第十六堂：接納自己有時不想改變
2/3 (五)
第十六堂：接納自己有時不想改變
時代的變遷快速，
真的讓我這個70年代的人，
都想要回到過去呢!
不過無法回到過去的自己，
只有在生活中停頓下來，
想起以前育兒的時候，
市面上的書超級多，
新手上路的我，
買了超多的書來研究，
可是育兒的方法實在太多了!
有時這個有效，
有時這個無效，
因為自己有信仰，
透過祈禱不斷的帶著孩子前進，
現在，
那個不想改變的自己，
在廚藝方面，
暗黑料理達人的我，
真的不想改變!
孩子也覺得這樣挺好，
我煎的荷包蛋沒孩子好看，
我煮的炒飯沒孩子煮的好吃，
孩子會想自己動手自己做，
因為暗黑料理達人出手，
不會壞肚子，
不過得深呼吸吃飯，
但飯桌上是開心的，
也不影響親子關係，
因為孩子在意的是感覺跟連結，
老師談到:
「你也有不想改變的時候嗎？你也有想停下來，好好休息的時候嗎？如果有，請接納自己目前還不想改變吧，否則，你會為自己創造出更多的內在衝突，那會讓你更加得焦慮。」
最近的停下來，
讓我轉化成 “樹懶”
原來化身成這樣的動物挺好的，
每件事讓我開始停下來觀察，
讓我體會更深，
讓我感覺更敏銳，
這樣的停真好，
不過要是我們的身體想停，
大腦不想停下來，
就會產生衝突跟糾結，
就好比我之前在讀空大的時候，
每一學期拼命的拿課，
目的是想要趕快完成學業，
每一個學期都很緊繃，
不僅要聽課，
還要寫報告，
這學期決定不註冊了!
下學期也決定拿一科就好，
慢慢畢業吧!
最後，
老師邀請我們的功課:
如果不改變，反而是一件好事呢？我們的頭腦是否被「改變是好的」、「一定要改變」這些觀念給制約了呢？
今日最愛的金句:
「內在衝突，是指你的頭腦告訴自己：我應該改變，我必須改變，我一定要改變；但是你的身體、你的心理並不想改變。你的頭腦與你的身心相互拉扯，便會造成內在衝突，這會讓你越來越失去生命力。這時候，你能夠做的，是讓自己停下來，接納自己有時候並不想改變
小丸子的podcast
第16堂課接納自己的不接納心得
#用30天重新愛上自己
為什麼會看到廣告
88會員
593內容數
從一個人到兩個人的生活，原來這一趟都是一個不容易的歷程，歷經照顧母親生病的那段歲月，母親的好轉，我們求子的不容易，試管的失敗，決定走上收養的旅程。這趟旅程看似溫馨又幸福，沒想到伴隨著孩子的特殊性，我們輾轉之間做了好多的嘗試，搬了無數次的家。最後落腳在先生的家鄉，這裡有著我們的故事，希望我門的故事也能帶給你生命的希望。
留言
留言分享你的想法！
你可能也想看
Google News 追蹤
「賀成交」這個詞是在2022年，張先生為了幫當初介紹我們認識的朋友林先生求婚(可以看看第一篇)，用來表示恭喜的可愛說法，我做了一面扇子，上面畫了賀成交的圖案和文字，在求婚現場送給新娘小美，從此賀成交也用來慶祝我們自己結婚，就像買房的成交很不容易，結婚更是，要維持成交的喜悅需要方法，我的方法是...
👉點擊收聽👈
主題內容
年齡到了，有家族史都可以免費篩檢
摸到東西一定要去門診，不是去篩檢
發現時，要立即處置，真的可以救命
乳房攝影真的必要，不是只要超音波
🔸來賓：郭玟伶 醫師
長庚醫院乳房醫學中心主任
乳癌治療權威、達文西機械手臂乳房手術專家
曾任美國安德森癌
讓孩子需要了解各種事件和事物成功背後的必備條件，並且以必要條件組成的例子讓孩子進一步瞭解。同時也談到在生活中培養邏輯思維和問題解決能力的重要性。
或許不論成人或小孩，生命的成長都是依循相似的模式：遇到問題 → 尋找解方/評估資源 → 做出決策 → 付諸行動。很多事情只能在短時間內思考、決定後就採取行動。這就是人生，這就是成長。就和旅行一樣，沒有課綱可參考，沒有教案可以寫，遇到挑戰只能直接面對。就這樣一步步從做中學，從錯中學。
一、為什麼上這堂課？
像是如何跟不滿足於現況的自己相處？ 或是要怎麼樣找到屬於自己的熱情方向？ 要如何自我成長，讓自己更喜歡自己的人生？
對於現在生活，整體而言是穩定的，但外在世界不停的更迭前進，似乎也不能忽視．如何能夠在紛擾的世界裡，找到自己想要的生活與方向，並朝目標前行．是我這幾年緩慢思考的
我們的成長過程中，有多少次跟「我們的情緒」交手呢？答案是成千上萬次。
每一次在面對「不佳的情緒」時，我們都可以全身而退嗎？可以不讓不佳的情緒，影響我們的生活嗎？
尤其是當了父母的人，肯定這輩子都和孩子的情緒互相牽絆，要如何和我們的孩子好好相處，就是這一生重要的課題。
我從這本書
本文介紹了在家中和外出時，如何透過與人、地點和物品的距離來引導孩子練習使用「這」和「那」的語句，並介紹了幼兒語言課程設計，以及透過交通地圖描述路徑和功能的課程，以培養孩子的地理空間意識和對城市各種地點功能的認識，最後介紹了DIY彈珠迷宮活動，以增進孩子對空間距離的理解和認知。
如何幫助孩子建構語言邏輯思考，瞭解主動和被動的關聯認知。文章中提供了家長在日常生活中的教育方式，包括在家、玩玩具時和外出時的引導方式，以培養孩子的語言邏輯思考。還有一個製作鬆餅的活動，從一個生活場景中引導孩子加深對主動和被動的理解，讓孩子在有趣的活動中學習。
「賀成交」這個詞是在2022年，張先生為了幫當初介紹我們認識的朋友林先生求婚(可以看看第一篇)，用來表示恭喜的可愛說法，我做了一面扇子，上面畫了賀成交的圖案和文字，在求婚現場送給新娘小美，從此賀成交也用來慶祝我們自己結婚，就像買房的成交很不容易，結婚更是，要維持成交的喜悅需要方法，我的方法是...
👉點擊收聽👈
主題內容
年齡到了，有家族史都可以免費篩檢
摸到東西一定要去門診，不是去篩檢
發現時，要立即處置，真的可以救命
乳房攝影真的必要，不是只要超音波
🔸來賓：郭玟伶 醫師
長庚醫院乳房醫學中心主任
乳癌治療權威、達文西機械手臂乳房手術專家
曾任美國安德森癌
讓孩子需要了解各種事件和事物成功背後的必備條件，並且以必要條件組成的例子讓孩子進一步瞭解。同時也談到在生活中培養邏輯思維和問題解決能力的重要性。
或許不論成人或小孩，生命的成長都是依循相似的模式：遇到問題 → 尋找解方/評估資源 → 做出決策 → 付諸行動。很多事情只能在短時間內思考、決定後就採取行動。這就是人生，這就是成長。就和旅行一樣，沒有課綱可參考，沒有教案可以寫，遇到挑戰只能直接面對。就這樣一步步從做中學，從錯中學。
一、為什麼上這堂課？
像是如何跟不滿足於現況的自己相處？ 或是要怎麼樣找到屬於自己的熱情方向？ 要如何自我成長，讓自己更喜歡自己的人生？
對於現在生活，整體而言是穩定的，但外在世界不停的更迭前進，似乎也不能忽視．如何能夠在紛擾的世界裡，找到自己想要的生活與方向，並朝目標前行．是我這幾年緩慢思考的
我們的成長過程中，有多少次跟「我們的情緒」交手呢？答案是成千上萬次。
每一次在面對「不佳的情緒」時，我們都可以全身而退嗎？可以不讓不佳的情緒，影響我們的生活嗎？
尤其是當了父母的人，肯定這輩子都和孩子的情緒互相牽絆，要如何和我們的孩子好好相處，就是這一生重要的課題。
我從這本書
本文介紹了在家中和外出時，如何透過與人、地點和物品的距離來引導孩子練習使用「這」和「那」的語句，並介紹了幼兒語言課程設計，以及透過交通地圖描述路徑和功能的課程，以培養孩子的地理空間意識和對城市各種地點功能的認識，最後介紹了DIY彈珠迷宮活動，以增進孩子對空間距離的理解和認知。
如何幫助孩子建構語言邏輯思考，瞭解主動和被動的關聯認知。文章中提供了家長在日常生活中的教育方式，包括在家、玩玩具時和外出時的引導方式，以培養孩子的語言邏輯思考。還有一個製作鬆餅的活動，從一個生活場景中引導孩子加深對主動和被動的理解，讓孩子在有趣的活動中學習。