今天早上送大女兒去醫院抽血、小女兒去做捷運，回程順道陪先生去領慢性處方籤的藥物，開車繞了一小圈台北市，回到住家附近時，發現天氣正好、心情正好，提議不如停好車，直接去河濱公園散步。
住家在中和遠雄左岸，華中河濱公園就像我家門前的大公設，只是平日我和先生都是飯後來散步，難得在白天的時候出遊。
除了老師和學生，大部分人都開始上班了，河濱公園內青壯年人口不多，大多數是溜小孩的父母，有些年長者緩步散心，有的則在溪邊垂釣，其實人數最多的是公園管理處的工作人員，正盡責地在清運垃圾及除草。過一個年，我和先生的體重都上升了快二公斤，我們決定加長健走里程數，不只走到光復橋，繼續往華江橋挺進。
一開始還覺得迎面吹來的風有點冷，走了一小段路，身體暖了，毛孔也張開散熱，開始覺得通體舒暢，暖陽照在背上，還有種酥酥癢癢感覺。
臨時起義出門散步，忘了帶飲用水，還好華江腳踏車出租處，設有自動販賣機，趕緊買了瓶礦泉水，適時補充水分。
又走了一小段路，隔著河，對岸的IKEA看起來就在不遠處，本來預計折返了，突然看見一位身著荒野保護協會制服的導覽人員，後面跟著一大群小孩，原來這個地方是國家級的人工濕地，於是我們也走入小徑，打算來趟生態之旅。
起初路的兩旁都是半人高的芒草和不知名的花草，走了十來分鐘，才見到水池，邊兒上有布袋蓮，水中也有白鷺絲在覓食，接著又看到黑鳶在天空盤旋，但沒有專業導覽解說，果然又是走馬看花之旅。
我們何其有幸，離城不離塵，身處高樓大廈，白天、夜晚可享受河景，想運動時穿過天橋，就進入河濱公園。
只是騎車、走路的次數多到數不清的路線，卻從未造訪這國家級的人工濕地，真是應了「近廟欺神」的說法。
布袋蓮
黑鳶，俗稱老鷹
回程女兒傳來快樂在外用餐的畫面，我馬上回覆我們還沒吃飯，她們好心地建議：「不如我幫忙定外食，直接送回社區，你們一回家有可以吃午餐了。」
我點的是雞肉主食的減脂餐，好不容易消耗了400大卡，才不要一口氣吃回來，全程十公里，大約走了二小時，已創下單次最長步行距離紀錄了。
