學畫畫｜開學前的收心操
閱讀時間約 2 分鐘
每年的寒暑假都會有一群愛畫畫的孩子來到畫室，今年幫這群孩子準備了一張大畫布，剛開始看到空白畫布時，孩子都露出傻眼的表情：太大了吧！確實，平日的畫畫課沒有機會讓他們接觸大這麼大版面的創作，但孩子們也是躍躍欲試，很棒的心態！
首先，先準備草圖，腦中要先構想好，動筆時就不會慌張，也不會畫到一半接不下去，就像做任何事一樣，若能先進行規劃，就能不疾不徐地走在計畫軌道上。
“畫畫適合作為開學前的收心操“
這次作品融入了纏繞畫的元素，纏繞畫曾經風行一陣子，目的是透過反覆的執行動作，讓心靈因專注於眼前的行為而排除掉多餘的雜念進而達到療癒心靈的作用，在這個資訊量更迭非常龐大的時代，孩子們最需要學習的是：把心靜下來，唯有靜心好好把事情完成，學習也才能達到效果。果不其然，開始畫畫之後突然變得好安靜啊！（安靜到需要放點輕鬆的背景音樂）
作為開學前的收心準備，畫畫課堂中也模擬學校的課堂時間，專心45分鐘，休息10分鐘，讓情緒透過畫畫的過程找回安定感，開心地迎接新的學期。
這大概也是我很喜歡教國小生畫畫的原因吧，國小階段的孩子總是抱持著對每件事充滿興趣的模樣，我相信這就是學習慾望的光芒，但可惜學科導向的教育環境之下，到了國高中階段這個光芒好像都漸漸黯淡了...
“畫畫不只是畫畫，也是培養耐性、態度、審美能力”
常聽到許多大人對畫畫的誤解，例如：就是顏料塗一塗、看著東西畫就好了等等，這不怪大人，因為從小到大很多階段的美術課都是被剝奪的，而這件事現在仍持續在國小國中高中階段發生...少子化因素，學校不敢招募老師，於是很多學校沒有專業的美術老師，因相對於學科，藝能科是被忽略的，那怎麼辦呢？大多美術課只好由導師兼職，其實也是為難了非美術領域的老師，所以通常都是讓學生做材料包，照著步驟完成就好，但這完全與美術背道而馳啊...
有時有點無奈，畢竟會到畫室的孩子本身就是喜歡畫畫喜歡美的孩子，但在校園內還有多數的學生對美術的認識可能就是『材料包』。畫，作為動詞是一個本能的行為，試想，牙牙學語的時候還看不懂字也不會寫字的時候，我們就會塗鴉了！試想，幼兒園階段都用畫圖的方式來練習表達，畫，作為動詞亦是一種抒發想法、情緒的方式。
藝術沒有這麼遙不可及，也不是要培養人人是藝術家，只是反觀生活中舉凡聲光影像、每一個買東西的行為、每天的穿著、居家的佈置等等都是審美的選擇，我們的食衣住行育樂還真的少不了藝能科不是嗎？
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8月31日讀國中和國小的小孩都開學了，暑假終於結束，耶畢!開學前的事情特別多，要確認小朋友作業寫完了沒?要帶什麼東西去學校?還要調整生活的作息，不能睡到自然醒，減少打電動的時間。這些事情雖然多，但想到要開學了，就彷彿有滿滿的能量不斷湧出，辛苦是有代價的，就讓我不禁思考，到底開學了誰最開心?
第一名
今年因疫情關係，孩子們待在家悠閒成習，教育部宣佈開學時間表後，許多孩子們內心有還沒預備和調整好的，即將迎接嶄新的新學期。這時精油無疑是應急的好幫手，更重要的是即安全、有效又攜帶方便。
長大這條路很長，也總是要適應新的事情，而我們知道在大家的陪伴下小孩會好的，在邁向上學的路上，全家人包含阿公阿嬤們的支持理解與鼓勵非常重要。只要全家一起勇敢面對新的一切，一切的風雨都會因為耐心的陪伴漸漸轉晴。
九月一號，疫情趨緩。告別了將近三個月的線上學習，孩子們戴起口罩、揹起書包回歸學校。從臉書上，紛紛看到眾多爸媽好友們如同慶功般的文章，喜悅生活回歸正常，多了一些喘息。新學期，好像大家不約而同有個期盼，那就是回歸正常，一如往常。
八月，因為自己線上課也少了許多，反倒是我與男孩最緊密相處的時光，嗯！從上次
對於孩子而言，上學是一件人生大事！突然和熟悉的照顧者分開，以及獨自進入陌生的環境，孩子一定會感到害怕及不安。
想讓小寶貝適應，除了需要時間之外，我們採取的做法跟態度也很重要哦～作伴分享五個小技巧，幫助孩子適應幼稚園，一起度過分離焦慮！
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
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大學生生活，除了四大學分以外，可以規劃或參與更多有趣的方式充實自己的生活。這篇說明國科會科普計畫的經驗，說不定可以成為你的提案。
Manifesting:the practical,simple guide to creating the life you want.
長時間記錄讀書的過程裡，我觀察到自己的變化，其中有幾項現在想想我都覺得很神奇，也就是：
1. 一直以來我對「吸引力法則」毫無熱情，理解的太少讓我先對未知
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#靈氣能量安放/點化
聽見自己的聲音
今天早上還忙著工作，匆匆忙忙趕到教室時，整個人都處在焦慮的狀態下，雖然老師有請我們做呼吸練習，但頭腦還是不停地在轉。
後來在呼吸中隱約聽到了「平靜」，我想應該是要我先冷靜一點吧！
做幾次深
每一個階段，我都會為自己設立目標，這個目標不用太多或太遠大，
而是自己那個階段最渴望、最重要的一個就可以。
這邊分享我的目標、和這兩年的收穫。
也分享我所看到的東洋美術學校優缺點。
『我怕畫壞耶。』
『我怕把紙弄髒耶。』
你小時候考試都一百分嗎？你是否曾經因為分心把菜炒焦了？你是否曾忘記把心愛的衣服套洗衣袋，而把衣服洗壞了？雖然當下懊惱不已，但是未來是不是大概就記得那些過往的失誤經驗，把失誤降到最低。
還有最重要的是堅持，堅持就能繼續往下走喔。
穩著自己的心跳去聽，聽感受到世界的聲音，人必須之於社會上點心。
不過，一半不聽別人告訴我的，我只想留給自己的小世界，
我保留部分的心去灌溉最粗曠、原始的自己。
我相信、我相信......
有一天，蠻荒之地能開出遍地繁花。
因為工作繁重，日子過得多少有一點生活壓力，不過運用佛法的出世觀念，拋開個人入世生活上的希求，在出離心的疏導下，面對繁重的入世生活人事，就因為我個人生活上的簡化，在忙中也能得到輕安的自在喜悅。同時在繁忙的生活中，也使我深深體認到佛法倡導的出世生活，並非教人要離開人間，到另外一個地方去過出世生活，也就是
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