相信大家都聽過葉黃素，也知道葉黃素功效可以保護眼睛，但對這個常見的保健食品成分都不太熟悉，究竟葉黃素是什麼？對人有哪些除了保護眼睛之外的好處？如果你也好奇以上問題，別錯過本文的精彩內容，一起揭開葉黃素的神秘面紗。
葉黃素功效是什麼？為什麼要吃葉黃素？
葉黃素存在人的視網膜與黃斑部中，體內擁有足夠的濃度，可以幫助眼睛對抗紫外線及藍光傷害，對於經常使用3C產品的現代人來說，是非常重要的保健品。除了眼睛保健的功效之外，葉黃素對於皮膚保養也有幫助喔，可以對抗紫外線、對抗氧化，進而延緩皮膚老化，維持健康、年輕的肌膚狀態。
哪些人需要吃葉黃素？
如同上述所說，葉黃素對於眼睛保健的功效十分顯著，因此經常使用3C產品的人，無論是上班需要，或是休閒時間喜歡追劇，都推薦吃葉黃素保養眼睛。
但要特別留意，保健食品不是吃了馬上就有效，一定要穩定補充，每天養成習慣認真吃，才能維持足夠的營養濃度，達到眼睛保健的功效。
