檢舉內容

第十六堂：接納自己有時不想改變

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時代的變遷快速，

真的讓我這個70年代的人，

都想要回到過去呢!

不過無法回到過去的自己，

只有在生活中停頓下來，

想起以前育兒的時候，

市面上的書超級多，

新手上路的我，

買了超多的書來研究，

可是育兒的方法實在太多了!

有時這個有效，

有時這個無效，

因為自己有信仰，

透過祈禱不斷的帶著孩子前進，

現在，

那個不想改變的自己，

在廚藝方面，

暗黑料理達人的我，

真的不想改變!

孩子也覺得這樣挺好，

我煎的荷包蛋沒孩子好看，

我煮的炒飯沒孩子煮的好吃，

孩子會想自己動手自己做，

因為暗黑料理達人出手，

不會壞肚子，

不過得深呼吸吃飯，

但飯桌上是開心的，

也不影響親子關係，

因為孩子在意的是感覺跟連結，

老師談到:

「你也有不想改變的時候嗎？你也有想停下來，好好休息的時候嗎？如果有，請接納自己目前還不想改變吧，否則，你會為自己創造出更多的內在衝突，那會讓你更加得焦慮。」

最近的停下來，

讓我轉化成 “樹懶”

原來化身成這樣的動物挺好的，

每件事讓我開始停下來觀察，

讓我體會更深，

讓我感覺更敏銳，

這樣的停真好，

不過要是我們的身體想停，

大腦不想停下來，

就會產生衝突跟糾結，

就好比我之前在讀空大的時候，

每一學期拼命的拿課，

目的是想要趕快完成學業，

每一個學期都很緊繃，

不僅要聽課，

還要寫報告，

這學期決定不註冊了!

下學期也決定拿一科就好，

慢慢畢業吧!

最後，

老師邀請我們的功課:

如果不改變，反而是一件好事呢？我們的頭腦是否被「改變是好的」、「一定要改變」這些觀念給制約了呢？

今日最愛的金句:

「內在衝突，是指你的頭腦告訴自己：我應該改變，我必須改變，我一定要改變；但是你的身體、你的心理並不想改變。你的頭腦與你的身心相互拉扯，便會造成內在衝突，這會讓你越來越失去生命力。這時候，你能夠做的，是讓自己停下來，接納自己有時候並不想改變

小丸子的podcast

第16堂課接納自己的不接納心得

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