閒適的午後
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我住在多雨的山城基隆，從小就不喜歡這兒，常年下雨潮濕，雨傘是日常必備，但我如今稍稍改觀了。
今天是難得的晴朗假日，下午起心動念，到家中鄰近的山上隨意走走，拿下口罩自在的呼吸，偶爾抬頭看看清澈的藍天，看看自在生長獨具美感的樹木，看看小貓慢悠悠走過，四周靜謐，只有不時傳來風吹動樹梢的沙沙聲，一切自在安好。
走到某個制高點，望向遠方便是基隆港，看著寬廣的港口，看著圍繞在周圍的群山，我突然對居住在這沒這麼反感了，反而有點珍惜，原來走出我家五分鐘，就能感受大自然的美麗景緻。
謝謝老天賜予我晴朗的假日，讓我看見不同的日常風景。
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現代人外食比例上升，外食雖然方便，
但是無形中會攝取到過多的醣分、油脂、鹽分，
還有滿街林立的手搖飲。
攝取過多的精緻糖、人工添加物等，
不良的飲食習慣可能會導致胰島素阻抗，
無形埋下高血糖的因子，
罹患普遍的現代文明病「糖尿病」。
究竟武靴藤是什麼？
武靴藤為什麼又稱為「糖份殺手」
天氣總是宜人、城市悠閒度恰好的台中，無論是藝文、文創、田野、親子等各種旅遊需求皆能被滿足，這篇帶大家去逛市集、拍花海，不久後的春節元宵燈會旅行也可以先規劃起來。
外埔忘憂谷油菜花
被稱為台中版伯朗大道，望眼無際的稻田，宛若拚布，稻田中央有輛學校巴士，成為富有童話風格的一景。此時正是外埔忘憂谷
如同閃電俠啟道終於找到能安放自己的位置是公車的駕駛座，各懷異能的角色們也將要開始重新學習飛行。在這世上游移漂浮，直到帶著對家人愛人滿滿的情意，在武林了結恩怨後回到傾心所愛的懷抱，才彷彿能感受到雙腳踏地的喜悅。
本篇文章來自於B站訪談還有公式書。以及看動漫時對五條悟和芥見下下的奇思怪想。
說話：
兩人有著極為相似的調調。
五條：自說自話自嗨王這可是伏黑認證👇
芥見：看訪談時他自嗨的模樣，呵呵笑；笑呵呵。有些話題滑順的悠忽觀眾、主持人這點也很五條，不想說的事就用玩笑話帶過。（自行去B站看
2006年一位13歲女孩向社會運動參與者Tarana Burke透露被性侵犯的過往，時光若能重來，Tarana Burke透露希望能以簡單一句「Me too.」取代當時的不知所措，而這是#MeToo的開端，透過這個hashtag希望引起社會大眾對性騷擾議題的關注。
今天的媽媽午餐菜色是叉燒包、荷葉糯米雞，還有燉雞湯炒手。
媽媽看起來精神不錯，看到我就笑咪咪的，雖然還是無法下床，準備食物時，看護已經幫媽媽把床調至用餐角度。
媽媽現在吃東西很慢，也容易嗆到，所以要很小口的餵食，但是看媽媽吃得應該合胃口，食慾顯得還不錯。
媽媽細細的咀嚼、吞嚥，我想也是媽媽照顧自己的
今天早上上力瑋的戰鬥有氧，下午又去上Aaron的活力躍蹦，然後去做了胸和背的超級組，終於滿足地回家了...
早上的戰鬥有氧，有許多連續出拳的動作，音樂的節奏也比較沒那麼快，覺得自己好像有一點點抓到出拳的的訣竅了~(當然也有可能是上了幾堂漸入佳境了😅)
戰鬥有氧、極限戰鬥和武力對決這三堂，同樣是戰鬥
唱片行舉行唱片清倉特買，一張十元。12點一過，我就火速趕到現場，手刀要把心愛的片子搶所有人之前掃空。
「什麼嘛，10元特賣的唱片只有這樣子？」我內心不斷咒駡自己，忍著飢餓，跳過午餐，要在一點之前把唱片搶完，好讓自己在午休結束前，還能裝得若無其事。
大失所望，正當我要轉身走開時，我發現一張
原文發表於2020年9月2日
『進門之後，大哥屋裡的收音機迴盪在屋裡，頗有一種說不出來的午後時光......』 這是大森的送餐關懷日記，而大森，
是我們銀色大門其中一位 #送餐大使，每每撰寫的送餐關懷日記，都讓銀色大門的夥伴們驚豔不已。
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