感謝。
2.憤怒：當無法再欺騙自己時，你將會怨天尤人，怨恨自己的付出並不受到重視氣對方為何如此絕情，可以把真心丟在地上踩且把所有的過錯往自己的身上攬..即便以客觀的角度來看你並沒有錯，但是你還是會質疑自己哪裡不夠好？這種負面情緒很自然也很必要，只要找到適當的宣洩出口是有助於癒合心中的傷口
3.討價與還價：憤怒的情緒燒完後接下來將會慢慢冷卻，此刻的你會無法控制你的腦袋去想能夠做什麼可以改變事實哪怕是一點點，透過任何手段來緩解內心的痛苦或是罪惡感，常見的台詞就是：你說的我會改、告訴我哪裡不夠好、可不可以回到過去..？但套用一句台詞：可是瑞凡…我們回不去了！
4.沮喪：當討價還價失敗後你將發現無法反轉現實，所以痛苦將在一次襲來，此時你的身心靈是最脆弱的..一個畫面一句歌詞一張照片都能將你拖入深淵且無止境的受折磨，輕則幾天重能幾月甚至是幾年，這條路很孤獨，你必須自己走完，或許漫長但你終究會到達終點。
5.接受：此刻的你將會穩定下來而且接受愛情逝去的真實，你將會帶著這份傷疤往前，你不會在自怨自艾，逐漸放下然後去接受新挑戰，儘管內心或許不是這麼的快樂但至少平靜。 感情中幸福就像穿鞋子，不舒服的全都是腳鐐，一份感情最值得的不是天長地久而是有沒有學習到成長，你只是在這堂課被敲了鐘該下課了，人生風景很多不必停留這份殘破，也不要因為一顆枯木對整片森林失望，過你想要的生活，不要讓生活過你。
