如果發現自己.....
✔️吃東西常有失控的感覺
✔️常常吃到肚子漲的受不了才能停下
✔️就算不餓也會吃下大量食物
✔️想躲起來一個人時才大吃特吃
✔️吃的比平常快、心跳加速
✔️很害怕變胖長肉
✔️自信和自我評價深受體重身材影響
有以上多個狀況，但不確定自己是愛吃貪吃、還是真的生病了，可以參考
▪️美國精神醫學會 (APA) 製訂的精神病診斷與統計手冊第5版 (DSM-V)▪️
若滿足以下四個條件，就能初步判斷自己罹患
📍暴食症 Bulimia Nervosa (簡稱BN)
❶ 短時間內 (<2hr) 失控般吃進大量食物直到不適
❷ 暴食後產生自我厭惡、憂鬱、羞愧等情緒
❸ 用不當的補償性行為避免體重增加，例如催吐,過分節食/運動或使用瀉劑
❹此暴食&補償行為同時發生頻率至少每周一次、持續三個月以上
另一種可能診斷為
📍嗜食症Binge Eating Disorder (簡稱BED)
此症在2013年5月才被APA獨立定義為一種飲食失調症，以區分其和偶爾的暴飲暴食/過度飲食 以及 BN之間的差異認知。
其診斷準則皆同 BN，但不包含❸的補償行為。
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雖然暴食/嗜食症對生活身心影響極大、甚至可能危及生命，但隨著案例的增加，現今已有越來越多的研究投入和醫療資源，100%痊癒是絕對可能的!
而且研究顯示❕及早開始治療❕是飲食失調症康復的一大關鍵
📉接受治療後 60% 的ED 患者會痊癒
📈無進行任何治療的 ED 患者 有20% 因併發症死亡或自殺
因此，當確認自己符合某一飲食失調症的診斷條件，請依照自身狀況，及早尋求專業醫療協助。切勿因任何網路資訊而延誤就診。
【第一步】認識病徵&確認診斷
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六個步驟幫助飲食失調患者（暴食症、貪食症、狂食症）終結惡性循環，拿回自主權，重新享受飲食自由。
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