【第一步】認識病徵&確認診斷

閱讀時間約 1 分鐘
如果發現自己.....​

✔️吃東西常有失控的感覺 ​
✔️常常吃到肚子漲的受不了才能停下​
✔️就算不餓也會吃下大量食物 ​
✔️想躲起來一個人時才大吃特吃​
✔️吃的比平常快、心跳加速​
✔️很害怕變胖長肉  ​
✔️自信和自我評價深受體重身材影響​

有以上多個狀況,但不確定自己是愛吃貪吃、還是真的生病了,可以參考​
▪️美國精神醫學會 (APA) 製訂的精神病診斷與統計手冊第5版 (DSM-V)▪️​

若滿足以下四個條件,就能初步判斷自己罹患​
📍暴食症 Bulimia Nervosa (簡稱BN)​
❶ 短時間內 (<2hr) 失控般吃進大量食物直到不適​
❷ 暴食後產生自我厭惡、憂鬱、羞愧等情緒​
❸ 用不當的補償性行為避免體重增加,例如催吐,過分節食/運動或使用瀉劑​
❹此暴食&補償行為同時發生頻率至少每周一次、持續三個月以上​

另一種可能診斷為​
📍嗜食症Binge Eating Disorder (簡稱BED)
此症在2013年5月才被APA獨立定義為一種飲食失調症,以區分其和偶爾的暴飲暴食/過度飲食 以及 BN之間的差異認知。​
其診斷準則皆同 BN,但不包含❸的補償行為。​

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雖然暴食/嗜食症對生活身心影響極大、甚至可能危及生命,但隨著案例的增加,現今已有越來越多的研究投入和醫療資源,100%痊癒是絕對可能的! ​

而且研究顯示❕及早開始治療❕是飲食失調症康復的一大關鍵​
📉接受治療後 60% 的ED 患者會痊癒​
📈無進行任何治療的 ED 患者 有20% 因併發症死亡或自殺​

因此,當確認自己符合某一飲食失調症的診斷條件,請依照自身狀況,及早尋求專業醫療協助。切勿因任何網路資訊而延誤就診。​
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    六個步驟幫助飲食失調患者(暴食症、貪食症、狂食症)終結惡性循環,拿回自主權,重新享受飲食自由。
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