練習有感
更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘
大家新年快樂ヽ(≧▽≦)ﾉ｡+｡ﾟ☆―Happy New Year―☆ﾟ｡+｡ヽ(≧▽≦)ﾉ
是說都過多久了XD。跨年那天11點多不支睡著,剩最後五分鐘被老公和小孩叫起來倒數,我愛睏到迅速傳了些祝賀的賴給家人朋友們,也沒等大家回覆拉勒,我立刻倒頭就睡到隔天十點多。
老了XDDD
昨天到了河濱才發現穿錯鞋,看到腳上的小飛馬36,還是35?我也搞不清楚,就2018出的那代(看我多久沒換鞋XD),在買這雙之前,我都是穿亞瑟士愛國者(超基本款)或是虎走,那年為了趕上流行,看大家都有NIKE我也好想要,且說跑多快又多快,在OUTLET看到便宜就買了,跑了幾次那個腳感我也說不上來,本來能跑10K,跑到6K就腿痠了,然後就變成走路鞋直到今天。
昨天看到腳上是小飛馬內心想說是否該回家了XD,後來想想就跑吧。"咦,好像還可以?"順順跑完10k,回到家腿還是有比虎走有感一點,但沒有先前跑不完的無力感。這次台北馬趁打折買了跑圈相當有名的Vaporfly NEXT%,入手的時候非常興奮哪,先求帥在求快,跑不快也趕個流行嘛,阿桑最愛湊熱鬧了。不得不說NIKE真的很懂跑,腳掌肉那邊要有多彈就多彈,腳尖角度要多斜就多斜,前傾到會跌倒ʅ（´◔౪◔）ʃ
但,跟談戀愛一樣,即使是再棒的人,都要磨合。
我記得第一次穿它跑步,一直找不到下腳的那個點,腳掌的位置跟鞋子彈起來的地方抓不好,整路跑下來我的腳就一直往前往後不斷調位子,因為它有個高度又有斜角,跟虎走差很多,其他跑鞋也都是平的,我抓不到這雙的踩點QQ回到家之後我跟老公說,我猜不透這雙鞋是不是要浪費錢了,而且這雙不能當走路鞋,會跌倒阿阿阿~~
後來跑了幾次後抓到了感覺,卻變成了節奏感的問題。腳是動很快但手很不幸跟不上XD手動快一點整個協調性我又抓不到,身體變得很重。我很記得當時我的OS是:妳有肢體障礙可能要看醫生XDDDD 跑到自己笑出來(≖ᴗ≖๑)
買了這鞋根本不是練跑,是鞋子在練我XD
順便記錄一下,昨天老公因故騎Ubike回家,途中為了捷徑上了一個小坡,那個坡其實是有點陡的,老公說:我差點沒往生,我如果每天都這樣騎三個月後應該就能上碧山巖了。我說:你說什麼!!你竟然會有這個結論!!你給我騎!!我缺人陪我跑山路XDDDDD 顆顆。
昨天阿田很好笑,我跟阿田說妳長大當整形外科醫生好了,這樣我要打玻尿酸肉毒音波拉提什麼都不用錢,阿田跟我說:這樣我會虧本。"什麼啦,我妳媽耶,還要跟我收錢喔"果然是算很精的阿田。
快過年了,今年過年在一月覺得好虧。往年都是在二月,過年放假加上228,上沒幾天班又可以領錢了,好像賺了一個月一樣,哈哈。儘管如此還是很期待過年假期。
恭喜恭喜~。
2會員
5內容數
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
第二天和第三天分別是找出自己的優勢，以及了解內向性格的競爭力、如何與外向者合作。第二天的練習是透過七個問題來發現優勢，雖然課程短短幾十分鐘，但自己在每個問題都卡了好久，大抵花了快兩小時才完成。第三天課程列出了內向性格的優勢，也簡要說明了職場上內外向者合作的要訣，相對來說是比較輕鬆、易理解的。
許多人認為，我們的音色是高或低、聲音擁有怎樣的「個性」，是由天生的人體結構（例如聲帶和共鳴系統）所決定。然而想要擁有好聲音，不只關乎人體構造，更在於一種說話慣性。
史塔爾在書中透過過度關注流量與成效經營的經歷，發現自己處在傷害自己的狀態，以及自己主要的核心動機。這一篇將會從近期的經歷，以類似年度回顧的方式分享，梳理出筆者自身的主要核心動機。
從作者史塔爾的經歷裡看見原來自己不孤單，從中獲得改變的信心，而每一節的練習顯然要耗費不少時間和精力，但也能明白這些都是必經之路。有些尚未面臨到的挑戰，或許只是時候未到，也因此難以想像。然而一些挑戰依然存在、困擾著我們，否則也不會被書名吸引、翻開這本書了吧?
這是一個關於選擇和改變的故事。內容描述了一次買鞋的經歷和選擇的看法。通過這個故事，作者希望傳達出不要勉強自己，要學會做出適合自己的選擇。
這篇文章分享了作者近七個月來跑步的心得與經驗，包括目標設定、熱身和收操的重要性、尋找跑步教練、與他人一起跑步的動力、減重與跑步的關係，以及冬天跑步的困難。文中也表達了對於持續跑步以維護健康的意願。
2024.4.28
午後雨終於停了，原本想早上跑蘭潭湊10公里練習一下。
之前除了參加過兩、三次10k路跑，從來沒有練習時跑這麼遠過，下午看了看天候還是陰晴不定，決定跑學校繞操場安全，如果下雨隨時可以烙跑回家。
一開始跑的時候，可能這週下雨沒什麼跑到，也換了雙薄底的跑鞋，總覺得小腿腳根比較僵硬
從越南回來後，上週六、日（4/6、4/7）連續兩天各騎了32公里。週六去東山，週日繞雙潭（蘭潭、仁義潭），有點驚訝好像體能變好了。
週二4/9下班後，第一次穿Mizuno Wave Ride 27跑，在那之前大概穿了一週讓鞋子鬆軟一點，當初在買鞋試穿的時候不覺得，買回來後第一次穿，應該是搭厚襪子，
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
第二天和第三天分別是找出自己的優勢，以及了解內向性格的競爭力、如何與外向者合作。第二天的練習是透過七個問題來發現優勢，雖然課程短短幾十分鐘，但自己在每個問題都卡了好久，大抵花了快兩小時才完成。第三天課程列出了內向性格的優勢，也簡要說明了職場上內外向者合作的要訣，相對來說是比較輕鬆、易理解的。
許多人認為，我們的音色是高或低、聲音擁有怎樣的「個性」，是由天生的人體結構（例如聲帶和共鳴系統）所決定。然而想要擁有好聲音，不只關乎人體構造，更在於一種說話慣性。
史塔爾在書中透過過度關注流量與成效經營的經歷，發現自己處在傷害自己的狀態，以及自己主要的核心動機。這一篇將會從近期的經歷，以類似年度回顧的方式分享，梳理出筆者自身的主要核心動機。
從作者史塔爾的經歷裡看見原來自己不孤單，從中獲得改變的信心，而每一節的練習顯然要耗費不少時間和精力，但也能明白這些都是必經之路。有些尚未面臨到的挑戰，或許只是時候未到，也因此難以想像。然而一些挑戰依然存在、困擾著我們，否則也不會被書名吸引、翻開這本書了吧?
這是一個關於選擇和改變的故事。內容描述了一次買鞋的經歷和選擇的看法。通過這個故事，作者希望傳達出不要勉強自己，要學會做出適合自己的選擇。
這篇文章分享了作者近七個月來跑步的心得與經驗，包括目標設定、熱身和收操的重要性、尋找跑步教練、與他人一起跑步的動力、減重與跑步的關係，以及冬天跑步的困難。文中也表達了對於持續跑步以維護健康的意願。
2024.4.28
午後雨終於停了，原本想早上跑蘭潭湊10公里練習一下。
之前除了參加過兩、三次10k路跑，從來沒有練習時跑這麼遠過，下午看了看天候還是陰晴不定，決定跑學校繞操場安全，如果下雨隨時可以烙跑回家。
一開始跑的時候，可能這週下雨沒什麼跑到，也換了雙薄底的跑鞋，總覺得小腿腳根比較僵硬
從越南回來後，上週六、日（4/6、4/7）連續兩天各騎了32公里。週六去東山，週日繞雙潭（蘭潭、仁義潭），有點驚訝好像體能變好了。
週二4/9下班後，第一次穿Mizuno Wave Ride 27跑，在那之前大概穿了一週讓鞋子鬆軟一點，當初在買鞋試穿的時候不覺得，買回來後第一次穿，應該是搭厚襪子，