閱讀筆記 | 2022年度書單(下)
更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘
自稱愛書人，但我的閱讀量實在不怎麼樣，尤其出社會之後休閒時間更被壓縮，讀一本算一本囉! 原先我非常相信自己選書的眼光，但偶爾即使翻遍大意及各書評還是有失手的時候，不能說書本身不好，可能只是不適合現階段的我，總之，從今年開始，我會在年度書單內附推薦指數(滿分五星)，佐以個人的主觀心得，分為上下集，此為下集。
7. 我想好好跟你說話/推薦指數5
有沒有覺得很多爭吵到最後都淪為人身攻擊、翻舊帳? 學習非暴力溝通法，以表達自己的感受代替指責對方，看似示弱，卻能有效解決多數溝通問題，進而促進人際關係和諧。
8. 羞辱創傷/推薦指數5
老實說這是我第一次看周慕姿的書，彷彿在諮商室門口徘徊終於下定決心踏入，作者爬梳華人家庭的通病，習慣以「羞辱」來「教養」小孩 : 「養條狗都比你好。」、「你是從垃圾場撿回來的。」、「怎麼這麼笨? 你真的很爛。」，教養的成效暫且不提，光是對於個人心理健康以及家庭社會和諧就已經造成不少傷害，並且一代代複製下去，要打破輪迴，首先必須自我覺察。
9. 少即是多 : 棄成長如何拯救世界/推薦指數5
前半部揭露何以我們的世界走到這一步，資本主義並不如我們的教育宣稱的正向，繁榮成長的背後是生態浩劫、不公不義，後半部則提供政府及企業領袖們解方，儘管我對於上位者是否能改變抱持悲觀態度，仍然推薦大家閱讀這本書，越多人具備獨立思考的心智，將帶來越多希望。
10. 機智購物生活/推薦指數3
先說是我個人期望錯誤，我以為是教人減少浪費的購物指南，倒不如說是想像一個沒有消費的科幻小說，雖然作者信誓旦旦的說這樣的世界真實存在，只要大家停止開冷氣……此書對我來說最大的收穫是，見證不同國家、族群的中心思想，以蒐集資料的努力來說，依然值得給一個肯定，不過若只想知道怎麼「機智購物」，建議去找zero waste相關的題材，例如 : 我家沒垃圾。
11. 大概是時間在煮我吧/推薦指數4
自從看了《二常公園》後，便深深著迷於張西的文筆，平常也有追蹤她的ig卻往往沒耐性看完貼文(明明內容差不多)，果然張西的文字在紙本書上最對味啊! 獨特的韻律、詩一般優美，又不會過於高不可攀，在最新的散文集中，她檢視並拼湊自身的碎片，抒寫那些無以名狀的情緒，觸碰人們內心最柔軟的角落。
12. 孤獨世紀/推薦指數5
探究現代孤獨集大成之作! 事出必有因，不會只有一個! 資本主義、數位時代、人工智慧、產業結構、建築設計、公共政策…彼此環環相扣，諾瑞娜．赫茲當起醫生逐一檢視病因，描述孤獨如何影響個人乃至社會，最後給出處方箋，期許政府與企業一同正視問題。
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現代社會跟以前不同了，人人都有一支手機，只要打開就可以獲得各種資訊。過去想要辦卡或是開戶就要跑一趟銀行，然而如今科技快速發展之下，金融App無聲無息地進到你生活中。但同樣的，每一家銀行都有自己的App時，我們又該如何選擇呢？(本文係由國泰世華銀行邀約)
今天我會用不同角度帶大家看這款國泰世華CUB
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
不知道有沒有格友會慢慢覺得，老派的心靈雞湯文已經戳不到內心深處，就像隔靴搔癢，已經逐漸發揮不了激勵人心的效果，比起不知道是和尚挑水還是擦皮鞋的年輕人的故事，我更喜歡傳記或個人散文集，能從更多的角度看待一個人在各種因素和環境下，做出什麼樣的選擇，而在數十年的人生裡成為怎麼樣的人，這種故事才立體、才有趣
書籍資訊
書名：戰勝思考騙局（原文：認知バイアス事典）
作者：情報文化研究所（米田紘康、竹村祐亮、石井慶子）
出版：東販出版
筆記
「世界很複雜，再怎麼努力地正確進行實驗，仍無法摒棄模糊不清的要素。因此想要觀察某個現象的慾望太強時，人就會去相信個人想相信的事物。」
本書是由日本情
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書名：思考101：耶魯大學改變人生的一堂思辨課（Thinking 101）
作者： Woo-Kyoung Ahn（安宇敬）
出版：平安叢書
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我們通常覺得原因是結果發生的必要條件，然而，並非所有必要條件都有因果關係。
作者安宇敬是美國耶魯大學心理學系教授，並且因
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書名：男人的憂傷，只有屌知道：你不可不知道的性智慧
作者：梁秀眉
出版：大塊文化
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「陽具無所不在卻隱而不顯，如同男人的憂傷」
本書作者是一位性治療師，在治療許多男性因為「雄風不再」求助後寫下這本希望提供男女性智慧的書。性治療是透過藥物以及心理等層面幫助改善性功能障礙。
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書名：我可能錯了:森林智者的人生最後一堂課 （原文：Jag kan ha fel och andra visdomar från mitt liv som buddhistmunk)
作者：比約恩．納提科．林德布勞, 卡洛琳．班克勒, 納維德．莫迪里（Björn Natthiko Li
這本書是第20屆台北文學獎作品。
就閱讀經驗而言，是一本不容易讀的書，但卻是有用的書。
不是文本不精彩，不是文字艱澀難懂，而是這本書深度挖掘家人與自我幽微內在，一段家人間關係疏離，試著改變的歷程。讀者需要適時咀嚼與消化，關於家人相處這門功課。
「滌」是作者的親弟弟，一個大學畢業後失業在
離看完上一本書已經過了很久，這中間太多的掙扎、逃避和拖延使我暫停一段時間。這次會讓我再次想翻開書是因為又感受到現在的狀態停滯不前，面對生命的課題也總是感到無力，所以下定決心正視問題並想從書裡找到些什麼。
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