心中的日月隨筆
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今天與太太一起從台中市區上新社水井山上的家（心中的日月二期），13度低溫，加上東北季風的吹拂，冷的不禁叫人直打哆嗦。今年天候，除低溫外，高、低溫也較去年有更大的落差，驟變時間也更短;又逢整年無颱風，雨水不足，以致發生水稻無水可灌溉必須休耕的旱象;另新冠狀病毒的長期肆孽，更是叫人苦不堪言。整個大環境的急遽改變，背後的意涵或示警不可知，也無從知道。
憶起109年12月29日（退休的當年），因為要處理牙齒長期單邊咀嚼的困擾，到了好朋友推薦的牙醫診所植牙。當天下午2點30分到達診所，因為是預約看診，所以，到了就馬上就上了手術台（設置於診所2樓），由陳醫師與另一名不知名醫師配搭開刀;當陳醫師為我蓋了僅露出嘴巴及鼻子的藍色無菌布時;剎那間，感覺心跳加速、呼吸困難，當下急忙請醫師暫停。兩位醫師也因我的突發狀況而不知所措。頃時，我立刻連想到上個月在房間的一次類似狀況，所以，我想應該是”幽閉恐懼症”作祟。後來因陳醫師曾有類似經驗，於是他在覆蓋無菌布相對眼睛部分開了兩個洞，才解決了燃眉之急（麻藥已經施打，牙床也已經劃開了）。
“幽閉恐懼症”，是人在特定空間產生莫名恐懼而有呼吸困難、頭痛、流汗、心跳加速等症狀，嚴重甚至可能衍生為恐慌症，這是醫學上相關記載。回想起當日，蓋上藍色的無菌布再加上刺眼的手術燈，讓我感覺如陷於網羅無法脫身的無力感，是一種被人群、社會放逐的感覺;更確切的說，應該就像被丟入大海，求救無門的無助。陳醫師，術後詢問我，生活上是否有無法排解的壓力，我告訴他，我已經在今年7月份從工作職場上屆退，應該不會是壓力問題;不過，當下自忖難不成我的心思、意念，仍停留在職場上，而不自知。
手術後，腦中浮現的是往後如何去面對「幽閉恐懼症」再度造訪的問題。如以人的生理機能來看，年紀與抗壓能力，應該成反比，年紀愈大，因退化的關係，抗壓的能力愈低，這種論點不可考，且難脫因老而自憐的疑慮，所以，不可信。但就經驗值來說，年紀愈大，見多識廣，經驗愈多，抗壓性應該愈強;此一說，比較偏向精神層面的實證論述。不管學說或實證，摒除吃藥，我應該如何面對？遍尋網路上自詡專家的說法，幾乎是各吹各的號，每一家都有不同的看法，概括不外乎就是作息正常、恆常運動，多接觸人群，我確信這不是陳腔濫調;但因人的惰性，以致常以知易行難收尾;另一派說法，是逆行法，愈害怕的空間，愈刻意接近，打從心裡讓他習慣性接受不可逆的事實。久而久之，就不再產生恐懼。有意思的說法，或許可以嘗試看看。
現今室外溫度仍然維持在13度，因為沒太陽，加上強勁的風勢，體感溫度較實際溫度低一些，差不多在9至10度左右。今天因為太太同行，勢必提早下山;她血壓的問題，不得不防。2021年已經正式邁入，心裡沒特別感受，也無任何期待。職場工作期間，”活在當下”是人云亦云的論述，但也確實是牢不可破的真理，但處在世界，難免被世俗牽絆，真理有時候也只能是仰之彌高的圭臬。退休了，新的生活方式重新起動，生活中的”優先順序”，”時間”已經不再是絕對的重要因素，沒了時間的攪動，自然而然就比較容易進入”活在當下”。如果真要給活在當下定義的話，就是不緬懷過去、不期待未來，單單聚焦在現在。退休的生活，好像更吻合”活在當下”的註解而顯得水到渠成，無違和感;思想過往再多的豐功偉業、傲人事跡，過去了，除了當成茶餘飯後的自我緬懷外，沒人紀念; 而須面對的又是鐵錚錚一個不可知的未來，此刻也只能 ”活在當下”。所以，不是做不到，而是時間（timing）的問題。所以，退休生活可以讓你更接近活在當下的真理，這居然是個極度意外的認知。
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這次讓小朋友們發揮自己的想像,不知道他們的許願瓶和夢想中的珠寶長什麼樣呢?
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大
作者在這篇散文分享了如何從生活中找到素材去幫助自己增加正能量。她是高敏族，情緒會受天氣影響。這文章就記錄了在潮濕無力的一天，作者從建築物牆壁的罅縫中長着的野草體會到生命力，逆轉了她沉重的心情，找到正能量。
這篇文章描繪了一場在鄉村中元普渡祭典中的景象，並突顯了當中一位弱智男子的特別表現。他在熱鬧的廟會上毅然舞動著，展現出對生活的積極態度，讓周遭的人們對他的行為反應不一。這不僅反映了社會對弱智者的偏見，也讓人思考生命中不同的存在形式及真誠的價值。
可能包含敏感內容
對於譫妄，有很多不同的說法。有人說是失智的前兆，有人說是電解質不平衡，有人說是麻醉藥未退。以老爸的年紀與狀況，什麼都可能，什麼都佔有百分比。
內在權威很奇妙地幫你和一些不對等的能量區隔。
那一年，我從北京的工作辭職回來，當時回台灣還需要 14 天隔離。回想那段時間，真的是受到了疫情炸裂和工作壓力的摧殘。可以 14 天完全隔離，不用社交、不用工作、不必出門，暫住在一間有廚房的空間，每天睡飽、起來看書、打電動、自己煮飯、做瑜伽，簡直置身
某日和心理諮詢師談，聽到對方說：「妳現在所經歷的是人生很重大的事件和轉折：中年失業和中年轉職。何況妳是一次面臨兩個，那是非常不容易的事。」
啊，原來我步入中年了啊，一直以為中年失業、中年轉職這種事情不會發生在我身上呢！而且我會做廣播做到退休呢！殊不知正遭逢著所謂的中年危機。
今天去台中中山醫院掛身心科謝明鴻醫師
問診時間很短。
醫師：從什麼時候開始？
我：國小三年級左右
醫師：為什麼會有這樣的想法？
我：不知道欸，就一直有這個念頭跑出來
醫師：持續多久了？
我：小學、高中、出社會直到現在，都有
醫師：因為這樣的想法會讓你情緒低落嗎？
我：不會
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