「先好好過年」
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
如果「反思」是一種習慣，其實日常生活中多的是養成的機會。但過年我們總習慣要 #說好話，在這段期間偶然出現的不便利、不舒適、不開心等負面情緒大多會暫且吞嚥下去。
比方說見到不睦的親戚，顧及體面我們會告訴自己「先好好過年」。
年假期間客戶仍然來訊但是喬不出下一次會面，也會對彼此說「先好好過年」。
走春行程與好友的嘻笑打鬧，瀕臨走心即將口出惡言時，也會打趣地說「先好好過年」，年後再跟你算這筆帳。
即便我認為日常的每一天早已處處是反思的機會，年假期間我們被 #說好話 制約的言行讓我更覺敏感跟有趣。
因為你必須將泉湧而上的情緒先擱置，反而多了許多沈澱的時刻，如果這些迎面而來的情緒碰撞都是一個個「新年賀禮」呢？
提醒你不要成為那樣的長輩、那種只顧著自己便利的廠商、那些心直口快但渾然不覺會使人不悅的壞嘴巴？
一年的開始就有這些提醒，新的一年會更好吧？
我是這樣想的。
祝福大家舒適言行、開工順利❤️
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從試著信任自己的身體開始，到學習與他人、父母溫暖的擁抱。這篇文章的主題涉及自我價值、身心療癒和親密關係的建立。
我不喜歡過年，不知道從哪一年開始的。從年前開我就可以感受到自己恐慌。我甚至不喜歡到產生錯覺，以為自己從小就不喜歡，歸咎出的原因是我太早離家了，生活習慣已與家人不同，多住幾天都覺得不舒適。
直到這幾天開始整理筆電中的照片，看著和家人們團聚大笑的自己，過去回憶湧上，想起，其實我以前是喜歡過年的。
這兩天是新的一年後我最慘澹的時光，因為我總感覺過年期間自己一直在休息，但身體的狀況卻越來越差，我好希望趕快好起來。而且這樣的心態讓我陷入更負面的情緒中。
更可怕的是我不能睡，失去睡眠會讓擔心的事重複反芻，然後焦慮感就一直上升。恐慌是焦慮的頂點，我想我需要讓自己好好睡一覺了。
同一件事在失眠的狀況
除夕過年，人們總是希望開啟新年後身心暢快、迎來更多美好事物。然而，過去一年的瑣事總是纏繞不去，影響著接下來的生活。除夕的除舊，就是要清除周遭環境和內心的雜亂，讓接下來的一整年更加乾淨舒心暢快。點暢帶來除穢服務，適合正在煩惱、心力交瘁的人，期望迎接全新事物與挑戰，享受幸福的人，讓接下來的一整年，奠基成
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