我喜歡跑步，喜歡一個人的孤獨，更享受一個人的孤單。
我跑的不快，喜歡當下的自己，聽著自己的呼吸，感受那個節奏。
我不穿跑鞋，我是個赤腳跑步者，在跑步過程中，思考著人生。
因為，身體痠痛，讓我暫停了跑步。
今天，我開始了跑步。停滯了一個多月的跑步，一個多月後，先用走路來適應，再用慢慢跑解除心裡的癢。
走路時，背痠不會因為大幅震盪出現，只是若隱若現。
慢跑時，背痠偶會因為路上凹凸浮現，提醒自己再放慢腳步。
一般正常人走路速度一公里12分鐘一定完成，而我的慢跑，一公里跑了15分鐘以上。
醫生開的安眠藥，我已經不再吃，深怕過度依賴。沒有安眠藥的幫助，睡眠品質被痠所影響。
常常在半夜起身按摩自己的肩膀，原本買給家裡長輩的熱敷墊，現在卻是自己在使用.....
神經內科的肌肉鬆弛藥，從一天三次，自己改成一天一次。痠感，也有漸漸失去的蹤跡，取代的是食指麻，看來，下次回診的重點在這。
將近兩個星期的微動，還是解不了自己的渴望，糖尿病已被主治醫生加量，因為暫時失去規律運動的幫助，造成指數上升。
於是，開始嘗試慢跑，慢跑速度自己提升，從一公里15分鐘，提升到10分鐘，在不影響自己身體痠之下進行，自己也在測試自己。
這幾天，速度提升到一公里八分鐘，心裡有著感恩，更有解渴的快感。
今天，跑了五公里，回想這五公里，得來不易，更是久違。久違的汗水，久違的跑步。
感謝還有機會跑步，也珍惜有機會跑步。
唯一遺憾的是，因為赤腳，可能沾上了柏油，腳底的黑洗不掉......呵呵
