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第十六堂：接納自己有時不想改變
時代的變遷快速，真的讓我這個70年代的人，
都想要回到過去呢!
不過無法回到過去的自己，
只有在生活中停頓下來，
想起以前育兒的時候，
市面上的書超級多，
新手上路的我，
買了超多的書來研究，
可是育兒的方法實在太多了!
有時這個有效，
有時這個無效，
因為自己有信仰，
透過祈禱不斷的帶著孩子前進，
現在，
那個不想改變的自己，
在廚藝方面，
暗黑料理達人的我，
真的不想改變!
孩子也覺得這樣挺好，
我煎的荷包蛋沒孩子好看，
我煮的炒飯沒孩子煮的好吃，
孩子會想自己動手自己做，
因為暗黑料理達人出手，
不會壞肚子，
不過得深呼吸吃飯，
但飯桌上是開心的，
也不影響親子關係，
因為孩子在意的是感覺跟連結，
老師談到:
「你也有不想改變的時候嗎？你也有想停下來，好好休息的時候嗎？如果有，請接納自己目前還不想改變吧，否則，你會為自己創造出更多的內在衝突，那會讓你更加得焦慮。」
最近的停下來，
讓我轉化成 “樹懶”
原來化身成這樣的動物挺好的，
每件事讓我開始停下來觀察，
讓我體會更深，
讓我感覺更敏銳，
這樣的停真好，
不過要是我們的身體想停，
大腦不想停下來，
就會產生衝突跟糾結，
就好比我之前在讀空大的時候，
每一學期拼命的拿課，
目的是想要趕快完成學業，
每一個學期都很緊繃，
不僅要聽課，
還要寫報告，
這學期決定不註冊了!
下學期也決定拿一科就好，
慢慢畢業吧!
最後，
老師邀請我們的功課:
如果不改變，反而是一件好事呢？我們的頭腦是否被「改變是好的」、「一定要改變」這些觀念給制約了呢？
今日最愛的金句:
「內在衝突，是指你的頭腦告訴自己：我應該改變，我必須改變，我一定要改變；但是你的身體、你的心理並不想改變。你的頭腦與你的身心相互拉扯，便會造成內在衝突，這會讓你越來越失去生命力。這時候，你能夠做的，是讓自己停下來，接納自己有時候並不想改變
小丸子的podcast
第16堂課接納自己的不接納心得
https://anchor.fm/suqi-zheng/episodes/16-e1ucs7p
#用30天重新愛上自己
