活在當下感受自己
閱讀時間約 1 分鐘
今天下了班在公司和同事一起運動
回家前去幫她買了她想要的彩妝，順便買了菜
回家煮了菜，希望明天不會忘記帶去公司
整理完房間 洗完澡 曬完衣服
打開筆電打著這些話的現在 已經十二點多
看著不是很漂亮的房間 心裡卻非常的滿足
這房間的一切都是屬於我
有我喜歡的衣服 我喜歡的保養品 化妝品 書籍 塔羅牌
喜歡的水杯 酒杯 包包 寵物鼠
剛剛在想為什麼我現在會感覺幸福跟珍惜
很多東西我以前也是擁有的呀？
甚至不比現在擁有的少？
我現在之所以擁有的更多
存粹只是因為我將注意力放在別人身上
“別人怎麼看我？”
“希望找到一個很棒的另外一半“
“我這樣別人會不會覺得我不好？“
難怪沒有能注意到我現在已經擁有的
甚至也沒有空注意自己的感受及波動
無法活在”當下“與感受“自己”的人
是沒辦法感受到幸福且知足、感恩的
懂的知足、感恩 就會懂更加珍惜
我現在知足、感恩且珍惜
謝謝在我身邊的一切人事物
能感受”當下“與感受“自己”的人
最能感受到幸福、知足、感恩
懂的知足、感恩 就會懂更加珍惜
我現在知足、感恩且珍惜
謝謝在我身邊的一切人事物
因為有你們 讓我變得更美好
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本專欄將提供給您最新的市場資訊、產業研究、交易心法、優質公司介紹，以上內容並非個股分析，還請各位依據自身狀況作出交易決策。歡迎訂閱支持我，獲得相關內容，也祝您的投資之路順遂！
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在忙碌的生活中，我們常常忽略了當下的重要性。我們應該要活在當下，用心感受每一刻。為了提升當下生活的品質，我們可以注意周遭發生的事物，珍惜人際關係，並保留時間給自己。
20歲正在煩惱未來出路的典子，在媽媽的建議下，與表姊來到武田老師家學習茶道，看著牆上「日日是好日」掛軸，只知其義、不知其意地在這間茶室學茶，渡過多年春夏與寒暑，漸漸地體會到掛軸字句的真正意涵。
這幾天海苔醬在閱讀這本錢能買到快樂嗎？50個習慣，運用正向心理學，提升每一天的幸福！ 裡面有提到很多有趣的正向心理學研究，其中有兩項讓人感受到幸福感的方法，第一個是「與重要他人共享時光」，第二個是「敞開心胸接受一切的好與壞」。
2022年喬安納與說書人各自有什麼發現與學習呢？
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說書人聊聊為什麼要這麼努力呢？聊聊他行動底層的驅動力。
不去追憶過去的榮耀，也不悔恨過去的過錯，更不去盲目的憧憬未來，活在幻想中。不活在當下最大的症狀就是情緒總被不是當下所發生的事情牽制，總認爲過去或未來的自己限制了現在的自己。
你渴求在枯燥的日常生活中尋求變化？或是對人生感到迷惘？由山下英子、自凝心平一起撰寫的《最重要的日常》一書中，便能體會到讓每天都感到充實幸福的關鍵，就在「日常生活」。過度重視效率的生活，也讓我們更重視「結果」而非「過程」，也讓我們沒辦法活在當下。
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